torsdag 30 juni 2016

MIN FÖRSTA HÄLSOANALYS

Idag har jag varit på hälsoanalys. Jag har länge tänkt på att det hade varit kul att mäta kroppsfettet, bara för skoj skull. Å idag har jag fått veta mer om kroppen och i vilken balans jag är i :-)
Är det någon av er som gjort en kroppsscanning någon gång kanske?
Hon som gjorde den säljer Herbalife och jag va mest intresserad av att köpa proteinpulver så jag kunde ta en shake efter träning men det rekommenderades att köpa ett paket med allt till shaken. Att i vanliga proteinpulver är det bara bulkmedel, är det någon av er som vet BRA proteinpulver som är OK att äta?
Iallafall, jag ställde mig på vågen och där kom ju fram de ena siffrorna efter de andra.
Vikt, % fett, % vatten, kilo muskler, fysisk gradering, viloförbränning, metabolisk ålder och bukfett.
Jag trodde ju att jag skulle ha högre % i kroppsfettet än vad jag hade, uppåt 30 kanske. Men jag låg på 22.2 och det låg i nederkanten till hälsosamt. Men då undrar jag, om det skulle ligga i området med "för lite" innebär det då att man ska lägga på sig mer fett? (Detta va vad jag tänkte högt nu).  Min viloförbränning på kalorier ligger på 1291. Å hör här då; min metaboliska ålder är 16. När hon sa det skrattade jag rakt ut hahaha. Bukfettet låg med lågt - så med andra ord - kroppen mår nog rätt bra tack och lov :-)
Jag fick ju belöna den med en pw på bandet under tiden jag tittade på nyheterna.
Avslutade med en oxygen mask. Skönt pirr i huden medans den verkar.

Men tack kroppen för att du orkar med mig. I denna takten så går det ju mer än 2 riktiga år på 1 år på min kropp... eller hur jag ska säga. Å det tackar jag för, för ibland när tröttheten är som värst känner jag mig som 65....

DET KÄNNS SOM FREDAG

Hej hej, åh idag känns det som fredag men attans, en dag kvar ;-) Vi hade en lugn morgon och va inne och gjorde ett ärende innan det va dags för dagis.
Nu ska jag ta mig en kaffekopp och ut på jobbet. Allt kommer ju gå lite lättare idag när det känns som fredag haha. Skillnaden bara när det väl är fredag - jag ska få lite bonustid med ett av de större barnen :-) Lucky me!!
Igår skickade jag iväg min telefon så nu hoppas jag inte det tar såååå lång tid innan jag får en ny :-)

onsdag 29 juni 2016

JOBBIGT VÄRRE :-)

Hej hopp! Precis kört ett svettigt pass på bandet, över en timme kondition med intervaller och lutning. Det värsta kommer ju inatt nu när jag druckit nästan 2 liter vatten..... Men himla skönt nu efteråt även om jag är lite mör i benen ;-) Jag skulle ju sprungit med Oden men mannen va tvungen att köra ut till åtlen så jag fick ta det inne idag i o med att lillhönan sover. Men jag förbereder mig mentalt inför det på fredag. Då slår vi nya rekord haha. Det är sånt man vet innan med den hunden ;-)

NYA SKJUTDÖRRAR

Är det någon av mina läsare som jobbar i ett köpcentrum? Någon som kanske är montör och sätter in skjutdörrar (entrédörrar)? Här kommer i alla fall ett samarbetsinlägg med boonedam som tillverkar just sånt.
Jag kollade in deras hemsida och hittade lite fräcka bilder i deras portfolio bla de här;
Detta är från The Rotterdam Market Hall
Detta är från Waterfront Hotel och det är ju en klassisk snygg entré.
 Lite "vanliga" entre´dörrar som jag tycker man kan se på sjukhus eller lite var stans.
 Men även såna här som jag sett att badhus använder sig av.
Ja det fanns helt enkelt lite olika lösningar och är ni i behov av att byta dörrar i just ditt varuhus/affär så kika in på deras sida vet ja!

I samarbete med Boon Edam

tisdag 28 juni 2016

VÅR EFTERMIDDAG

My god, dagen har gått i ett (igen). Sen är jag ju lite handikappad utan min egna telefon med. Men jag slutade tidigt idag och när jag hade hämtat Tuva så åkte vi hem och cyklade en runda. Vi tittade på ett nyfött föl och plockade smultron. Jag trädde de på strån till henne och det tyckte hon va spännande att äta smultronen därifrån.

Efter kvällsmaten gick vi på svamprunda och vi hittade lite idag med. Mysigt att gå ut och gå en sväng innan dusch och nattning. Nu sover hon gott och mannen är ute och springer. Jag har vila idag men ska ge mig på det imorn igen☺
Jag hittade en bild på Oden när vi precis hade fått honom. Vi har haft honom 13 månader nu och han är aningens större haha.
 
Idag fick jag veta att jag ska på intervju nästa vecka☺ Alltid lika spännande!

måndag 27 juni 2016

TRÄNING

Tja! Jag och Maister va ute och sprang vår runda ikväll och den hamnade på 43.03 sek = 1 minut snabbare än sist ;-) Nästa gång ska jag springa med Oden så det ska bli kul att se vad den tiden hamnar på!!
Jag tog en macka med majonnäs, norrboda korv, sallad och tomat på, såååå gott!!

Jag håller på att bli övertalad om Herbalife men jag är mer intresserad av att om jag kan köpa proteinshakes att ta efter träning isåfall. Snabbt och smidigt ;-)

NEDVARVNING PÅGÅR

Phu, framme på jobbet och jag har satt mig ute i gräset för lunch innan jag börjar. När jag parkerade dök det upp en bil jämte, då va mannen visst med här ute och jobbade idag :-)
Vilken morgon! Jag har suttit i telefonköer i 2 timmar!! Först försäkringsbolaget, sen min mobiloperatör sen försäkringsbolaget igen. Det blir troligtvis en ny telefon. Fan va jag irriterar mig på att det va så lite vatten, om den ändå hade hamnat i toaletten.... Sen in på banken och in till polisen för jag skulle boka tid till pass men där va så mkt folk så jag vände i dörren.
Nu sitter jag här och det är så skönt att kunna varva ner innan jag behöver gå in :-)

söndag 26 juni 2016

KANTARELLPLOCKNING

Hej denna sköna söndag som lider mot sitt slut. Jag hade önskat lite regn idag men det kom liiite lite dugg innan när vi va ute och gick, jag hade önskat mer ;-) Men nu ikväll blev det strålande sol.
Vi gick ut på kantarellrunda och Tuva blev lite hängig.
Vi hittade lite på vår runda som Tuva ville stoppa i påsen. Det tyckte hon va kul.
Jag har försökt få igång min telefon idag med alla möjliga medel, stört omöjligt. Det som stör mig mest är att så lite vatten kunde göra den stendöd!! Jag fick låna en av Loshultarna (jag har ju sagt det förr - de är guld värda!). Nu måste jag bara skaffa internetdosa med för den försvann ju för ett par år sedan och jag har bara haft BankID sen dess så nu blir inga räkningar betalda ;-) Det drog med sig lite krabb.

Nu ska vi se klart sista Beck innan nästa fotbollsmatch börjar....

lördag 25 juni 2016

MIDSOMMAR OCH PAJ TELEFON

Heeeej och hoppas ni haft en bra midsommar!! Jäklar så hett det har varit så det va till och med nära att jag badade igår haha. När vi hade kört så kom jag på att fan jag glömde ju kameran men tänkte att äh jag får ta med mobilen och ta och framkalla nu då. Å så tänkte jag fota riktigt flitigt, tji fick jag!

Vi va nere i Sölvesborg vid halv 1 och åt lite sill, potatis, gräddfil och sån där riktigt traditionell midsommarmat som ni med säkert gjorde. Vi gick och dansade runt midsommarstången vid 4 och Tuva tyckte det va jättekul och sa mer efter varje dans så hon blev lite besviken när det va slut. Packade ihop badkläder och begav oss ner till havet. Det va 24-25 grader i vattnet :-) Tuva gillar ju inte att gå på sandbottnar för hon tror ju att det är bajs. Hon ställer sig stel som en pinne och säger baaaajs och vill inte ta ett steg till så jag får bära ut henne och sen älskar hon ju att snurras, busa och hoppa från bryggan.

Påväg ner till havet så hade vi en vällingflaska med vatten och min telefon i fickan bak på vagnen. Flaskan hade läckt ut max 1 cm vatten i fickan men det räckte tydligen för att min telefon inte tänkte visa ett livstecken mer! När jag hade iPhone så låg den ju i sjön på 1,5 meters djup i 45 minuter och lös fortfarande. Apparna simmade ju bara omkring i telefonen men den visade livstecken iallafall. Men inte den här.... Så där lagom kul att lägga pengar på telefonen i semestertider..... Jag hade inte behövt laga den just nu annars men de telefoner vi har här hemma är låsta till telenor så mitt simkort funkar ju inte i en enda.... Helt handikappad av att inte kunna betala räkningar eller ens swisha.

Iallafall, sen gick vi tillbaka till stugan och grillade och barnen lekte. Det va ju grymt varmt när vi skulle sova så det slutade med att mannen och dottern sov på altanen och jag på en madrass med tvärdrag. Vaknade av ett fruktansvärt skyfall nångång inatt och på morgonen åskade det för fullt en bra bit ifrån.

Idag hade vi 20 grader redan vid 8 så efter frukost blev det havet igen men inget barn va intresserad av bad när det fanns en lekplats bredvid ;-)

Efter lunch packade vi ihop oss och körde vidare till pappa och hans sambo för att träffasoch titta på deras nya altan. Herrejises så fin alltså, den ligger i två "våningar" och verkligen jättefin och bra "planlösning". Vi hann hem och titta på Pippi innan det blev kvällsbestyr. Sen somnade hon gott och det lär vi med göra sen!
Vad har ni gjort? Berätta gärna.

fredag 24 juni 2016

GLAD MIDSOMMAR

Glad midsommar på er! Dagen började ju traditionsenligt med regn :-) Å så kom det en rejäl åskknall. Sen såg vi på vädret och det ska ju bli galet varmt!! Vi ska till östkusten och jag hoppas det fläktar lite grann åtminstone.
Vi började morgonen med en glad tjej i sängen och hon va på strålande humör. Sen ville hon titta på Pippi, hon är helt såld på Pippi. Då kröp vi upp i soffan med kaffet sen smet jag upp på Theas rum och tränade.  Riktigt svettigt och skönt! Det blev ju ingen träning igår då jag fick sms om att när jag slutat skulle jag köra till Loshultarna för där befann sig resten av familjen. Där blev det middag och lite missat snack att ta igen. Det blev en tidig kväll så vi vaknade faktiskt rätt utvilade idag :-) Klänningen är på och vi är redo för midsommar. Lillfisan är varm och vill bara åka i blöjan. Härligt när man inte behöver så mycket på sig :-)

Glad midsommar på er, vad ska ni hitta på?

torsdag 23 juni 2016

NJUTER I SOLEN EFTER ALL MAT

Sitter ute i solen nu på lunchen och njuter! Härligt väder och det känns nästan som att vi har nedräkning på timmarna till semester ändå det bara är långhelg. Nästan samma känsla. Men en av oss går faktiskt på semester idag :-)
Vi har ätit midsommarbuffe och till efterrätt blev det tårta.  Jag skulle inte ätit 2 bitar tårta. Den va såååå jävla god så alla tog 2 bitar men gu så mätt jag blev.... Det blir nog skönt med lite träning ikväll :-)

VÄTTAR I SAGANS TRÄDGÅRD

Morn!! Här har vi varit vakna sen 5, det kom över en liten tjej som fick välling men sen va hon kramsjuk. Hon är väldigt kramig och gosig av sig :-) Idag ska hon till förskolan lite tidigare för de ska klä och dansa runt midsommarstången. Midsommar.... Det är väl nu det vänder och blir mörkare? Jag tycker det är så mysigt när det är mörkt och man kan tända ljus överallt.
De här vättarna gav jag och en till till jobbet. De ska stå ute i projektet som är odling.
Sagans trädgård heter det och vi hade invigning för 2v sen. Hur gulligt är inte staketet?

Jag har en tjej som är trollbunden av Pippi Långstrump så det tittar vi på just nu. Hon sitter som ett ljus :-) Men snart är det dags att äta lite och ta på oss klänningarna och bli lite midsommarfina.

onsdag 22 juni 2016

BÄSTA HEMSIDAN OCH DET LUKTAR LJUVLIGT♥

Gokväll, är ni laddade inför Sverigematchen om en stund?? Jag ska se första halvlek hade jag tänkt.
Nu - Äntligen har jag testat mina schampo, balsam och leave-in sprayet jag köpte. Å h e r r e g u d gott det luktar!! Jag har ju använt upp mitt gamla schampo och balsam först så nu va det dags. Det luktar typ liljekonvalj så jag luktar ju jättegott i huvudet☺ Detta måste jag rekommendera min kusin att köpa, för hon älskar liljekonvalj haha.
 
Här du ju schampot i den större storleken (som jag tänker köpa näst för detta tänker jag fortsätta med!)
Här hittar du balsamet (också modell större) men det finns ju mindre storlekar om du vill prova först. Men är du liksom jag, fast, så finns det större storlekar att köpa☺ Här finns Leave-in och det kan jag ju säga - det är mycket bättre än den därra oljan från Maybeauty som kändisarna gör reklam för, den köpte jag. Men den här är bättre!! Jag går ju runt och luktar sååå  gott☺ Jag antar att det
Här är någonslags hårinpackning så den ska jag köpa nästa gång jag ska beställa. Hemsidan hittar du HÄR om du vill se allt smink och parfymer, schampon, balsam och annat skoj de har att erbjuda. Bästa sidan om ni frågar mig♥

HUR FÅR JAG KORTMINNE?????

Märkligt jag kan ladda upp bilder ibland... Nu är det stopp! Mina bilder samlas på Picasa är det någon som kan/vet om det hjälper att radera det på datorn, slutar den lagra bilder där då? Det är inget jag valt till telefonen men jag laddade ner det till datorn för många år sen så mobilbilder syncas dit. Eller hur får jag mer lagring till kort på mobilen annars?
Sånt här stör mig! Det ska bara funka.
Jag kunde inte ladda upp den andra bilden på buffébordet. Men jag är glad att värdinnan hade stoooora tallrikar (har aldrig sett så stora haha).

tisdag 21 juni 2016

VISA LITE UPPSKATTNING OCH TRÄNING

Ikväll har vi styrt upp lite om vem som köper vad till midsommar så nu är det klart :-) Å så har jag köpt sommarpresenter till Tuvas fröknar. Jag hade inte tänkt ge det förrens hon går på sommarlov men nu slutar en redan imorn så då får alla samtidigt.
Min fantasi är likamed noll och jag vill inte ge blomma så det fick bli så här med ett personligt meddelande till var och en. Men så kom mannen hem från affären och visste inte att jag fixat så han hade med köpt, men då tänkte han att vi bara skulle ge till hon som slutar och han hade både köpt orkidé och chokladask så då blev det att han köpt blomman till mig haha.

När lilltjejen nattades tog jag hunden och sprang, satte på klockan på telefonen när vi stack för jag kunde inte hålla i den med. Klockade när vi kom hem.
Detta blev tiden som vi va ute och sprang :-)

LITE ÖRTER

Igår va vi på middag hos en jobbarkompis och jag var fortfarande mätt imorse... Herrejises så mycket god mat!! Jag försökte ladda in lite bilder från igår men då är mitt kortminne fullt för bloggen, eller nåt sånt..... Det har stått så förut men jag vet att jag köpt mer en gång och nån annan gång löste det sig av sig självt... Få kolla sen ikväll.
Den här krukan med örter och en smultronsplanta fick jag. Vet någon vad det höga är för något? Persiljan vet jag och smultron. Mer?

måndag 20 juni 2016

MÅNDAGSLUNCH I SOLEN

Mmmm måndag haha. När jag lämnat barn på läger och förskola, fixat nya linser och klockbatteri så köpte jag med mig sushi och sitter och njuter utanför jobbet innan jag börjar. Jag gjorde mig en smoothie med så jag får i mig lite extra vitaminer.

Nu är det ju lite nedräkning till semestern, inte långt kvar så den är inom räckhåll :-) Det är med blandade känslor de där veckorna tickar fram. Ikväll ska vi ha avslutningsmiddag hos en jobbarkompis och jag stänger ju så jag åker dit direkt när jag slutat.

Jag måste fixa sommarpresenter till Tuvas fröknar imorn, en slutar ju redan på onsdag annars hade jag tänkt vänta. Men jag köper alltid både till sommar och jul för vi vill visa vår uppskattning över vad de gör för vårt barn. Så har jag alltid gjort :-)

MIDSOMMARVECKA OCH DESSA KALAS....

Morn, ny vecka och ännu en 4-dagarsvecka för det är ju Midsommar :-) Så mysigt!! Hoppas på uppehåll bara. När ska trenden vända så vi kan få en varm och solig midsommar?

Igår va vi och firade 2 av mina bröder och barnens kusin som fyllt 2år. Det finns många tankar och funderingar över dessa kalas. Jag är inte sugen på att ha de längre då de känns mest som tvång i vissa delar.
Igår va det dags att hälla upp saften som stod klar. Thea fixade hela proceduren och god blev den med. Nu kan solen och värmen komma tillbaks för nu är vi redo :-)

söndag 19 juni 2016

REDO FÖR KALAS OCH SÄLJA SKOR

Nu är vi påväg till kalas. En liten en behövde sömn så vi fick åka lite tidigare. Jag har bestämt mig för att rensa ut bland alla mina skor, har typ hur många som helst och de första som åkte ut till salu är mina Acne :-( Jag har insett att jag kan inte samla de på hög längre, vi kan behöva källarplatsen till annan förvaring ;-)
Det är med sorg i hjärtat men de är liiite stora för mig så jag får bara ont i fötterna :-(
Jaja det är bara materiella ting, men jäkligt snygga ting!
 Vi är redo för kalas! Skorna byttes bara ut till ett par flipp flopp istället.
Vi hamnade visst på kort igen när selfietjejen va i farten ;-) Ibland får jag rensa bort massor med kort om någon annan haft telefonen.

MORGONTRÄNING IS DA SHIT!

Efter tidig morgon och kaffe satte jag igång bandet, det blev 50 min kondition. Pw blandat med springintervaller = svettigt värre :-) Men såååå skönt att ha det gjort, mycket hellre morgonträning än på kvällen. Fast största anledningen till morgonträning är nog ändå att slippa alla toabesök på natten, jag dricker ju så mkt vatten när jag tränar haha.
Nu blir det lite minispa med hårinpackning, peeling och ansiktsmask. Vi ska på kalas i eftermiddag så det passar bra.
 En dag när vi va ute och cyklade hittade Max en liten fågelunge som försökte lära sig flyga. Den snodde in sig bland gräs och ormbunkar så han plockade ut den.
Sen stoppade han i den i cykelkorgen och skulle rädda den från trafiken. Det är mindre trafik vid vårt hus ;-) Men den flög iväg sen så nu hoppas vi att den har det bra!

lördag 18 juni 2016

NU ÄR VI RALLYMÄTTA

Bah, heeelt slut haha. Barnen likaså. Jag va så trött när jag läste i godnattboken så jag sluddrade på orden tillslut så Thea tog över och läste och då somnade jag..... Jag la mig i soffan till fotbollen och vi drömmer om vad vi skulle gjort med huset/tomten om vi hade massa pengar. Kul att flyta iväg lite ;-)
 Det gick bra att stå som vägvakt med barnen, lite drygt tyckte de ju att det va innan första rallybilen kom men vi hade våran kvällsbok med och läste ett par kapitel, fikade, åt mackor och sallad och kikade runt lite.
 Det hände inte så mkt där vi stod mer än att nån flyttade på höbalen. Det hade hänt mer längre bort. Jag filmade lillebror när han kom förbi men jag vet inte hur jag ska lägga upp filmer utan att det påverkar flödet. La ju upp video för några år sen men då gick det ju inte skrolla bakåt sen..... Jag filmade först honom där vi stod och sen kunde jag bara springa ett par hundra meter bakåt så såg vi bilarna igen för sträckan va ganska lång och kom tillbaks på vägen bakom så då filmade jag honom där med.
Men det va en mysig dag med varken för mycket knott eller mer än ett par regnstänk.

DACKEFEJDEN

Nu är vi på plats på SS3, jag, Thea och Max. Vi fick en rätt bra plats i ett vägbyte men det är ju rätt länge tills sträckan börjar ;-)
 Här är mitt småfolk som funktionärer :-)
 Det jag lärde mig sen förra rallyt va att äta innan det börjar för sen finns inte tiden haha. Fast som vägvakt är det ju inte lika stressigt som att skriva tidkort i mål ;-) Vi va inne och köpte goa mackor men vi fick sallad och sånt på plats.
Nu ska vi hålla tummarna att det kommer gå bra för lillebror här på Dackefejden!!

fredag 17 juni 2016

UNDERBARA UNGAR OCH ÄNTLIGEN NYA GRANNAR!!!!

Idag har jag haft en medhjälpare med mig på jobbet :-) Thea följde med och tyckte det va jättekul!
 Vi började dagen med riktig fredagsmys, eftersom några barn hade sovit över på förskolan inatt så samlades alla för "hotellfrukost" som barnen sa. Riktigt fint uppdukat.
 Sen fick vi en varsin blomma av de slutande barnen. Jag blev tårögd som vanligt. Är väldigt lipig av mig och har aldrig långt till tårar, varken i skratt eller gråt ;-)
En jättefin buskros som luktar UNDERBART!! Den ska planteras här utanför
Det låg ett kuvert i blomman med som va skrivet så fint. Det är undertecknat alla barnen men de namnen behåller jag för mig själv ;-)

Ååååå vet ni, vi va ute och cyklade när en bil svängde in "på vår väg" och Thea utbrister vem det va och frågar om hon får cykla i förväg hem helt överlycklig. Det visade sig att det va våra nya blivande grannar och både jag och barnen utbrister Jaaa, äntligen någon med barn!! Å det fanns barn i olika åldrar så det är helt perfekt! De är såååå välkomna :-)

torsdag 16 juni 2016

HEMMAGJORD FLÄDER-JORDGUBBSSAFT

Jag avslutade min kväll med 5km på bandet. Härligt!
Innan i eftermiddags när vi kom hem så hjälptes jag och barnen åt att göra fläder-jordgubbssaft. Perfekt att göra tillsammans:-)
 De plockade stora fina fläderklasar.
 Tuva hittade en snigel som va väldigt intressant.
 Det mosades jordgubbar.
Å nu ska saften stå och dra några dagar innan vi kan provsmaka :-) Vi har så stor gryta så vi hade kunnat göra 3 satser till i samma gryta....

LITE SEGT HÄR

Hu, idag känner jag mig lite "ihålig". Sovit kasst med ett litet barn bredvid/på som inte riktigt vet hur hon ville sova heller. Men vi hade sovmorgon iaf och behövde inte stiga upp förrens 7. Sen va lämningarna sisådär på 2 av barnen varav ett blev vansinnigt för hon behövde överdragsbyxor direkt eftersom de skulle på utflykt. Men sen lugnade hon ner sig och det gick bra. Jag hann få henne lugn och på bra humör innan jag behövde köra.
Jag och Max när vi skulle bege oss :-)
Det känns som om denna dagen kommer gå fort men det kan behövas för huvudet är inte riktigt i fas känner jag.