IBLAND ORKAR JAG INTE MED MIG SJÄLV….

Idag var en ganska lugn dag men Tuva piggnade till rejält och va ute och hoppade med Gin och grejade.

Den här livsnjutaren la sig till rätta i soffan så fort jag hade lagt filtarna till honom.

När vi grejade i köket kom nästa lilla livsnjutare in❤️ Han börjar bli rätt stor nu, Pepsi.

Sen hade jag livepass vid 17 så jag proppade mig och Sune med reflexer för det skulle ju va mörkt när vi kom hem. Det stod intervaller på schemat idag, 8min, 2st 4min, 4st 2min. Jag tog det lite lugnare men jag hängde på iallafall.

Sen satt jag här och skrev till Jessica att det är Torekov-Båstad som öppnar sin anmälan på söndag och genom löpklubben kan vi boka redan nu. Om vi ska. Förra året sålde det slut direkt.

Vad hände? Jo, detta⬆️ 😂 

Ibland, eller ganska ofta undrar jag hur jag är funtad egentligen. Vips så ska jag springa 21km trail, jag har väl aldrig sprungit trail i hela mitt liv, förutom under intervallerna idag när jag och Sune fick springa i diket längs 23an för vi skulle ”gena” 2km…. Jag skulle aaaaaldrig springa en halvmara heller, vips 2,5v innan Göteborgsvarvet hade jag köpt en plats och sprang det (med bruten fot). Jag skulle definitivt ALDRIG springa ett maraton! Vips så ska jag springa ett i Köpenhamn. Varför liksom? Det är ju aslångt! Jag anmälde mig till lotteriet om en startplats för det ”är sånt man gör”, jag kommer ju ändå inte få chansen. Så fick jag chansen….jag hade 24h på mig att betala annars gick chansen vidare till nästa. Å fick jag den chansen så kanske det var meningen att jag skulle ta mig igenom 42km då…. En jäkla tur att Jessica fick tag i en plats hon med! Det är tur att jag har haft henne med och ska ha henne med på mer galenskap här framåt!

Jag som var så less på loppen efter mina 5 halvmaror i år och åkte ner i en rejäl dipp. Vips va jag på banan igen och sprang Bromöllamilen för nån vecka sedan och ”snart” är det dags för mustachmilen. Ibland (ganska ofta) orkar jag inte med mig själv, det kan va tvära kast😂

TORSDAG

Idag fick jag hämta hem Tuva från skolan, hon började må dåligt men vi får väl se om det blir något av det.

Jag var så omotiverad till tröskelpasset igår men gav mig ut. Första 8min gick bra, nästa gick inte ens bra och sista var katastrof! När inte känslan finns där då är 8minuter en evighet. Jag skrev i gruppens chat och coachen tyckte jag skulle ta vilodag idag för jag pressade ändå kroppen igår. Där blev jag som en trotsig 3åring, jag tyckte passet gick skit så det räknas knappt som ett pass, så jag tog resorb, högtalaren och telefonen och gick ner till löpbandet i källaren. Satte på musik rätt högt sen körde jag mina intervaller. Det gick mycket bättre! Sista 8 var inte kul men jag gjorde de.

Såååå svettigt och jag föredrar ju utomhuslöpning alla dar i veckan men just 8min, där kan jag ställa in lutningen och hastigheten sen kör jag. 

Jag somnade visst….,

Sune gosade ner sig i vår säng. Han kan ju inte hoppa upp så han ställer sig på kanten med tassarna uppe och piper lite. Ibland lyckas han få någon till att hjälpa honom. Jag som aldrig skulle ha hundar i sängen….

Lite mellis. 

Tuva bäddade ner sig i tv-rummet sen somnade vi nästan samtidigt, jag vaknade före och började fixa med maten.

NYTT JOBB, TRÖSKELPASS PÅ G

I måndags var jag så glad när jag skulle springa intervaller så jag kände mig jättestark🙂 På dagen fick jag veta att jag börjar nytt jobb på måndag, min löparkompis Jessica fick en maratonplats och debuterar på maraton samtidigt som jag så nu ska vi bara boka hotell med. Å pricken över i:et va då några av mina favoritintervaller. 

Intervallerna va samtidigt som ridskolan men jag hann se halva lektionen iaf.

Tuva blev biten av hästen, detta är typ 1h efter men idag är det inte snyggt alltså! 

På tal om jobb, jag var ju på Kriminalvården i somras och där va det kvällsjobb och helgjobb men nu är det vardagar. Förra veckan blev jag erbjuden ett jobb på STÄNDIG KVÄLL, söndag-torsdag så jag hade inte träffat barnen i veckorna och bara varit ledig fredag och lördag. Det hade inte funkat i längden så jag tackade nej. Men nu blir det dagtid och inte så långt att pendla, alldeles lagom avstånd❤️

Min träning då? Denna veckan ska vara lite lugnare med ett distanspass, ett tröskelpass och ett långpass. Sen har jag ju Let’s Run intervaller 2ggr/v men det blir lite mkt i längden så jag ska pausa det i november tills detta programmet är klart. Jag hade intervaller i måndags och igår var jag sååååå sugen på att ut och springa, jag fick tvinga mig själv att låta bli haha. Det är bara för att idag står det tröskel på schemat så jag ska köra 3st 8min intervaller i snabbare tempo. Då är det tur att jag har ett inspelat livepass så slipper jag ändå hålla koll på tiden! Men idag är ju vädret sååååå trist! Det regnar och alla löven ligger på marken och det är knappt ljust ändå klockan är 10.30… Men men, idag ska passet in! Jag ska bara starta en brasa och en tvätt innan jag beger mig.

VECKAN SOM GÅTT

Swish swosh så var ännu en vecka förbi! Denna veckan har gått rätt bra träningsmässigt, jag lyckades pricka in 50km.

Måndag: distans 

Tisdag: intervaller

Torsdag: fartlek

Fredag: långpass

Det var det planerade men idag var det ju sååå fint väder så det blev 12km till.

Nu är det ju sista veckan det kommer vara ljust till 18 sen gäller det att planera lite i och med att klockan ändras till helgen.

Efter passet idag, då åkte fötterna upp mot väggen en sväng.

Tuva och mitt gudbarn red idag. Jag hämtade upp Tuva som var med mannen och hans kompisar och jagade.

Det var första natten med riktig frost och jag tycker det var kyligt hela dagen.

Tigra fick bli en unicorn.

Från långpasset i fredags.

Sune var med mig ute på kvällarna.

Jag var hos doktorn i Ljungby en dag och då körde jag förbi en vilande älg❤️

Nu kommer nog pannlampan oxå fram snart….

Gin blir som tokig när han får på sig halsbandet. Då är det springa och ha kul som gäller.

Tuva kör agility med han, vi fick grannens gamla hinder för hon köpte nya. Perfekta till Gin🙂

Oliver gick till frisören och klippa kunde han…. Men spraya färg gick inte lika bra….

Igårkväll kom en gammal jobbarkompis till mig och hennes man och deras dotter hit, så himla trevligt!! Vi åt mannens nystyckade vildsvin och smach potatoes med massa vitlök. Såååå gott! 

FÖDELSEDAGSBARN

Idag firar vi sista födelsedagen i familjen, för detta året🙂 Tänk att vår lilla gosse blir 9år idag.Denna busiga, snälla, goa kille.

Vi var på utvecklingssamtal efter skolan så läraren tyckte att vi inte bara skulle fira födelsedagen, vi skulle fira utvecklingen med❤️

BRA PRIS PÅ RIDKLÄDER

 REKLAM FÖR EQUUS

Jag beställde ridkläder från EQUUS till Tuva och hon blev verkligen jätteglad! Så fort hon fick på sig dom sa hon fyfasen så sköna kläder! Dom är verkligen jättefina😀

Kläderna invigdes och Tuva är fortfarande lika nöjd.

HÄR hittar du tröjan, HÄR hittar du strumporna och HÄR hittar du de snygga byxorna. Det bästa? Använder du koden LOTTE30 så får du 30% på hela sortimentet oktober ut😀

Kläderna är precis lika sköna efter en tvätt, hälsar Tuva❤️

BROMÖLLAMILEN

Förra helgen anmälde jag och Jessica oss till Bromölla milen och igår var det dags att springa loppet. Vi möttes upp en timme innan loppet startade för vi hämtade ut våra nummerlappar. Det var en 5km bana vi skulle varva och först startade de som sprang 21km, vilket betydde att de skulle springa banan 4ggr, sen startade vi som skulle springa 2 varv och sist de som skulle springa 5km. Tidigare i veckan hade jag bra känsla och tänkte att jag skulle satsa lite på detta loppet, jag ville testa mig själv. Jag börjar i en löpgrupp som heter SUB2 imorn och där är första uppgiften att vi ska testa och springa 20-30min i 5.35 - 5.40 tempo och jag körde ju det för nån vecka sedan men jag gav ju allt på 20miniter men det var ju i saktare tempo jag skulle kört😂 Så då tänkte jag att då kör jag det tempot på loppet så får jag se hur länge jag orkar.

Det blåste som fasen och efter första kilometern säger Jessica Vi springer lite fort Men vi kände att vi testar så länge det går, vi får sakta ner sen och andningen brukar stabilisera sig efter nån kilometer.

Lite publik ute längs gatorna och på en sträcka vid industriområde sprang vi fram och tillbaka och där var det motvind! Medvinden kände vi inte av på tillbaka vägen men vi fick kämpa på ena hållet!

Alltså wow! Vi klarade hålla tempot hela vägen!! 

Bägge ringde i PB-klockan. Jag har insett att mitt gamla pb på milen på 49min kommer jag aldrig klå igen och det är preskriberat och på Midnattsloppet -24 sprang jag på 53.56 min men jag räknade dagens som pb😀 Jag va så nöjd!

Hahaha extrem ansträngning😂

Ni ser, jag kom på plats 15/48 av damerna🙂 

Sen va det bara att duscha och fixa det sista innan släkten skulle komma och fira Tuva och Oliver❤️

FRÅN JAKT TILL LÖPNING

Vill bara kika in och säga att idag byter jag det här;

Mot det här;

Nu är det dags för lopp😀

FÖDELSEDAG OCH BARNKALAS

Ja må hon leva, ja må hon leva idag fyller vår älskade Tuva 12år, T O L V ÅR! Helt otroligt vad tiden går.

Hästintresset sitter i, här var hon 4år och började på ridskolan❤️ Hennes kompis kom hit igår och sov här i natt. Idag har barnen haft studiedag och vad passade bättre än att ha barnkalas då? Oliver och hans kompis fyller år bägge 2 nu i Oktober och då föreslog de kalas ihop så det blev idag. Vi möttes upp och tog 11 killar med oss + Tuva och hennes kompis och åkte till Jumpyard i Kristianstad. Det var nästan bara vi där, skåningarna hade inte studiedag idag🙂 De hoppade och trixade och efteråt satt de i ett kalasrum och fick pizza och fika. Killarna öppnade sina presenter och båda två var helnöjda.

Vi åkte tillbaka till mötesplatsen och killarna blev hämtade. Det var en betydligt lägre ljudnivå då än när vi plockade upp de😂

Ikväll sprang jag intervaller med löpklubben och fick rensat huvudet sen blev det tacos och glass till efterrätt. Alla nöjda och glada❤️

OKTOBER

Klockan ringde 7.41 för det var livepass, det är ett tag sedan det var på lördagsmorgonen nu för det har varit mycket lopp men nu är det nog oftast lördagar igen. 

Nu är det verkligen höst, det känns i luften. Det var dimmigt och kallt imorse och nästa gång får jag nog ha vantar, händerna var stela och frusna när jag kom hem.

När jag kom hem var det klarblå himmel och strålande sol.

Idag är det första helgen när det är jakt så nu gäller det ju att tänka efter igen var jag ska springa. Jägare och djur överallt….

Nä Oliver hade bakat chokladbollar så ville han ut och cykla. Vi tog min löparrunda som jag sprang i morse fast vi tog den från andra hållet. Så 8,5km gång för mig och cykling för Oliver.

Innan i veckan så körde jag och Tuva ut till min kusin för hon ville rida. Vi tog 5km med lite hoppning mitt i.

Lite bångstyrig är hon ibland men Tuva reder ut det bra. Vi hade byggt upp hinder på vägen och övade lite hopp.

Igår gick jag och Oliver ut till vägen för att hämta han och Tuvas cyklar och med oss som sällskap fick vi Findus. Det är längesen hon följde med men vi gick väl i lagom takt så hon hann med. Diesel följde ju alltid med mig när hon var mindre, om jag så sprang eller gick och när hon kom ifrån mig så stannade hon på stället tills jag kom förbi nästa gång om det så var efter 1 timme eller 1 dag😊

20MIN SPRIIIING

Idag har jag gjort något som jag aldrig gjort innan… När jag körde från Växjö så funderade jag på löpupplägget jag ska börja med den 12 oktober. Vi har fått se upplägg, pass och kunnat läsa lite och första dagen är ett test där vi ska springa så långt vi kan på 20 minuter. Jag har hört om det i Löpning och Livets podd innan men aldrig testat själv. Jag hade ingen tanke på att jag skulle göra det heller jag har bara funderat på att det hade varit intressant och springa och se. Men då föddes en nyfikenhet och lust till att testa och har jag kommit så långt i tanken, då skulle det skett redan helst igår! Så jag åt lite och bytte om.

Jag gav mig iväg utan att värma upp eller nånting, första kilometern kände jag bara ”hoppas ingen ser mig” för löptekniken kändes inte så bra och jag flåsade som en gris. Jag tänkte att jag stannar kvar i hastigheten för oftast stabiliserar flåset sig efter en stund. Jag blev riktigt förvånad när jag kom ner under 5min/km det trodde jag aldrig att jag skulle orka men jag gjorde det!!! Alla kilometrar till och med😀 Under tiden jag sprang så funderade jag till och med på att jag hade slagit mitt PB på 5km om jag hade fortsatt. Men nu var planen 20min så då höll jag mig till det. Men tänk att folk springer en halvmara/mara i den hastigheten heeeeela tiden! Till o med snabbare…..

Det kändes såååå bra (efteråt) men sen gick jag resten😂 Sen kom jag på att jag har inte gjort övningen jag fick av sjukgymnasten en enda gång! Men jag smörjer iallafall 2ggr om dagen. Å så skulle jag ju vila… men jag kände att nu när lusten kom så kunde jag inte riskera att missa den chansen så det var bara att springa😀

Jag va så jävla nöjd haha.

EN SVÄNG TILL VÄLA OCH EN NY STARTPLATS KÖPT

Idag har jag och Thea varit nere på Väla en snabbis, fixat presenter till Tuva och Oliver som fyller år nästa vecka och veckan där på. Jag har till och med fixat present till Olivers kompis som fyller år och de ska ha kalas tillsammans nästa vecka. Vi passar på en vardag när skolan är stäng😊

Igår var pappa hos mig en sväng och vi fikade på kladdkaka. Sen blev jag lite rastlös för jag har ju inte sprungit sen i onsdags förra veckan. Jag smörjer ju med voltaren men jag ska smörja och massera på höften med. Jag vet inte om det hjälpt men jag ska springa intervaller ikväll så då får jag se. Sunes sista runda innan jakten börjar. 

Men iallafall igår när jag blev rastlös så köpte jag visst en startplats till Göteborgsvarvet nästa år.

Det blev ju slutsålt direkt men då kom min löparkompis på att vi kan ju köpa platser genom Let’s Run!! Så det gjorde vi😀

En helmara och en halvmara inom 2v i maj😂 Det går säkert bra! 

EN LÖRDAG MED HÄSTAR

Vad har vi annars gjort i helgen? Jo i lördags var det ridning och hästar mest hela dagen. Tuva frågade om hon fick rida Lotta och när vi ändå var iväg så frågade hon om hon fick rida på Ville med för det är längesen!

Lilla Lotta är ju rolig, varje gång det kommer en korsning så börjar hon ”studsa”. Jag filmade henne och vi kunde sätta Dollys Styles låt YIHAA på den😂

Sen var vi hos Ville, han är sååå fin❤️ Lite tjurig i början men ägaren hoppade upp på han och fick fart och sen både travade och galopperade Tuva. 

Jag fattar fortfarande inte var hon har fått detta hästintresse ifrån! Men nu har hon ju ridit på ridskolan i 6-7år och hon kommer inte tröttna inom de närmsta åren iallafall. 

Sen bytte hon och kompisen häst så det blev en liten tur på Adde med. Nöjd dotter, nöjd mamma.

Sen blev det hem och duscha och byta om för att åka till Loshult och träffa vänner. God mat, trevligt sällskap och kortspel. Perfekt dag❤️