TRÄNING, ORMAR, VÄNNER

Woho denna veckan har varit bra träningsmässigt, 50km fick jag in🙂 Idag blev det nästan 14km och jag såg FEM ormar!!! Hatar ormar och fick nästan hjärtstopp varje gång det dök upp en! Jag och Tuva körde en runda med 4-hjulingen och såg ytterligare 2, en stor tjock huggorm och Tuva såg en svart.

I fredags var vi i Loshult och firade min vän som fyllde år, hon fyllde egentligen igår och hennes man skulle fixa överraskning till henne igår men då hade vi redan bokat med en jobbarkompis till mig. Så vi var där i fredags och vi drack lite bubbel. 

Igår var det rallydags så efter mina intervaller var det bara att göra sig redo. Min jobbarkompis med familj kom hit + Thea och hennes kille sen körde vi ut i skogen. Vi såg inget speciellt men det är ju alltid skönt att komma ut i skogen.

Jag och Tuva bakade kladdkakemuffins.

Dom blev väldigt goda🙂

Gin växer så det knakar. Han var med på rallyt och han trivdes. Låg på filten och sov nästan hela tiden. Sen åkte vi hem till min jobbarkompis för att äta middag och umgås.

Jag fick en tequila rose som jag tog en yttepytte smutt på för det är inget jag gillar. Jag körde ju dessutom. Vi liksom dom älskar sällskapsspel så det spelade vi innan vi åkte hem. Vi somnade ovaggade. Mannen har passat gris ett par nätter så han var väl extra trött. 

Nu laddar vi för en hel arbetsvecka och vädret ser ju ut att bli perfekt! Nu är det inte långt kvar till skolavslutningen och semestern…..

KALASDAG

Pju, det tar på krafterna att ha kalas. Nu var det inget jättekalas då hälften av de bjudna hade annat för sig, de flesta på min sida kom utom min ena lillebror som var iväg och tävlade med skjutningen. Vi firade Thea som fyller 19 nästa vecka och Max som fyllt 17 tidigare. Herregud vad jag borde känna mig gammal😅 Men det gör jag inte…😉 Det är bara barnen som börjar bli stora och det känns ändå rätt skönt. 

Max gjorde 2 prinsesstårtor. När han kände sig klar här åkte han ut på rallyt. Sydsvenska rallyt började idag och håller på imorn och på lördag med. Vi tänkte vi ska ut med vänner på lördag och sen köra lite häng efteråt. Mannen ska jobba imorn medans jag var ute i god tid att ta semester.

Jag och Tuva körde ner till hennes farmor och farfar i helgen som var för deras valpar ska snart levereras. Mannen skulle hjälpa min kusin att stycka en ko och Oliver ville leka med sonen där.

Denna lilla tjej ska bo kvar hos dom. Hon är rätt söt med sitt allt för mycket skinn haha.

Vi är ute går en hel del med Gin och Sune. Eller ja, Gin vill gå med Sune i hans koppel.

Sune får ju inte följa med mig på alla löprundor just nu för jag är rädd för ormarna men jag har inte sett någon än… vi hade 2 på gården på jobbet men jag hade tur att missa dom! De dagar det är lite svalare får han följa med på livepassen.

Jag och min jobbarkompis har anmält oss till ett lopp nu! Vi skulle ju sprungit i juni men då skulle hon visst på student eller något sånt. Nu blir det Midnattsloppet i Malmö så det ska bli kul🙂 Vi ska bara boka hotell oxå.

JOBBEHUNDEN

Ojojoj nu har jag helt glömt att skriva😉 Valborg firade vi hos min kusin med familj. Det blev en lugn kväll och 8.30 igår så hade jag livepass ute i skogarna där jag växte upp. 

Det var ju så himla varmt helt plötsligt och jag hoppas det stannar!

När jag kom tillbaka från rundan så hade de hittat en ny kalv som fötts. Barnen klättrade på balarna när jag plockade ihop lite hö till kaninerna. Förresten den nya lilla kaninungen klarade sig inte så den dog igår tyvärr. Det var två förkrossade tjejer❤️

Efter frukosten igår åkte vi hem, packade upp och njöt en liten stund i solen innan vi åkte och hämtade hem valpen. 

Han fann sig tillrätta väldigt fort och Sune accepterade honom. Även om Sune såg lite snett på honom imorse precis som att ”är du kvar ännu”.

Vi gick en sväng med de igårkväll i en förhoppning att Gin skulle sova hyfsat bra inatt. Det var väl lite ensamt för honom och i en alldeles ny miljö men jag tror att jag tror att han vaknade fler gånger än vad han gjorde.

Idag har han varit med mig på jobbet, han sov ute i sin bur på vår altan. Sen skulle det busas och kissas omvartannat så barnen var ju helt överlyckliga! Både de allra minsta och de största. 

Imorn får han vara med mannen så hämtar jag Gin när jag slutat för jag har kort dag. Tuva ska på utflykt med sin klass imorn och de ska ut till Stensjöäng som ligger ute vid min kusin, vilket då är mina gamla hemtrakter. 

Detta var ju en alldeles lagom vecka, jobba 2 dagar ledig 1 och jobba 2 till innan helg. Nästa vecka är det ju bara 3 dagars jobb, hoppas hoppas på fint väder!

DENNA KATT….

Å där kom värmen! Gu så härligt väder det var idag, soligt och nästan 20 grader. Mannen hjälpte till på jaktstigen i Häradsbäck idag så jag följde med Oliver på fotbollsträning, mannen är ju alltid med honom annars eftersom han är tränare i deras lag. Barnen hade varsin kompis här idag och tjejerna hade följt efter Findus för att se var hon hittar kaninungarna som hon släpar hem ibland. Rätt som det var så kom hon med en i munnen.

Tjejerna lyckades rädda den, lurvig och jättemjuk päls så det är ju inte svårt att lista ut att det är ett avelsbarn härifrån då mormorn bor här och är svart och lurvig.

Vi kan omöjligt ta hand om alla kaniner katten kommer hem med och vi hade berättat för Tuva att kommer hon hit med fler så får vi antingen avliva dom eller släppa tillbaks dom. Denna klarade sig då Tuvas kompis fick ta hem den till sig. Så nu ”delar de på kaninen” fast den bor hos henne. Vi ska passa den när de ska åka iväg.

Sen fick jag för mig att springa 15km och det var rätt varmt. Jag höll mig i zon 2 så det kändes bra.

Solen tog visst…. 

Igår var det intervaller på schemat, 3-2–1 minutare. Nästa intervallpass är på onsdag morgon 8.30 vi får väl se hur pigg jag är då…. Haha. Tänk att det är 1 maj då, helt galet!

EN NY FAMILJEMEDLEM

Så här ser det ut varje gång jag byter om till träningskläder! Då står Sune där och skulle helst av allt trycka ut nosen genom dörren. Idag visste jag att det skulle vara ett mördarpass på livepasset så tanken var att jag skulle springa själv. Men vem kan säga nej till detta? Han fick följa med på intervaller som varade 8, 6, 4 och 2 minuter långa. Döööööödens när man gillar korta snabba…. Men 11km senare var jag rätt nöjd.

Har ni sett en sån söt liten kompis? 

Tänk att denna lilla kille ska flytta hem till oss om en vecka❤️ När han blir större ska jag springa med honom, Tuva träna agility, mannen gå eftersök och Oliver ska kela med han😂 Hoppas bara Sune nu blir glad för en kompis för han verkar trivas alldeles utmärkt med att vara ensamhund!

BEGRAVNING OCH VALPAR

Hoppas ni haft en fin helg, den är över lika snabbt som den började ungefär. I torsdags var vi på begravning och det är ju aldrig roligt. Mannens farfar begravdes, detta var min 2a begravning som jag är på. Min första var min farmors när Tuva var 3v gammal. Jag och döden kommer aldrig komma överens!

Fina blommor fick han på kistan iallafall❤️ Efteråt åkte vi hem till mannens farmor och åt smörgåstårta och budapesttårta. SÅ GOTT! Älskar marängen runt budapest!

Efteråt körde vi inom svärföräldrarna för att titta på valparn.

Som de vuxit! Sist hade de inte öppnat ögonen men nu var de såååå busiga!

De härjar ju som tusan i en kvart ungefär sen somnar de där de står typ. Bits med sina vassa små tänder. Så himla mysiga.

Igår höll mannen och Max på med veden så nu är den klar, idag var vi på en utflykt med barnen och de visste inte vart vi skulle men ni ska få se det i nästa inlägg. Barnen blev väldigt glada och imorn blir de ännu gladare när de får veta hur det blir om en vecka ungefär🙂

MOTION OCH ETT NYTT HÅL

Alltsåååå det är så härligt att börja lördagsmornarna med att ställa klockan på 7.30 för att ut och springa intervaller 8.30. Idag var det tröskelintervaller, 8st 3-minutare i snabbt tempo. Det är tur jag har Sune med mig som drar i mig den sista biten så jag orkar😅 Det är härligt att se hur det grönskar nu, det sker stor förändring från lördag till lördag.  Men jag ser ju hur det blir grönare för varje löprunda.

Månadens utmaning fixad med råge! Det är ju några dagar kvar av april.

Igår när jag hämtat Tuva hos en kompis så gjorde vi ett par ärende och då frågade hon ifall hon fick ta ett hål i örat till. Sagt och gjort så gick vi in till guldsmedsaffären och det var på håret innan de skulle stänga men hon fick sitt hål och nu är hon nöjd🙂

TRÄNING

Vi sitter i soffan och tittar på Fredagen den 13e och jag är på väg in till sängen för att lägga mig. Läsa lite innan jag somnar. Tisdagar och lördagar är det intervaller med Lets Run och ikväll var det 1-2-3-4-3-2-1 minutare. På 1 och 2 minutrarna sprang vi i zon 4 och de andra i zon 3 med 1 minuters gå vila mellan alla. Jag hade Sune med mig och det blev 10 km för oss. Läsning för barnen innan dusch och middag för mig. Imorn slutar jag tidigt så då ska vi på picknick. 

Igår hade vi APT så då slutade jag 18 så det var bara att åka raka vägen till ridskolan för mig. Mannen hade sista utbildningen för att bli fotbollstränare så Max var med Tuva tills teorin började. Jag kom lagom tills de skulle börja rida och det var hoppning. 

Förra veckan red de ute och det är ju riktigt härligt att det är ljust på kvällarna. 

INTERVALLER, SHOPPING OCH BADHUS

 Inlägget innehåller reklam för Bangerhead SE

Fy sjutton så jag sov gott inatt! Kusinens barn följde med hem efter Oliver slutat skolan igår och han var hos oss ända till 21. Sen la vi oss allihop och jag sov över 9 timmar - det var längesen! Klockan ringde för det var intervallpass med Let´s Run och idag var det moneghetti-intervaller. Det har jag nog aldrig sprungit innan men det var 4st 90 sek rätt fort med 90sek vila, sen 4st 60sek ännu fortare med 60sek vila, 4st 30sek med 30sek vila, 4st 15sek och 15sek vila. Alltså, de sista på 15sek svartnade det för ögonen och jag funderade ett tag på vilket håll jag började springa på rundan. Sune älskar ju det snabba och var inte sen på att hänga med! Han behöver röra på sig snabbt här nu för nu tycker han att han har vilat klart från jakten, 3 månader är alldeles för länge tycker han. Medans han kan vara seg under jaktsäsongen och tycka att det är för mkt mitt i perioden, då vill han helst ligga kvar i soffan, men det här, det är för länge haha.

Nackdelen var ju att han inte riktigt förstod när det var nedvarvning och det inte skulle gå lika fort... Men hade jag inte haft med honom på rundan så vet jag inte om jag hade fixat det. Jag gav ju mig ut utan att ha en aning om vad moneghetti hade för innebörd. Men det gick snabbt! Jag gillar korta snabba intervaller och detta är mina favoriter efter 30-20-10.

Efter dusch och frukost gav vi oss av till Växjö för att köpa begravningskläder till mannen och jag behövde en vattenfast mascara. Vi är rätt snabba på att handla när vi vet vad vi ska ha så vi tog Samarkand först.

Jag gick in för att köpa en mascara och sa att mitt krav är en vattenfast för jag ska på begravning och de rekommenderade direkt den här så den ska jag ha men måste testa den först innan för annars blir det så himla kladdigt och klumpar tycker jag. Jag köpte den för minst 100 spänn dyrare men jag var tvungen att ha en nu.

Jag tror att borsten är rätt bra. 

Sen blev det badhuset, jag är inte överförtjust i att bada men gör det för att barnen vill. Det var rätt härligt och inte övermycket folk. Men nu tar vi lördagskväll!

TUNGA INTERVALLER

 Fifasen ikväll vankades det intervaller på livepasset!

Intervaller på 2-3-4-5-4-3-2 minuter i bra tempo. Jag var inte alls motiverad innan det skulle dra igång. Å det var tunga steg som bar mig ut. Men jag sprang en mil och för motivationens skull hamnade ett bubbel på kylning. När jag gav mig av så visste jag ju att inom en timme mår jag bra igen😂 Så var det ju! Men nu ska jag dra täcket över mig och ta en vilodag imorn. Förutom på lunchen då går jag ju alltid. Fast imorn kan det hända att den promenaden ryker för jag ska med Thea till Hässleholm en sväng.

NAJS VÄDER

Oooohhh vilket väder vi haft idag då! Jag skulle ut på 7km lugn runda men jisses så svettig jag blev! Sune tyckte det gick lite för sakta idag men det var meningen. Det kommer bli värre på tisdag😂

Svettig men glad!

Vi åkte ut till kusinen igår och det blev ett glas bubbel för min del. Rosé passade ju bra nu när solen visade sig. Vi grillade och spelade spel. Oliver sov kvar medans vi andra åkte hem. Vi plockade upp honom idag när vi körde ut till pappa och hans sambo på middag. 

Är det någon som har ett tips på en grymt bra vattenfast mascara? Som absolut inte rinner eller kladdar? Tipsa gärna!

INTERVALLER MED KNOPPAR RUNTOMKRING

Klockan ringde 7.30 för det var dags för tröskelintervaller med Lets Run 8.30. 3st 5-minuter intervaller och sen 3st 2-minuters. Lite snabbare fart under intervallerna och 1 minuters vila emellan. Jag var inte riktigt motiverad innan jag skulle ut och jag visste inte vilken runda vi skulle ta, jag och Sune. Vi tog en runda på 14km och 8km gick bra sen blev det gågging resten för jag fick inte riktigt ner farten/andningen efter intervallerna.

Sune behövde verkligen följa med idag för han har varit busig nu i flera dagar och då behöver han ut och springa. 

Det börjar ju bli lite smått grönt nu på buskarna. På träden längs vägarna börjar det komma knoppar och idag höll solen på att tränga igenom och det var ju en annan känsla än i tisdags när snön slog kall mot ansiktet när jag sprang.

Så himla härligt med alla vårtecken som ploppar upp.

Men nu är det som vanligt - jag mår dåligt efteråt. Nästa gång ska jag springa som mest 10km när det är intervaller! Jag måste lära mig!

APRIL!

Jag är ju glad att jag inte hunnit byta till sommardäck ännu… herrejises sånt väder. Jag sprang i varmt väder och hyfsat fint i söndags, i tisdags när det var livepass med tröskelintervaller så blåste det sån kall snö rätt i ansiktet så det gjorde ont. 

Så här är det på jobbet på den rundan jag går varje dag. Nääää, då såg väderprognosen bättre ut de kommande dagarna, som de visade på nyheterna ikväll. 

Idag sprang jag en snabbdistans, milen visserligen, men shit som jag flåsade! Sune fick stanna hemma idag för sist skulle det vara för många pissepauser så det gick ändå snabbare idag.

Oliver har tappat sin första tand och det var stort för honom❤️ Som vi försökt dra ut den och Tuva har bundit tråd runt och försökt. Men det var mannen som till slut fick ut den. Å så kom tandfen.

Alltså detta lilla gossebarn, han är för rolig! Vi pratade om vädret när vi körde hem, att det hade haglat och regnat och snöat och allt. Så säger han ”en gång hånglade det på förskolan med”. 

När vi spelade kort nu ikväll så sa jag något knasigt så säger han ”du är ju helt löskokt”😂 Han är 6år hur snappar han upp allt? Men den ska jag sno av honom Är du helt löskokt? 

Denna veckan har varit lite dränerande på jobbet, dock inte av barn eller kollegor, men barnen har ju föräldrar… Jaja tur det är barnen vi ska koncentrera oss på😉 

Meeen imorn är ju bästa dagen! Sen är det ett livepass på lördag morgon så då är det på’t igen innan dagen drar igång.

PÅSKHELGEN

Hoppas ni har haft en fin påsk. Den har ju varit ganska behaglig i temperatur. 

Jag började långfredagen med att springa 15km. Lets Run körde intervaller live så det hängde jag med på, jag gav mig ut innan 8.30 så jag kom en bit innan det drog igång sen körde jag en lite längre nedvarvning efteråt. Efter frukosten donade vi lite innan lite vila. Sen kom min kusin med familj. Käkade grillat och spelade spel.

På påskafton fixade jag lite ärende innan vi gav oss av mot Skåne. Jag hoppade av en bit innan och sprang resten men kom visst bara uppe i 7.6 km, det var vaaarmt!

Det är ju lite svårt att slita blicken från de små liven. Men sen passade jag på att mysa lite med barnens minsta kusin. 

Barnen blev ju helt kära i alla valpar.

Tuva fick rollen som assistent när farfar skulle väga alla valpar. 

Vi åt god mat och efterrätt.

Idag har vi varit ute och burit ved från en stor ek mannen har huggit ner. När mannen och Tuva skulle fixa vid åteln och sen hämta hem Oliver så tog jag och Sune och sprang en mil. Himla skönt att vara igång igen!