EXTRA TIMME, HOPPNING OCH TRÄNING

Hur skönt att ha en timme extra idag? Det är rätt gött att sitta i soffan med en kopp kaffe och klockan i köket visar 10.06 men det stämmer inte. Nackdelen är att det är mörkt redan när jag kommer ge mig ut och springa intervaller i veckan…. Men jag älskar denna extra timme!

Igår var vi på hopptävling på ridskolan, Tuva hoppade med Skuggan. Träffade min kära gamla kollega som jag äntligen fick krama om igen🫶  

Hela lilla familjen tittade när Tuva hoppade, det gick jättebra och hon var stolt även om hon inte tyckte det var jättekul med så mycket publik haha.

Skuggan är en liten surskånk när han ska göras iordning.

Jag hade träningskläder på så när det var över på ridskolan så sprang jag hem. Jag fick till 13km löpning innan jag skjutsade Thea till sin kille och då passade jag på att gå husesyn i hans nyköpta hus. Väldigt ljust och fräscht. Jag hann knappt hem innan min kusin och familj kom. Åt gott, drack gott och spelade spel, som alltid🙂 

Idag är mannen och Sune ute och jagar så jag och barnen slappar än så länge. Någon gång under dagen ska jag ut och springa en runda annars inget planerat och det är såååå skönt! Lov nästa vecka för barnen men Oliver får vara på fritids några dagar.

Är det någon av er som använder Stepler? Min klocka är ansluten till appen så jag får poäng för mina steg. Jag är uppe i ganska många poäng och det går att byta poängen mot rabattkoder eller saker. Är du nyfiken så kan du klicka på länken ➡️ Stepler så kan du titta hur det funkar. Skulle du gå med så får du ”startpoäng” direkt.

JAG GÅR I IDÉ

Snart är det dags! Jag bor i fel land…. Jag fryser ju så fort det går under +10 haha. Det enda jag längtar efter just nu är att få julpynta! Jag ska sätta upp massa ljusslingor nästa helg tänkte jag sen ska jag och Tuva till Ullared om några veckor och där tänkte jag köpa lite mer slingor🙂 Brasan tänds varje kväll så det är ju ruggigt men jag gillar ju mörkret som är om kvällarna. Jag sover så himla gott nu❤️

LÖPNING

Som jag värdesätter löparklubben just nu! Jag hade nog aldrig tagit mig ut i veckorna och sprungit annars, isåfall hade jag kanske gjort det i Växjö innan jag hade kört hem för att få springa i ljuset. Men jag vet inte om jag hade vågat! Ikväll var det ett livepass kl 18, jag och Sune gav oss iväg 15 min tidigare för att få uppvärmningen lite längre och på så vis komma närmare hem när passet var slut. För mörkt blev det! 

Än så länge rätt ljust….

…..40 minuter senare! Idag hade jag som tur va pannlampa och både jag och Sune hade reflex. Mitt löpband har ju gått sönder och jag springer ändå helst ute men det var ändå skönt med ett alternativ. Nästa pass är på fredag och då är det backintervaller. Idag var det intervaller på 6min, 1min, 6min, 1min, 6min och 1min. Kortare intervallen skulle gå ännu snabbare i fart och jag kände mig stark hela passet så det var skönt! Men de dagar jag springer mitt i veckan är ju bara: jobba, byta om, springa, lägga barn, duscha, äta och sen sitta en liten stund i soffan. Jag är glad att jag har ett jobb så just nu får det vara så här🙂 Igår var jag på ridskolan med Tuva men Olivers fotboll har uppehåll nu och bandyn ville han inte fortsätta på så det blir ändå lite mer tid hemma tillsammans❤️

INTERVALLER OCH GT

Imorse ringde klockan 7.51 så det blev upp och dricka en kopp kaffe innan det var dags för intervaller live 8.30. Mannen pratade med den gamla polisen igår, han som har stuga här ute, och jag hade ju för mig att de skulle jaga på söndag men det var visst idag. Skylten stod uppe men jag tänkte att jag kan nog så det gjorde jag. Där var skyttar påväg ut på pass i stort sett hela rundan, jag skulle ju ut genom skogen till en annan väg men där satt minsann en skytt där med… jag kan trösta mig med att det var i början av jakten så de kom precis ut på sina pass. Men min uppvärmning blev desto snabbare😂 Idag bjöds det på intervallpyramider 1-2-3-4-3-2-1 minuter. Det blev inte  mitt bästa pass då jag tycker det är lättare att börja på de långa intervallerna, som tidigare i veckan, 8-6-4-2-1 minuter. Det är mentalt jobbigare att köra pyramid! 

Jäkligt skönt när det väl är över! Men det finns en njutning under tiden med🙂

Solen kom fram och det blev riktigt skönt. 

Vi tog in Milo för att kela lite men guuu vad han växer! Nästa vecka är han 3 månader gammal.

Han kommer nog bli rätt stor. Gigantiska öron!

När mannen kom hem från jakten med hundarna så tog jag Gin och gick en timme. Härligt väder!

Jag var inne och köpte lite olika småflaskor som blannvann till GT och det finns några riktigt goda, jag som lärde mig dricka GT i somras🙂

Imorn ska mannen jaga gris så jag och barnen åker ut så Tuva får rida och Oliver leka en stund.

FÖDELSEDAG, MILO OCH TRÄNING

Igår fyllde Oliver 7år❤️ Den stora lilla killen. Vi steg upp extra tidigt och fixade sen väckte vi honom med sång och paket. Jag hade köpt tårta som de fick äta efter frukosten, lite lyx får de ju ha när de fyller år.

En ny lite större cykel fick det bli. Han kommer växa i den lite mer till våren för just nu är den liiite för hög.

Oliver är så nöjd och cyklen fick flytta ner i källaren direkt. 

I måndags var mannen på utvecklingssamtal med båda barnen och det går ju inte bli annat än stolt❤️ Tuva har ordförståelse som en som går i 6an och Oliver läser 3ggr så snabbt som man ska i hans ålder. Det fanns inget att oroa sig över huvud taget så det är ju skönt!

Vi var ute och gosade med Milo när jag kom hem, han fick flytta ut nu när han vuxit. Han är 2,5 månad och redan större än vad Alma var.

Milos öron är gigantiska.

Vid 18 hade jag ett livepass med långa intervaller. 8, 6, 4, 2 och 1 minuter. Jag hade med mig Sune och det gick riktigt bra idag men det blev ju väldigt mörkt så nästa vecka får jag nog ha med mig pannlampan. Nästa pass är på lördag morgon och då är det passet öppet så alla kan vara med. Det är för att de som ska springa Göteborgsvarvet ska få testa på det gratis, men som sagt, alla kan vara med. Då är det pyramidintervaller 1-2-3-4-5-4-3-2-1 minuter. Häng på vetja🙂

SÖNDAG

Sitter i bilen påväg hem från Växjö, jag vägrar köra när vi ska hit på helgen när det är jag som kör hit varje vardag😂 Idag skulle vi köpa TV och present till Oliver som fyller år på tisdag. 

Igår var det jakt, älg och gris men det blev inget. När vi körde hem så hade rallyt börjat här ute andra sidan vägen så jag hoppade av och sprang in och mötte min bror med sambo som stod och kollade.

Där va ett par bilar som kom på kas och en som publiken fick putta upp. Sträckan skulle köras 2ggr men jag gick hem efter första, jag skulle gräva upp mina dalior innan vi skulle ut till min kusin. Så där var vi och åt mat och spelade kort. Det var skönt med lite sovmorgon imorse och lugn start i soffan med kaffet. 

Nu har vi ett par timmar innan innebandyn börjar och då ska vi titta på Oliver, jag har lovat titta en stund innan jag ska springa. 

FREDAG

Nu ligger vi huller om buller i soffan och kollar på Bäst i test visst är det roligt? Barnen älskar det och det är synd det är sista gången nästa vecka. Men jäkligt skönt med fredag! Detta är första gången på flera år som jag inte är ledig en dag vid älgjakten, tror jag. Jag kan ju inte ta ledigt det första jag gör känner jag, det är så många sjuka och borta så jag känner att jag behöver vara på plats.

Nu när mina magnesium börjar ta slut så tänkte jag att jag ska prova lite starkare för jag har fortfarande pirr i benen. Speciellt de dagar jag sprungit. Nu köpte jag ett nytt märke och rätt mycket högre halt i så när jag väl testar dom så hoppas jag att det blir bättre.

Igår skulle jag in på kommunhuset och fixa ett tjänstekort. Jag tyckte jag hade god tid på mig men det var köer till förbannelse, jag är inte van vid det i lilla Älmhult. Jag följde GPS och vägar va avstängda så jag snurrade rundor och kunde inte komma in på parkeringen jag hade siktat in mig på, ställde en bit ifrån och insåg att tiden var väldigt knapp så jag hann inte ens starta parkeringsavgiften. Satte på GPS på mobilen och gick åt fel håll men sen vände jag och gick med väldigt raska steg i ösregnet, kollade meddelandet var jag skulle ta vägen i huset. Jag kom fram till ett gigantiskt kommunhus och skulle in på östra sidan 3e våningen. Sprang in i första dörr jag såg och tog trappan upp en våning. Det var det största hus och mäktigaste ingång jag någonsin varit i. Kollade runt och där stod ”tjänstekort” på en dörr. What? Tydligen gick jag in från östra sidan utan att ha en aning men jag gick ju bara en våning upp och jag skulle varit på 3e…. Jaja, kortet fick jag med mig när jag gick och ingen parkeringsbot - woho! Sen stod polisen och hade kontroll när jag körde hem, då gjorde jag 2 missar framför dom som förmodligen kunde lett till indraget körkort meeeeeen det är kvar och jag skulle nog köpt mig en trisslott😂

När jag kom hem idag var det bara till att byta om och ge mig ut på ett intervallpass med Lets Run, jag hade Sune med mig. Här ute är det rally imorn och målet är andra sidan vägen och jag och Sune sprang förbi där och när denna måltavlan kom upp tog det stopp, Sune började skälla och morra och vägrade gå förbi skylten för den har ju aldrig varit där innan. När vi väl kom förbi så stod där ju 2 röda sen, en var sida vägkanten och när han fick se den ena så flög han iväg och morrade och hade sig och då fick han se den andra med😂 Vi kom hem iallafall och då var svärmor här och det blev lite vin. Mannen och hans kompis dotter var på eftersök på älgjakten sen blev det pizza när de kom hem. Imorn ska vi upp tidigt för då äntligen ska jag med och jaga🙂

JAKT UNDER LÖPNING

Jäklar vad snabbt det blir mörkt om kvällarna. Det var dags för ett intervallpass här vid 18 och idag satte jag reflex både på mig och Sune och tur va ju det! Jag hade inte en tanke på pannlampa men det hade inte suttit fel.

Vi sprang 10k på både skogsväg, grus och asfalt

Det är alltid spännande att springa med en jakthund, idag har vi drivit både älg och rådjur… När vi jagar djur så är allt vad teknik för löpning som bortblåst! Det är kuta som gäller😂 Annars var det perfekt väderförhållanden att springa i, lite duggregn och 10 grader men jag var rejält skitig om benen när jag kom hem. 

Nu blir det ostbricka och skipbo med Thea. Bra avslutning på kvällen.

KALASANDE

Nu pustar vi ut i soffan, barnen sover efter sina födelsedagsfirande. Igår var Loshultarna här och firade både Tuva och Oliver för Tuva fyller 10 imorn och Oliver fyller 7 veckan efter. 

Oliver älskar prinsesstårta så det var hans önskan igår och denna gången köpte vi en, vi brukar baka själva annars. Hemmagjorda pizzor med tårta efter igår. 

Idag var familjerna här och då önskade Tuva pastasallad och glass så det åt vi idag. Mannen har jagat både igår och  idag så jag har städat lite, sprungit och donat. 

I fredags var det ett snabbt ombyte till intervallerna skulle börja, så jag har sprungit 27km i helgen. På tre dagar då. Nu i veckan är det intervaller tisdag och fredag vilket är rätt skönt. Jag jobbar länge imornkväll för vi har apt, löpningen tisdag kväll, sen ska jag hinna fixa jaktbyxor till mannen innan älgjakten som börjar på torsdag och lite andra ärenden så kvällarna lär gå fort denna veckan.

Jag slog in Tuvas presenter och jag tror hon kommer bli såååå glad❤️ Just det, vi skulle köpa en cykel till Oliver så det måste jag in och kolla med innan han fyller…. Både för och nackdelar med att jobba i stan, kommer ju ”aldrig” hem. 

Jag villhöver nya löparskor och tycker de blå till vänster ser snabba ut☺️ Jag tror ändå jag kommer vänta till våren annars får jag passa på när de rear lite.

INGEN DAG…

…..är den andra lik! Igår när jag kom till jobbet så stod det en man vid entrén där vi i personalen går in. Jag såg en annan kollega komma gående med en personal från skolan sen gick hon in på gården för att gå in genom barnens dörrar. När jag kommer fram och ska trycka in min kod börjar mannen bröla så jag ställer mig med ryggen emot för att trycka in min kod. Jag tog i fel dörr så jag fick göra det igen. Jag kollade snabbt upp på mannen och gick in och när jag kommer in står personalen och pratar för då hade en förälder ringt och sagt att han var stupfull och skulle in och slå någon. Jag trodde ju det var någon förälder eller skolpersonal eller vad som helst. Inte hade jag kunnat tro att där står en stupfull man 7.20 utanför en skola/förskola…. När barnen kom så hade de sett polisen när de tog mannen så tydligen kom de strax efter mig. 

Annars? Dagarna är rätt intensiva med dessa stora barngrupper så det känns rätt skönt att sätta sig i bilen och köra 50 minuter efter en dag så huvudet får vila innan jag kommer hem. I tisdags var det ett livepass med Let’s Run så då sprang jag med sen har ju kvällen gått i princip. På fredag börjar passet 10 minuter efter jag kommer hem så det är snabba puckar. Nästa vecka hoppas jag att ett livepass blir på lördagen som vanligt. Då är det ju älgjakt så jag hoppas ju att barnens farmor kan komma upp. Annars får jag fråga barnens morfar för de börjar inte jaga riktigt ännu. Jakten börjar på torsdagen men jag känner att jag inte kan komma och be om ledigt det första jag gör. 

I helgen gjorde vi äppelpaj enligt barnens önskemål. Det är ju vansinnigt gott med både äppel-blåbär och rabarberpaj.