INTERVALLER, SHOPPING OCH BADHUS

 Inlägget innehåller reklam för Bangerhead SE

Fy sjutton så jag sov gott inatt! Kusinens barn följde med hem efter Oliver slutat skolan igår och han var hos oss ända till 21. Sen la vi oss allihop och jag sov över 9 timmar - det var längesen! Klockan ringde för det var intervallpass med Let´s Run och idag var det moneghetti-intervaller. Det har jag nog aldrig sprungit innan men det var 4st 90 sek rätt fort med 90sek vila, sen 4st 60sek ännu fortare med 60sek vila, 4st 30sek med 30sek vila, 4st 15sek och 15sek vila. Alltså, de sista på 15sek svartnade det för ögonen och jag funderade ett tag på vilket håll jag började springa på rundan. Sune älskar ju det snabba och var inte sen på att hänga med! Han behöver röra på sig snabbt här nu för nu tycker han att han har vilat klart från jakten, 3 månader är alldeles för länge tycker han. Medans han kan vara seg under jaktsäsongen och tycka att det är för mkt mitt i perioden, då vill han helst ligga kvar i soffan, men det här, det är för länge haha.

Nackdelen var ju att han inte riktigt förstod när det var nedvarvning och det inte skulle gå lika fort... Men hade jag inte haft med honom på rundan så vet jag inte om jag hade fixat det. Jag gav ju mig ut utan att ha en aning om vad moneghetti hade för innebörd. Men det gick snabbt! Jag gillar korta snabba intervaller och detta är mina favoriter efter 30-20-10.

Efter dusch och frukost gav vi oss av till Växjö för att köpa begravningskläder till mannen och jag behövde en vattenfast mascara. Vi är rätt snabba på att handla när vi vet vad vi ska ha så vi tog Samarkand först.

Jag gick in för att köpa en mascara och sa att mitt krav är en vattenfast för jag ska på begravning och de rekommenderade direkt den här så den ska jag ha men måste testa den först innan för annars blir det så himla kladdigt och klumpar tycker jag. Jag köpte den för minst 100 spänn dyrare men jag var tvungen att ha en nu.

Jag tror att borsten är rätt bra. 

Sen blev det badhuset, jag är inte överförtjust i att bada men gör det för att barnen vill. Det var rätt härligt och inte övermycket folk. Men nu tar vi lördagskväll!