I morse åkte vi till Liatorp på fotbollscup, tre lag från Älmhult skulle spela. De är så söta de små barnen när de springer runt❤️
Efteråt fick de medalj och keps. En keps som gjorde så att alla barn såg ut som Toker haha. Jag fick skjutsa Tuva till ridskolan för hon bestämde att följa med en kompis på SM-tävling sen skulle hon följa med de hem.När sista matchen var spelad för Oliver skulle jag byta om och springa hem, jag hade förberett med löparvästen, vätska och godis.
Det gick tungt idag igen och jag fattar inte varför! Funderar på om jag ska springa den lilla rundan runt polisen och den är 2,6km. Testar jag att springa den från börjat med målet att inte gå så kan jag öka på ett varv efter hand. Jag måste ju få upp farten och distansen till Helsingborg. Idag när jag kom hem så började jag må skit, det är längesen jag mådde så dåligt. Jag höll på att svimma och satte mig i trappan. Kallsvettades så det flöt om mig och jag visste inte om jag skulle behöva spy. Hatar att spy så jag försökte verkligen att hålla emot. Det gick men jag kom aldrig iväg för att hämta hem Tuva så mannen fick köra och fixa det. Jag som skulle städat och fixat innan våra gäster kom. Jaja, när det blev som det blev så blev maten med försenad men vi hade så trevligt så det gjorde inte så mkt. Vi hade riktigt trevligt så vi får snart boka in ett nytt datum annars får vi ju aldrig till det….
Det gick tungt idag igen och jag fattar inte varför! Funderar på om jag ska springa den lilla rundan runt polisen och den är 2,6km. Testar jag att springa den från börjat med målet att inte gå så kan jag öka på ett varv efter hand. Jag måste ju få upp farten och distansen till Helsingborg. Idag när jag kom hem så började jag må skit, det är längesen jag mådde så dåligt. Jag höll på att svimma och satte mig i trappan. Kallsvettades så det flöt om mig och jag visste inte om jag skulle behöva spy. Hatar att spy så jag försökte verkligen att hålla emot. Det gick men jag kom aldrig iväg för att hämta hem Tuva så mannen fick köra och fixa det. Jag som skulle städat och fixat innan våra gäster kom. Jaja, när det blev som det blev så blev maten med försenad men vi hade så trevligt så det gjorde inte så mkt. Vi hade riktigt trevligt så vi får snart boka in ett nytt datum annars får vi ju aldrig till det….
Det var väl varmt hos er också när du sprang kan ju va att hettan tog över. Avskyr så att må illa, du får ta det lite lugnt och springa när det är svalare. Må väl/MH
SvaraRaderaJaaa det kan ju varit värmen, det tänkte jag inte på! Det är ju pga överhettning som folk oftast kollapsar på lopp, inte vätskebrist
RaderaTänker direkt vätskebrist. Drick mycket vatten och se till att du får i dig lite extra salt med. Hoppas att du mår bättre under nästa löprunda.
SvaraRaderaJag drack ju en del innan sen hade jag resorb i flaskorna i västen + godisbjörnar som jag tog med jämn mellanåt. Fick tips om salttabletter men jag vet inte riktigt hur det funkar.
Radera