HELGEN

Igår startade morgonen med live intervaller i 40sek snabbt och 20sek sakta, 5st innan serievila och sen 4 varv till i samma takter. Jag började i duggregn och 6 grader och det var alldeles perfekt. När jag kom hem regnade det lite mer och blåste för fullt. Sune var ute och jagade så jag fick springa själv.

Jag satte mig och pustade ut och då tog Gin tillfället i akt för att få lite kel❤️

Barnen lekte med kompisar och jag och mannen handlade och städade innan min fd kollega med man och barn kom på middag. Vi drack vin och spelade spel. 

Idag skjutsade vi Oliver till en kompis innan vi åkte ut till skogen, mannen har fått ett nytt jaktställe så vi kollade runt lite och Gin fick springa lös. Jag hoppade av och sprang de sista 9km hem och det blåser rätt bra idag med. Ändå hade jag ett väldigt bra tempo per kilometer såg jag när jag kom hem.

Nu ska jag tvätta håret och ta på mig pyjamas ändå klockan är 15.30 snart, tända ljus och krypa ner i soffan med korsord och lite ostar. Ladda upp inför en ny intensiv jobbvecka.

UTFLYKT, SUNE VILL HA VALPAR OCH SORG

Måndag igen då och som vanligt sitter jag i ridhuset och tittar på dagens träning🙂 Mannen hade varit hemma och hämtat Oliver för de skulle iväg och köpa diskmaskin då vår la av igår…. Tråkigt att lägga pengar på men den maskinen är prioriterad! Som om jag inte gjorde av med tillräckligt med pengar i lördags *host host*. Jag och Tuva åkte till Ullared och skulle ha vår dag. Så in i helsikes med folk! Vi tröttnade nästan redan från början men vi kämpade på, jag kände att det fanns vissa avdelningar jag skulle velat kolla på men struntade i det. 

Jag lyckades skrapa ihop på tok för mycket ändå! Tuva är ju inte direkt en som vill ha saker, jag frågade många ggr vill du ha denna? Eller kanske denna? Ta vilken du vill ha mm Men det kom mest ett nej, men mamma de jag har passar ju osv. 

Det Tuva däremot ville ha var sushi så det åt vi när vi kände oss klara med shoppingen. Vi åt en gång inne med men kände för lite mat innan vi åkte hem oxå. Vi var inte hemma förrens strax innan 19.

Igår hade jag min städ-och tvättdag. Satte upp de nya lamporna och ljusen jag köpte men det kändes nästan lite onödigt för jag tänkte sätta upp julstjärnorna till helgen. Jag tog en paus och sprang lördagens intervaller som de spelar in efter varje livepass, tog med mig Sune och det gick kanon, tills varv nummer 3, då var det många hundar ute med samma människa och någon av dom måste varit en löptik! Fy satan vad jag sprang, Sune drog mig haha. Det var under 1 min löpning i zon 4 och 30sek löpning i zon 4. Men vi sprang så fort så jag kunde inte ens gå i vilan som vi skulle utan jag fick stå och hyperventilera haha. I 2 varv jagade vi dessa hundar (vi varvade ju dom) innan vi kunde pusta ut bägge 2😂 Jag sa till mannen Sune vill bli pappa så det kanske är dags för att ta valpar på han nu😉

Igår blev jag så himla ledsen, min vän som jag känt sen 7e klass, hennes lillasyster dog nu i oktober. Jag kan inte fatta att hon inte finns mer…. Hennes barn har ingen mamma längre, mannen ingen fru och min vän ingen syster 😢 Så himla himla sorgligt så jag finner inga ord….

GRATTIS TILL MIG

Gu så härligt med fredag! Hoppas ni har haft en bra vecka, min har varit ganska intensiv då jag har klämt in både 2 löppass och däckbyte lite senare på kvällen. Idag skulle jag dessutom jobba över lite och mannen är i Helsingborg och turar ikväll med sitt jobb. Jag och barnen har ätit tacos och har myskväll med film, godis och chips.

Jag tog ett glas vin för att skåla och säga grattis till mig själv då jag ska få fortsätta min pendling till Växjö, även efter nyår😀

Mannen hade köpt blommor, godis och ostar som han lämnat innan han åkte till Markaryd. Vi får nog äta ost på söndag kväll när vi kommer va helt slut… Det är älgjakt hela helgen så det ska mannen på medans Oliver ska va med en kompis hela dagen imorn och jag och Tuva ska på utflykt. Sen ska vi fira gudbarnet på kvällen om vi hinner hem till det. Morgondagens intervaller kommer jag få köra på söndag. Meeeen jag måste få städat med! Tänkte hälsa på pappa på söndag en sväng med när det är farsdag. Det får nog bli till att prioritera….

STUDIEDAG

Idag har vi haft studiedag och den började med APT och sen ett studiebesök på re-play som är ett återbruk i Växjö, förskolor får gå dit och låna material som har blivit spill från företag. Väldigt inspirerande.

Vi gick först och tittade på alla saker sedan fick vi en presentation innan det var dags för uppgift.

En utklippt fjäril som går att lägga mot olika bakgrunder för att se vad fjärilen får för motiv.

Massa bortplockade tangenter från ett tangentbord.

Många inspirerande tankar efter denna dag.

Sen delades vi in i grupper på 5 pers och fick göra en hittepå-insekt och när den var klar fick vi ett papper med uppgifter som att den skulle ha ett namn både på svenska och latin, var lever den och dens skydd mot varelser. Denna heter ullegull och Ullis gullis urarum på latin. Lever i en stock och äter svampar. Det var lite kul att vi var från olika avdelningar så ingen av oss jobbade ihop ordinarie. 

Denna dagen slutade 17 så när jag kom hemåt beställde jag pizza eftersom mannen jobbade ännu längre och barnen behövde mat innan de skulle lägga sig. Snabb och smidig lösning. När de sov så tog jag Sune och begav mig ut på nästan 11 km mörkerlöpning. Springa på landsväg är det bästa när det är så här mörkt. Pannlampa, reflexväst och reflexvantar på mig, Sune hade reflexhalsband och reflex i Gins koppel så vi syntes! Polisen var till och med ute och körde så det kändes ju tryggt😉  Men när vi är ute så här så vågade jag inte ha lurarna i. Det var rätt sent, hemma 21.30. Men nu ska jag i säng för klockan ringer ju ”snart” igen.

KALAS OCH LÖPNING

Igår var vi inom mannens farmor när vi körde ner till Skåne, hon blir alltid lika glad när vi kommer❤️ En snabbvisit innan vi körde vidare till kalaset. Vi hade ju bara ätit frukost innan vi körde och det var lekar för barnen innan ens maten börjades på, hu så hungriga vi var. Men sååå gott! Svägerskan är en fena både på att laga mat och baka! Potatis, grillat med tillbehör. Sen en god kaka till efterrätt.

Denna va det enda fotot jag tog igår….. Efter paketöppningen fick vi bege oss för vi skulle inom mannens kompis med familj då dottern som var med här uppe på älgjakten hade glömt både jaktbyxor och regnbyxor. Där satt vi en liten stund då mannen bjöds på öl. De är väldigt trevliga och frun i huset springer med och har sprungit många lopp så det tycker ju jag är kul. Hon har sprungit broloppet vilket jag hade tyckt va roligt. 

Imorse blev jag väckt med kaffe på sängen av Tuva den tog vi det lugnt för mannen var ute och jagade med Sune. Jag tänkte springa den lilla rundan här ute 5-6 varv då den bara är 2.8 lång meeeen så jagade dom…. Tänkte att då tar jag en annan väg som är ca 15km men min mage ville inte samarbeta så det blev bara 5km. När jag lämnat Tuva hos kompis och hämtat hit Olivers kompis så gjorde jag ett nytt försök, sprang 12km så jag fick ihop 17km idag iallafall. Nu är det vila innan nästa intervallpass i veckan.

BÖRJADE DAGEN BRA

Inatt sov jag skit men somnade om lagom till klockan ringde. Det var 1a livepasset på en lördagsmorgon på ett tag nu. Sune var väldigt taggad och det kändes riktigt bra idag. 11km kom vi, jag tänkte bara rullat med igenom passet för jag har haft ont i halsen hela veckan men benen ville mer så det gick undan.

-2 men sååå fint väder! Till skillnad mot blåsten som varit nu i 2 dagar så var detta helt fantastiskt. Jag gillar att springa lördagmornar för det passet som var 18.00 innan i veckan var mörkt! Ingen stjärnklar himmel utan bara kolsvart. Sen gav jag mig ut tidigare än jag behövde för jag kör ofta lite uppvärmning innan så det blir en lite längre runda men rundan gick för snabbt så jag fick springa ett par kilometer fram och tillbaka hemma i slutet. Sen var jag orutinerad så pannlampan höll på att lägga av i slutet + att lurarna blev urladdade men det var under nedvarvningen så det va lugnt.

Gin va med på lekplatsen en dag och det gillade han! Han sprang jämte när barnen åkte linbana och ville upp i klätterställningen när de klättrade där.

Detta är en riktig glädjespridare❤️ Vi säger ofta att vi är glada över att vi köpte honom, vi (iallafall jag) som aldrig hade haft med rasen att göra innan. Om ett par dagar är han 8 månader så det är ingen liten kille längre. Han sover på sin kudde mellan mig och mannen varje natt och det är ju mitt ”fel” haha. Det var ju sååå synd om honom att ligga ensam på golvet när han va liten😂 Jag som aldrig skulle ha hund i sängen!

Idag är det kalas för barnens kusiner så vi är påväg till Hofterup för att fira tjejerna. Det skulle vara lite lekar och mat. Innan det börjar ska vi inom mannens farmor för att säga hej.

EXTRA TIMME, HOPPNING OCH TRÄNING

Hur skönt att ha en timme extra idag? Det är rätt gött att sitta i soffan med en kopp kaffe och klockan i köket visar 10.06 men det stämmer inte. Nackdelen är att det är mörkt redan när jag kommer ge mig ut och springa intervaller i veckan…. Men jag älskar denna extra timme!

Igår var vi på hopptävling på ridskolan, Tuva hoppade med Skuggan. Träffade min kära gamla kollega som jag äntligen fick krama om igen🫶  

Hela lilla familjen tittade när Tuva hoppade, det gick jättebra och hon var stolt även om hon inte tyckte det var jättekul med så mycket publik haha.

Skuggan är en liten surskånk när han ska göras iordning.

Jag hade träningskläder på så när det var över på ridskolan så sprang jag hem. Jag fick till 13km löpning innan jag skjutsade Thea till sin kille och då passade jag på att gå husesyn i hans nyköpta hus. Väldigt ljust och fräscht. Jag hann knappt hem innan min kusin och familj kom. Åt gott, drack gott och spelade spel, som alltid🙂 

Idag är mannen och Sune ute och jagar så jag och barnen slappar än så länge. Någon gång under dagen ska jag ut och springa en runda annars inget planerat och det är såååå skönt! Lov nästa vecka för barnen men Oliver får vara på fritids några dagar.

Är det någon av er som använder Stepler? Min klocka är ansluten till appen så jag får poäng för mina steg. Jag är uppe i ganska många poäng och det går att byta poängen mot rabattkoder eller saker. Är du nyfiken så kan du klicka på länken ➡️ Stepler så kan du titta hur det funkar. Skulle du gå med så får du ”startpoäng” direkt.