HELGEN OCH FREDAGSFIKAT

Tjolahopp, hoppas du har haft en fin helg. Igår var det ju så fint väder men lite blåsigt. Jag tog Sune och sprang en runda och en omväg för vi skulle in till byn och hämta bilen som Thea hade lånat. Sen tog mannen bort sandlådan och sådde gräs för nu är barnen för stora för att leka där. Lekstugan skulle jag gärna bygga om så kaninen kunde bo där men det får vänta. Han har ju fått en kompis som springer här ute när han är i rastgården. En kanin har lyckats överleva men det är inte Svante eller Flingan för de var inte det minsta rädda när de var här ute men denna springer så fort den hör oss. Milo blir alldeles till sig och ska hoppa på Tuvas ben och vill gärna springa ut, så har han aldrig gjort innan. 

Idag var Tuva ute hos kompisar och red, de hade hämtat ett föl i fredags som var så söt. När hon var där så sprang jag en liten runda. Denna helgen har varit riktigt lugn! Barnen har varit med kompisar både igår och idag men det brukar de ju.

Vi har alltid fredagsfika på jobbet och det är en avdelning som har hand om en månad och i fredags blev det mycket eftersom det fanns kvar från föräldrarmötet i torsdags. Dadelbollar och chokladsnittar är grejer det😋

Idag bakade mannen och Tuva kanelbullar och några med nutella i med. Jag åt bara de vanliga men de va såååå goda! Saftiga och perfekt gräddade.

Nu ska jag snart i säng, jag har inga problem med sömnen när vi ändrar klockan. Jag sover oavsett😊 

TUFF VECKA

Vilken vecka, jag har varit helt slut när jag har kommit hem! Det har varit mycket konflikter bland barnen mm. En kväll var jag så irriterad så jag slängde in väskan, bytte om och tog Sune för att springa 5,5km. De första 3km kände jag mig stel som en pinne och kände mig som att jag vägde 30kg i övervikt. Allt gick tungt och jag tänkte ge upp men sen vände det och humöret var mycket bättre när jag kom hem igen😊 

Igår bytte jag arbetstider så jag slutade 1h tidigare så då passade jag på att springa ett gammalt inspelat livepass med intervaller innan jag körde hem.

Bara asfalt med många korsningar och det sinkar ju tiden men jag sprang ändå snabbare än hemma på grusvägarna.

Nu får jag skjuts till stan av Max för min bil är klar så jag ska hämta den nu innan jag börjar. Max ska ju ändå till skolan men annars hade jag fått ta tåget men då hade jag gått istället för att åka buss haha. 

Hoppas ni får en fin fredag❤️

STRÅLANDE VÄDER OCH EN LANTIS I STAN

Wow vilket fint väder vi har haft i helgen! Jag har försökt se förbi blåsten (som jag inte är kompis med!) och njuta av solen.

Igår invigde jag mina nya vårskor, tröjan och skorna var lika blå som himlen😊 Långa intervaller stod på schemat och de sista 6 minutrarna var jag trött. 

Sen var barnen hos kompisar och vi passade på att åka två rundor till tippen. Skönt när det är gjort! På kvällen gjorde vi pizza och Max kom en runda.

Idag skjutsade jag Tuva till en kompis och tog hem en kompis till Oliver när jag ändå var ute och körde. 

Jag skulle testa att springa en liten lagom runda på 7km med Gin idag, utan lurar och försöka få han att lyssna. I mitt huvud skulle vi ju klå tiden som jag och Sune har på den rundan. Det hade vi gjort - om jag hade orkat hålla Gins tempo! Men det orkade jag inte så jag var ju tvungen att gå emellanåt. När jag är ute och springer så kommer jag på lösningar på det som ligger och gnager i huvudet. Så efter dagens insikt lättade det lite på trycket😀

Sen kom mannen med den braiga idén att åka ut till badplatsen och se om Gin ville leka och bada. Jag har ju sagt att han är tokig i vatten men mannen har aldrig fått se det för när vi har sprungit så ska han ner i alla diken och antingen dricka eller bada.

Så himla fint! Sjön glittrade

Gin var som tokig. De kastade ut bollar och Gin hämtade.

Om och om och om igen. Var han uppe på land någon sekund för länge så skakade han. Det var ju ingen värme i vattnet precis. Så när vi åkte hem så låg han i full värme och torkade. 

När vi skulle åka hem så kom det en familj och skulle bada hon sa att det var bara att fokusera på andningen när det är kallt för hon badade året om. Det sa jag att det får jag med fokusera på - även om det är på sommaren! Jag är nog största badkrukan. 

Åh måste ju berätta, jag är verkligen lantisen som kommer till stan, typ som Bambi på hal is…. Jag skulle egentligen lämna in min bil till verkstaden imorn, jag valde Växjö vilket jag tyckte var smidigt när jag är där i veckorna. De ville ha bilen i en vecka så jag tänkte att jag tar cykeln med och cyklar till jobbet och sen till tåget hem. Insåg att ridskolan låg i farozonen så jag fick ett infall och kollade om jag kunde lämna bilen redan i fredags. Jodå det gick bra. Som tur va så frågade jag min jobbarkompis var gatan låg för jag trodde det var där de säljer bilarna och då hade jag hyfsat nära till stationen. Så enkelt var det ju inte. Jag kom dit och insåg att det var en bit till stationen och han kunde inte skjutsa dit mig för han var ensam på jobbet. Han guidade mig till en busshållplats och rabblade nummer på bussar jag kunde ta. Jag hittade men fick fråga en gullig tjej om jag var rätt men hon guidade mig vidare. Jag fick snabba mig över andra sidan Samarkand och där fick jag fråga en kille om jag var rätt. Jodå. Sen fick jag fråga honom om hur jag skulle göra för att betala, jag har ju inte åkt buss sedan den tiden man betalade med kontanter - så gammal är jag hahaha. Jag laddade ner en app och som tur va så kunde jag köpa en biljett därifrån som även gällde på tåget och det var ju väldigt smidigt. När jag kom till stationen så hade. Jag typ 20 minuter på mig så det var väldigt skönt. Jag såg en pappa från mitt förra jobb så jag misstänkte att jag stod vid rätt tåg men fick ändå fråga för det stod att tåget kom från Hässleholm och sen att det skulle gå dit igen. Sen skickade jag till Olivers kompis mamma för hon skulle ut till oss och hämta sin son och då tänkte jag att jag kunde ju åka med henne ut för det var samtidigt. Jag ställde mig på framsidan vid stationen och stod där 15 min, hann se polisen som stoppade en bil med blåljus mm. Sen tyckte jag det var konstigt att hon aldrig kom för de bor ju ändå ganska nära så jag skickade ett SMS och frågade så hon inte stod i närheten. Då skickade hon en bild och då stod hon andra sidan huset och såg när alla hoppade av tåget. Så hon måste svängt dit precis när jag rundade hörnet😂 Jaja, jag kom hem iallafall!! Hoppas det går smidigare den dagen då jag ska hämta hem bilen igen😊

TOPPENDAG

Jag vill bara önska er alla en riktigt fin fredag❤️

Solen skiner, fåglarna kvittrar, det börjar ljusna när klockan ringer, det är ljust nästan till 19 på kvällen. Det blir ju lite som att jag är hög på livet just nu. Hoppas du med mår bra😊

MIN HELG

Lördagen började med kaffe och en macka innan det var dags för intervaller. Mannen tyckte att Gin skulle följa med då han var full av energi. Alltså…. jag var så arg på Gin och skulle kunna sålt honom på stående fot efter 5km. Det finns ju ingen hejd på honom - det är ju fullgas och okontrollerat rakt igenom. Sååååå nära på att ringa mannen och be han hämta hunden annars tänkte jag binda  han vid ett träd. Jag gav Gin en sista chans och det var ju tur det för sen gick det bättre! Jag slängde mig raklång när jag kom hem och bara pustade ut. Det skulle springas Moneghetti intervaller:

4st 90sek i växel 3 med lika lång vila emellan

4st 60sek i växel 4 med lika lång vila emellan

4st 30sek i växel 4 med lika lång vila emellan 

4st 15sek i växel 4 med lika lång vila emellan. 

Vi höll fullt ös rakt igenom! Så därför fick jag gå i alla vilor det hade inte gått annars😂 Imorse hade träningsvärk i ungefär hela kroppen och det får  jag aldrig av löpning annars! 

Efter rundan åkte jag och mannen till Ikea, barnen var hos kompisar, så himla skönt att Max kunde skjutsa dom, vilken tid det sparar😊 Vi köpte en garderob till Tuva. På eftermiddagen åkte mannen och Max iväg och kollade på bil och sen tog de hem Tuva. Jag körde och hämtade Oliver som var iväg på andra hållet.

Milo kom in och slängde sig i lådan, först la han sig på sidan så det såg ut som att han var död.

Imorse tog Tuva med sig Milo och åkte till en kompis i Killeberg.

Jag lämnade av dom och lät bilen stå sen skulle jag springa hem. Det var stumma ben men jag kom hem! Hade jag inte lämnat bilen där så hade jag aaaaldrig gett mig ut igen men jag hoppade upp på cykeln och hämtade hem Tuva, Milo och bilen. Mina ben! Jag är aningens stel men det är ok, imorn har vi studiedag och kommer sitta på föreläsning och jag hoppas och håller alla tummarna att jag kan hålla mig vaken! Det är längesen jag satt på föreläsning nu och det har ju hänt att jag både har somnat och beställt nya shorts under tiden🙈

Idag kom Tuvas garderob upp och det mesta av kläderna flyttade in, mycket sorterades ut. När jag hämtade Tuva kom hon lyckligt och sa Nu har kaninerna parat sig så sen ska vi ha en kaninunge. Det kommer inte hända men de blir nog söta om det kommer några. En belgisk jätte och en dvärg vädur….

LET’S RUN

Träningen igår gick katastrofalt dåligt, jag har ont i mitt lår fortfarande så jag haltade runt 8,5 km. Enda gången det inte gjorde ont var när vi sprang i växel 4 så nu är det vila till lördag morgon! Meeeeen jag var inne och anmälde mig till vårens omgång av Let’s Run som börjar om 3v men vi kör på några livepass innan det börjar😊 Wihooo!!

CYKLING

Gu vilket härligt väder det var idag med😀 Jag tog sovmorgon och efter frukost gav jag mig upp på cykeln och cyklade ut till kusinen och hämtade hem bilen. 26 km blev det och jag är inte van att cykla så långt men det gick bra, lite kämpigt men ok! Max hämtade oss inatt för det är ju alltid skönast att sova i sin egen säng även om vi hade packat med oss allt till övernattning. Jag glömde necessären där ute så det fick bli glasögon och de använder jag knappt aldrig förutom hemma eller om vi är borta länge en kväll.  

Klarblå himmel och 14 grader, riktigt vårligt. Körde till Knislinge och hämtade Thea så var Tuva och Oliver uppe hos henne medan jag handlade. Bara det att jag glömde att jag skulle hämta de efteråt men jag hann inte ända hem innan jag kom på det iallafall. Tvättade bilen med så får vi se hur länge den är någorlunda vit. Aldrig mer en vit bil! Ändå är detta 2a vita😅😀