LÅNGRUNDA

Aaaah, jag har legat nedbäddad i Olivers säng en stund nu för jag har typ ont i hela kroppen, jag får skylla mig själv för jag sprang strax över 26km. Sprang nästan samma sträcka som på annandagen men samma dimma då som nu! Men idag gick det bättre och lite fortare men det får jag ju lida för nu, ont i min tå som saknar nagel efter Göteborgsvarvet, ont i vaderna och stela lår, jag känner mig som om jag vore 90år.

Jag började morgonen med att hämta hem Tuva som sov hos en kompis, jag tror det var 9 tjejer som hade sovit över där i natt. Nu har hon en kompis som ska sova här i natt.

Jag preppade min löparväst men all vätska gick inte åt men däremot tog min Jollos slut, det är energi istället för gels som jag alltid kört med innan. Men detta var ju som godis så jag tog en vart 5km och slurp så var hela paketet slut. 

Två jävliga backar och lite isgata sen var jag framme😀

Jag är sååååå nöjd! Detta var inget jag hade planerat men imorn blir det vila!

Jag bäddade ner mig i Olivers säng för att få upp lite värme.

Vi väntar på mannen ska komma hem igen för han skulle hjälpa en kompis med värmepumpen. Han fyller ju år idag och hann iallafall öppna presenter innan han åkte. Vi ska nog beställa lite kinamat, det gillar alla!

NÄRA DÖDEN HAHA

Åååååå så va det fredag igen! 

Igår när jag var inne på ett läkarbesök så ringde de från sjukhuset och avbokade min röntgentid för personalen var sjuk men hon sa att de hör av sig om en ny tid under dagen. Så då körde jag ut till pappa och hans sambo istället. Satt där och pratade och fikade i lugn och ro. Då ringer de från sjukhuset och jag får en ny tid redan samma dag. Så jag körde hem och fixade så hundarna kom ut och åt lite lunch innan jag åkte igen. Det där ljudet när kameran går igång låter verkligen som om de börjar skära med en kap i huvudet. Men jag lyckades rycka till några gånger för jag somnade.

Kom hem efter barnen och förberedde maten innan jag gick ner i källaren.

Oh my god! Skulle köra några intervaller jag såg på Instagram och då var intervallerna i 500 meter i taget, när jag satte bandet på den högre hastigheten höll jag ju på att springa av bandet😂 Jag höll ju på att dö som jag flåsade så jag fick köra en egen liten twist på hastigheten. Sen orkade jag inte mer än 6km. Jag gillar inte intervaller i meter/kilometer utan jag föredrar i sekunder/minuter!! Mycket roligare. Jag behöver nog lite mer hastighetsträning i min kropp jag gillar ”flyt-tempo”!

Vilken jakthund va😂 Han är så ompysslad och älskar det. 

Idag skulle jag ut och springa med Sune och det var ännu halare än i onsdags!! Blank-is men vi tog oss runt utan att möta någon gående idag😉

Sen hämtade jag Oliver när han slutade skolan, vi mötte upp Thes och hennes kille och handlade och va inom nya godisaffären. Jag hade ju såklart glömt plånboken men jag blev visad hur jag kunde scanna i telefonen och swisha min betalning så där hade jag tur! Sen var vi hos Thea en stund innan vi hämtade Tuva när hon slutade. Så nu har vi legat här och slappat en stund. Jag ska skjutsa Tuva till en kompis i Loshult om en stund för de är några tjejer som ska sova över där. Sen ska vi ha myskväll med Oliver. Titta på Bäst i test och äta godis. Sen börjar det någon annan serie ikväll som vi ska se, annars är vi inte mycket för serier. Men denna var svensk och skulle vara väldigt rolig. 

VÄDEROMSLAG

Ja idag var det väderomslag minst sagt. Oliver väckte mig med kaffe på sängen och jag hörde hur det smattrade på rutan. Vi fixade kaninerna sen skulle vi köra mot bussen, jag körde i 20km/h och höll på att glida av vägen flera gånger! Slabbigt och moddigt blev det på en gång… Jag tänkte kört in och handlat men jag vågade inte köra så mannen fick göra det när han slutat. Nu hoppas jag bara det är bättre väglag imornbitti när jag ska till röntgen.

Jag och Sune tog en liten joggingtur, det gick inte fort! 

Ett steg fram och 1/2 steg bak tack vare mina ”vinterskor” men jag tycker de är så hårda så jag springer bara med dom i nödfall. Annars skulle jag nog ha ramlat ett par gånger istället…..

MÅNDAG

Fy sjutton, termometern i bilen visade -19 när jag skjutsade barnen till bussen. Nu har vi ”bara” -9, det står att det ska snöa ikväll och imorn sen bli regn… Idag blev iallafall träningen gjord inomhus. Jag blev inspirerad av en som körde 10min uppjogg sen 15 snabba intervaller, så varannan minut lite snabbare och varannan lugnare och sen nerjogg. Sen gick jag på bandet bara för att komma upp i 60min😉

Jag ångrar inte en sekund att jag köpte ett löpband!! Men skulle jag köpa ett idag så hade det varit ett krav att det finns en knapp att trycka upp 12 på hastigheten med. 

Såg denn på Instagram så den har jag sparat, ska lägga en lapp vid bandet sen så jag har det lättillgängligt.

Nu blir det dusch och tvätta håret, när jag ska göra det måste jag alltid träna innan, så är det nästan varje gång😉 Annars känns det onödigt på nåt vis… 

Å så är det måndag så ikväll är det ridskola. Kom på att vi glömde ta hand om Päär förra veckan🙈 Hopplöst att ha en stor häst som skötarhäst för han är ju alltid upptagen på lektionen efter. Vi chansar på att han är ledig innan lektionen ikväll så då kör vi och fixar honom innan teorin börjar.

KALL OCH FIN HELG

Viken fin helg vädermässigt, jag har varit ute och tagit till vara på ljuset via mina rundor😊 Igår gick jag milen och idag sprang jag den. Vargen var ju och hälsade på i veckan, jag har inte sett den men den var där jag springer. Jag vet inte hur jag skulle reagera om jag mötte den mitt ute i skogen på en liten väg men jag skulle gärna vilja se den när jag sitter i en bil. 

Helt underbart fint! Det biter lite mycket i kinderna ibland men det är härligt när man kommer in i värmen och sätter sig vid brasan

Tuva frågade om vi fick låna brorsans hund och det passade jättebra då han skulle iväg. Hans lilla hund var hos en annan så fick vi låna Putin.

Gin tyckte det var otroligt roligt med en kompis. 

Putin får inte vara i soffan hemma och han vägrade hoppa upp i vår. Han kunde sträcka sig till att ta upp framtassarna när mannen kivades med honom genom att locka han med ett ben. Det är ingen liten hund! Han står jämte och lägger huvudet på matbordet…

Sune var ute och gjorde jaktprov igår och fick 2st förstapris❤️ Han sov så gott när han kom hem.

Vi spelade Lasse-Maja på kvällen, Tuva hade en kompis som sov över.

Så fort Sune har hört att jag tar tag i en sko så kommer han, trycker nosen mot dörren och piper lite. Då vet han att det är dags att ut och springa. Idag gick det bra även om det kan bli en tvärnit rätt som det är och nosen trycks ner i ett rådjursspår. Å det är ju ganska mycket spår nu…

SISTA DAGEN PÅ LOVET

Idag är sista dagen på barnens jullov så imorn ringer klockan igen. 

Idag sprang jag och Sune en runda innan vi åkte och hämtade Olivers kompis på fritids. Tuva lämnade vi hos Thea. Jag gjorde våfflor till mellis sen var vi borta vid pulkabacken och Max kom och gjorde oss sällskap. 

Gin är med i backen och härjar.

I måndags började ridskolan igen så jag och L var ute och gick vår runda när det var teori. Det har blivit våra måndagsrutiner så länge det är hon som är med sin dotter på ridningen. Det var så snorhalt så jag höll på att trilla dit flera gånger.

Här är gossen som ska ligga i den mysigaste delen! Han nöjer sig inte med att ligga på golvet… Det tog ett tag innan vi fattade varför Sune inte ville sova hos Oliver, jag la ändå ett täcke på golvet men det var inte förrens jag la en madrass under täcket som han ville sova där! Fint ska de va!

TEST

 Nu har jag testat lägga in en video här, funkar det?