BROMÖLLAMILEN

Förra helgen anmälde jag och Jessica oss till Bromölla milen och igår var det dags att springa loppet. Vi möttes upp en timme innan loppet startade för vi hämtade ut våra nummerlappar. Det var en 5km bana vi skulle varva och först startade de som sprang 21km, vilket betydde att de skulle springa banan 4ggr, sen startade vi som skulle springa 2 varv och sist de som skulle springa 5km. Tidigare i veckan hade jag bra känsla och tänkte att jag skulle satsa lite på detta loppet, jag ville testa mig själv. Jag börjar i en löpgrupp som heter SUB2 imorn och där är första uppgiften att vi ska testa och springa 20-30min i 5.35 - 5.40 tempo och jag körde ju det för nån vecka sedan men jag gav ju allt på 20miniter men det var ju i saktare tempo jag skulle kört😂 Så då tänkte jag att då kör jag det tempot på loppet så får jag se hur länge jag orkar.

Det blåste som fasen och efter första kilometern säger Jessica Vi springer lite fort Men vi kände att vi testar så länge det går, vi får sakta ner sen och andningen brukar stabilisera sig efter nån kilometer.

Lite publik ute längs gatorna och på en sträcka vid industriområde sprang vi fram och tillbaka och där var det motvind! Medvinden kände vi inte av på tillbaka vägen men vi fick kämpa på ena hållet!

Alltså wow! Vi klarade hålla tempot hela vägen!! 

Bägge ringde i PB-klockan. Jag har insett att mitt gamla pb på milen på 49min kommer jag aldrig klå igen och det är preskriberat och på Midnattsloppet -24 sprang jag på 53.56 min men jag räknade dagens som pb😀 Jag va så nöjd!

Hahaha extrem ansträngning😂

Ni ser, jag kom på plats 15/48 av damerna🙂 

Sen va det bara att duscha och fixa det sista innan släkten skulle komma och fira Tuva och Oliver❤️

FRÅN JAKT TILL LÖPNING

Vill bara kika in och säga att idag byter jag det här;

Mot det här;

Nu är det dags för lopp😀

FÖDELSEDAG OCH BARNKALAS

Ja må hon leva, ja må hon leva idag fyller vår älskade Tuva 12år, T O L V ÅR! Helt otroligt vad tiden går.

Hästintresset sitter i, här var hon 4år och började på ridskolan❤️ Hennes kompis kom hit igår och sov här i natt. Idag har barnen haft studiedag och vad passade bättre än att ha barnkalas då? Oliver och hans kompis fyller år bägge 2 nu i Oktober och då föreslog de kalas ihop så det blev idag. Vi möttes upp och tog 11 killar med oss + Tuva och hennes kompis och åkte till Jumpyard i Kristianstad. Det var nästan bara vi där, skåningarna hade inte studiedag idag🙂 De hoppade och trixade och efteråt satt de i ett kalasrum och fick pizza och fika. Killarna öppnade sina presenter och båda två var helnöjda.

Vi åkte tillbaka till mötesplatsen och killarna blev hämtade. Det var en betydligt lägre ljudnivå då än när vi plockade upp de😂

Ikväll sprang jag intervaller med löpklubben och fick rensat huvudet sen blev det tacos och glass till efterrätt. Alla nöjda och glada❤️

OKTOBER

Klockan ringde 7.41 för det var livepass, det är ett tag sedan det var på lördagsmorgonen nu för det har varit mycket lopp men nu är det nog oftast lördagar igen. 

Nu är det verkligen höst, det känns i luften. Det var dimmigt och kallt imorse och nästa gång får jag nog ha vantar, händerna var stela och frusna när jag kom hem.

När jag kom hem var det klarblå himmel och strålande sol.

Idag är det första helgen när det är jakt så nu gäller det ju att tänka efter igen var jag ska springa. Jägare och djur överallt….

Nä Oliver hade bakat chokladbollar så ville han ut och cykla. Vi tog min löparrunda som jag sprang i morse fast vi tog den från andra hållet. Så 8,5km gång för mig och cykling för Oliver.

Innan i veckan så körde jag och Tuva ut till min kusin för hon ville rida. Vi tog 5km med lite hoppning mitt i.

Lite bångstyrig är hon ibland men Tuva reder ut det bra. Vi hade byggt upp hinder på vägen och övade lite hopp.

Igår gick jag och Oliver ut till vägen för att hämta han och Tuvas cyklar och med oss som sällskap fick vi Findus. Det är längesen hon följde med men vi gick väl i lagom takt så hon hann med. Diesel följde ju alltid med mig när hon var mindre, om jag så sprang eller gick och när hon kom ifrån mig så stannade hon på stället tills jag kom förbi nästa gång om det så var efter 1 timme eller 1 dag😊

20MIN SPRIIIING

Idag har jag gjort något som jag aldrig gjort innan… När jag körde från Växjö så funderade jag på löpupplägget jag ska börja med den 12 oktober. Vi har fått se upplägg, pass och kunnat läsa lite och första dagen är ett test där vi ska springa så långt vi kan på 20 minuter. Jag har hört om det i Löpning och Livets podd innan men aldrig testat själv. Jag hade ingen tanke på att jag skulle göra det heller jag har bara funderat på att det hade varit intressant och springa och se. Men då föddes en nyfikenhet och lust till att testa och har jag kommit så långt i tanken, då skulle det skett redan helst igår! Så jag åt lite och bytte om.

Jag gav mig iväg utan att värma upp eller nånting, första kilometern kände jag bara ”hoppas ingen ser mig” för löptekniken kändes inte så bra och jag flåsade som en gris. Jag tänkte att jag stannar kvar i hastigheten för oftast stabiliserar flåset sig efter en stund. Jag blev riktigt förvånad när jag kom ner under 5min/km det trodde jag aldrig att jag skulle orka men jag gjorde det!!! Alla kilometrar till och med😀 Under tiden jag sprang så funderade jag till och med på att jag hade slagit mitt PB på 5km om jag hade fortsatt. Men nu var planen 20min så då höll jag mig till det. Men tänk att folk springer en halvmara/mara i den hastigheten heeeeela tiden! Till o med snabbare…..

Det kändes såååå bra (efteråt) men sen gick jag resten😂 Sen kom jag på att jag har inte gjort övningen jag fick av sjukgymnasten en enda gång! Men jag smörjer iallafall 2ggr om dagen. Å så skulle jag ju vila… men jag kände att nu när lusten kom så kunde jag inte riskera att missa den chansen så det var bara att springa😀

Jag va så jävla nöjd haha.

EN SVÄNG TILL VÄLA OCH EN NY STARTPLATS KÖPT

Idag har jag och Thea varit nere på Väla en snabbis, fixat presenter till Tuva och Oliver som fyller år nästa vecka och veckan där på. Jag har till och med fixat present till Olivers kompis som fyller år och de ska ha kalas tillsammans nästa vecka. Vi passar på en vardag när skolan är stäng😊

Igår var pappa hos mig en sväng och vi fikade på kladdkaka. Sen blev jag lite rastlös för jag har ju inte sprungit sen i onsdags förra veckan. Jag smörjer ju med voltaren men jag ska smörja och massera på höften med. Jag vet inte om det hjälpt men jag ska springa intervaller ikväll så då får jag se. Sunes sista runda innan jakten börjar. 

Men iallafall igår när jag blev rastlös så köpte jag visst en startplats till Göteborgsvarvet nästa år.

Det blev ju slutsålt direkt men då kom min löparkompis på att vi kan ju köpa platser genom Let’s Run!! Så det gjorde vi😀

En helmara och en halvmara inom 2v i maj😂 Det går säkert bra! 

EN LÖRDAG MED HÄSTAR

Vad har vi annars gjort i helgen? Jo i lördags var det ridning och hästar mest hela dagen. Tuva frågade om hon fick rida Lotta och när vi ändå var iväg så frågade hon om hon fick rida på Ville med för det är längesen!

Lilla Lotta är ju rolig, varje gång det kommer en korsning så börjar hon ”studsa”. Jag filmade henne och vi kunde sätta Dollys Styles låt YIHAA på den😂

Sen var vi hos Ville, han är sååå fin❤️ Lite tjurig i början men ägaren hoppade upp på han och fick fart och sen både travade och galopperade Tuva. 

Jag fattar fortfarande inte var hon har fått detta hästintresse ifrån! Men nu har hon ju ridit på ridskolan i 6-7år och hon kommer inte tröttna inom de närmsta åren iallafall. 

Sen bytte hon och kompisen häst så det blev en liten tur på Adde med. Nöjd dotter, nöjd mamma.

Sen blev det hem och duscha och byta om för att åka till Loshult och träffa vänner. God mat, trevligt sällskap och kortspel. Perfekt dag❤️