INGET VETTIGT HÄR

Jag var nog lite stressad igår, jag kom 1h för tidigt till jobbet + att jag glömde betala parkeringen så när jag kom på det vid 13 så trodde jag ju att jag redan hade fått böter. Jag betalade iaf och när jag kom ut så hade jag ingen lapp😊 Jag håller på och försöker få ordning på min höft och igår hade jag en tjänst där jag satt hyfsat ostört så jag hade med mig en tennisboll som jag stod och masserade det onda mot en vägg. Idag hade jag mannens jaktbil och det är lite andra säte där i så då hade jag bollen mot ryggen när jag körde. Jag har ingen lust att springa in till kiropraktorn igen… Å jag vill inte ha ont på lördag när det är lopp… 

Igårkväll lämnade jag in bilen för lite fix och som tur är så är verkstadssnubben snabb på att fixa så jag hämtade bilen nu ikväll igen.  

Tuva skickade ett kort på Oliver och Maister, det är några år gammalt❤️

Nä jag har inget vettigt att skriva så det är bäst jag går och lägger mig haha.

TRÄNING, KALAS, FÖDELSEDAG

Helgen har farit fram i rasande fart. Jag ställde klockan igår morse för det var livepass 8.30 så då sprang jag och Sune iväg. Det var 2 x 5min, 2 x 2min, 2 x 1min och 4 x 30sek. Jag hade en stark dag och jag kände att det flöt på bra. 

Jag fick hem mina nya skor i fredags och packade upp de 2 minuter innan passet började. Så nu är de invigda till lördag😊

Det fanns inte vita kvar i min storlek så då tänkte jag att jag tar svarta för jag behöver ju ”allväders-skor”. 

Å när jag var nästan hemma så slog det till i höften igen! Samma som för ett par månader sedan. Så idag har jag köpt tennisboll för att ligga på och massera och trycka på de ömma punkterna. Det är ju skit med nu inför varvet! Förra året bruten fot och nu höften…. Inget stoppar ju mig för att springa ändå men det hade ju varit kul att vara skadefri en gång i Göteborg😂

Sen åkte vi ut så Tuva kunde rida. Ville var inte direkt samarbetsvillig i paddocken så till slut fick vi gå ut i skogen.

På kvällen åkte vi till Loshult och firade vännen som fyllt år. Deras dotter hade gjort en suuupergod tårta. 

Idag har Oliver haft match i Ljungby så han och mannen var där. Thea fyller ju 21 idag så jag hämtade henne och vi handlade innan vi åkte hit. Hon satte genast igång med att städa hundarnas hall och boden som är ute på tomten… Sen blev det grillat när de andra kom hem.

Jag gjorde rabarberpaj för jag fick med mig rabarber hem när Tuva hade ridit igår. Det är ju såååå gott! Vi lekte kurragömma ute innan jag körde hem Thea igen. 

Jag och Sune var ute på 9km och skulle se hur höften mådde men det var kanske ingen bra idé egentligen. 

Nu är det snart läggdags men först måste jag massera lite till med bollen… (bara det att det gör så sjukt ont!)

LYXIGT

Alltså jag älskar att jag har en ledig dag mitt i veckan😊Jag har ju haft 2 såna dagar nu och bägge gånger har Oliver slutat tidigt, mysigt! Drack kaffe till nyhetsmorgon, startade en tvätt och sen lite frukost innan jag skulle ut och springa. Planen var att jag skulle springa 5km snabbt iväg för att se hur snabbt jag kunde ta distansen och sen lugnt tillbaka men det blev 15km istället och de sista 5km lyssnade jag på livepasset sen igår och körde Moneghetti-intervaller. Jag har aldrig ökat hastigheten sådär mitt i innan men det gick bra, jag kände mig stark😊

Min löparkompis var med mig❤️

Så jäkla skönt! Sen va det bara att hänga tvätt, duscha och äta innan jag körde och hämtade Oliver.

Jag lovade Gin att följa med och han trodde han fick sitta fram…. 

Nu har jag hämtat Olivers kompis på skolan sen va vi inne på Willys. Nu ska vi plocka hem Tuva från skolan sen hem och göra våfflor😋

En ledig dag är lyx❤️

LITE DAGVILL

Jag äter, jag jobbar, jag sover… Jag glömmer alltid vilken dag det är och jag hinner knappt träna längre för det är så mycket jobb. Långa dagar speciellt med pendlingen men så får det vara. I helgen hann jag inte mycket då jag jobbade länge både lördag och söndag, missade min väns födelsedagsfest med😔 Men vi ska ses snart och få en kväll med de själva vilket kan vara skönt det med, då hinner vi ju prata och umgås mer❤️

Igår var det ridskola så jag körde direkt dit när jag hade slutat så jag hann se hoppningen.

Jag skickade ju tillbaka bägge nya löparskorna jag beställde för de var 0,5 storlek för små men när jag skulle beställa nya i rätt storlek var färgerna väldigt begränsade, allt var slut nästan utom dessa:

Fördelen är att jag äntligen fick köpt ett par svarta skor igen så jag kan använda de i vilket väder som helst, nu är det slut på vår och sommarskor (färger)😂 Jag hade flera löpklubbsvänner som sprang Köpenhamn maraton i helgen och flera slog PB de är så jäkla grymma!! Jag har inte stängt den dörren och tänker att jag ska ha gjort ett innan jag fyller jämnt nästa gång men jag vet inte, det är långt, det är jäkligt långt!

Äntligen är Max hemma från Paris! Han har varit där på praktik genom skolan. De elever med bäst närvaro blev belönade genom att få en praktikplats utomlands i 3v och jag är så stolt över hans engagemang och driv❤️ Snart tar han studenten och jobb är redan fixat😊

Nu är tåget snart framme och det va skönt att slippa köra idag! Annars funkar inte mina jobbtider med tågtider så bra denna veckan…..

LEDIG DAG

Idag är min första lediga vardag och jag har verkligen haft tur med vädret. Jag bad barnen väcka mig när de skulle cykla till bussen, så jag kunde krama om de. Sen steg jag upp 7.45, hade en lugn stund med kaffe och Nyhetsmorgon och sen lite frukost för jag skulle ut på ett långpass.

Sprang på ett fint träd längs vägen, är det äppel?

Första gången jag var ute och sprang i shorts, jag försökte maskera mig med solglasögon så ingen skulle känna igen blekfisen som sprang omkring i skogen😂 Huvudet och kroppen ville inte riktigt samarbeta idag så det blev en otroligt lugn runda. 

Jag får skicka tillbaks bägge skorna som jag beställde för nån vecka sedan. Det var ju meningen jag skulle testa de ena paret idag men jag kunde ju inte hålla mig så jag körde livepasset som var ute igår, redan på kvällen. Men jag får nog skicka tillbaka båda paret för de är 0,5 storlek för små, vill inte riskera blånaglar under loppen och sen att de ramlar av igen. Så än får mina speed 4 hänga med.

Detta är Malin som jag träffat ett par gånger på lopp, idag gästar hon LetsRun podden och pratar om marathonet som många ska springa i Köpenhamn på söndag. Malin ska springa sitt 9:e marathon!! Hon är en rolig prick. 

Sen mötte jag upp Oliver när han kom med bussen, jag och Sune gick ut så tog vi Tuvas cykel hem. Jag städade ett par timmar och körde ett par maskiner tvätt för sen skulle jag hämta Tuva och hennes kompis som skulle med när Tuva skulle rida.

Det blev galopp och hon trillade av en gång i farten. Cool som hon är borstade hon av benen och hoppade upp igen och galopperade vidare. 

Kom hem till mannen som skurade golvet, han fixade tacos och vi har landat i soffan. Jag känner att jag snart ska lägga mig för jag ska upp tidigt och sen jobbar jag till 18 imorn. Det är långa pass!

IDAG ÄR EN NY DAG

Idag dammar jag av axlarna och tar tag i en ny dag! Gårdagen slutade i tårar strax innan jag skulle sluta för det blev lite mycket, stannade och redade upp det sista innan jag skulle ut och springa. Jag brukar ju köra så långt hemåt jag kan innan passet börjar så stannar jag längs vägen och springer på en avstickarväg när det drar igång. Igår hann jag precis byta om och lämna väskan i bilen innan passet började. Det blev ett varv runt Växjösjön med 5st 4minuters intervaller. Det hade aldrig gått utan livecoach i öronen för det är ett sånt ”tråkigt” pass så det krävs pepp!!

Fint väder och jag var absolut inte ensam om att vara ute och springa😊

Oliver hade ”2:ornas kör” igår där alla 2:or i skolorna i byn samlas på Live och sjunger för föräldrarna. Jag hade inte hunnit dit ändå tyvärr men mannen och Tuva var där.

Idag är ordningen återställd och jag åker tåg. När schemat klaffar med tåget så är det bäst. Å ikväll är det ingen som har träning/aktivitet så då blir det lugnt❤️

ÖLAND

Igår efter simskola och fix så körde vi och lämnade hundarna hos min ena bror för att sen köra vidare till en annan broder. Vi styrde kosan till Öland i det underbara vädret. Jag och svägerskan satt ute i solen och njöt en stund och rätt som det var fick jag ett vinglas i handen. All inclusive lyx haha. Mannen hjälpte till med renoveringen av deras badrum och barnen var ute och lekte. Vi avslutade kvällen ute i deras uterum med spel och gott i glasen.

En rosapanter men det var inget för mig. Men fin färg😉

Vi körde hem efter frukost, plockade upp hundarna innan vi kom hem. Sen var jag och Tuva inne och handlade för veckan och när vi kom hem så bytte jag om och tog med mig Sune på en runda.

Lyssnade på Lets Run podden om deras marathonspecial och de berättade lite om deras upplevelser med åren. Stefan berättade när han hade blivit erbjuden en kall öl under ett marathon och gissa om jag blev sugen på kall öl!! Jag hade en alkoholfri i kylen som jag njöt av när jag kom hem. Det blev en lugn runda för det var det kroppen orkade med idag😊 Ikväll blir det i säng tidigt för det blev inte så bra sömn i natt.