TRÄNING, KALAS, FÖDELSEDAG

Helgen har farit fram i rasande fart. Jag ställde klockan igår morse för det var livepass 8.30 så då sprang jag och Sune iväg. Det var 2 x 5min, 2 x 2min, 2 x 1min och 4 x 30sek. Jag hade en stark dag och jag kände att det flöt på bra. 

Jag fick hem mina nya skor i fredags och packade upp de 2 minuter innan passet började. Så nu är de invigda till lördag😊

Det fanns inte vita kvar i min storlek så då tänkte jag att jag tar svarta för jag behöver ju ”allväders-skor”. 

Å när jag var nästan hemma så slog det till i höften igen! Samma som för ett par månader sedan. Så idag har jag köpt tennisboll för att ligga på och massera och trycka på de ömma punkterna. Det är ju skit med nu inför varvet! Förra året bruten fot och nu höften…. Inget stoppar ju mig för att springa ändå men det hade ju varit kul att vara skadefri en gång i Göteborg😂

Sen åkte vi ut så Tuva kunde rida. Ville var inte direkt samarbetsvillig i paddocken så till slut fick vi gå ut i skogen.

På kvällen åkte vi till Loshult och firade vännen som fyllt år. Deras dotter hade gjort en suuupergod tårta. 

Idag har Oliver haft match i Ljungby så han och mannen var där. Thea fyller ju 21 idag så jag hämtade henne och vi handlade innan vi åkte hit. Hon satte genast igång med att städa hundarnas hall och boden som är ute på tomten… Sen blev det grillat när de andra kom hem.

Jag gjorde rabarberpaj för jag fick med mig rabarber hem när Tuva hade ridit igår. Det är ju såååå gott! Vi lekte kurragömma ute innan jag körde hem Thea igen. 

Jag och Sune var ute på 9km och skulle se hur höften mådde men det var kanske ingen bra idé egentligen. 

Nu är det snart läggdags men först måste jag massera lite till med bollen… (bara det att det gör så sjukt ont!)

LYXIGT

Alltså jag älskar att jag har en ledig dag mitt i veckan😊Jag har ju haft 2 såna dagar nu och bägge gånger har Oliver slutat tidigt, mysigt! Drack kaffe till nyhetsmorgon, startade en tvätt och sen lite frukost innan jag skulle ut och springa. Planen var att jag skulle springa 5km snabbt iväg för att se hur snabbt jag kunde ta distansen och sen lugnt tillbaka men det blev 15km istället och de sista 5km lyssnade jag på livepasset sen igår och körde Moneghetti-intervaller. Jag har aldrig ökat hastigheten sådär mitt i innan men det gick bra, jag kände mig stark😊

Min löparkompis var med mig❤️

Så jäkla skönt! Sen va det bara att hänga tvätt, duscha och äta innan jag körde och hämtade Oliver.

Jag lovade Gin att följa med och han trodde han fick sitta fram…. 

Nu har jag hämtat Olivers kompis på skolan sen va vi inne på Willys. Nu ska vi plocka hem Tuva från skolan sen hem och göra våfflor😋

En ledig dag är lyx❤️

LITE DAGVILL

Jag äter, jag jobbar, jag sover… Jag glömmer alltid vilken dag det är och jag hinner knappt träna längre för det är så mycket jobb. Långa dagar speciellt med pendlingen men så får det vara. I helgen hann jag inte mycket då jag jobbade länge både lördag och söndag, missade min väns födelsedagsfest med😔 Men vi ska ses snart och få en kväll med de själva vilket kan vara skönt det med, då hinner vi ju prata och umgås mer❤️

Igår var det ridskola så jag körde direkt dit när jag hade slutat så jag hann se hoppningen.

Jag skickade ju tillbaka bägge nya löparskorna jag beställde för de var 0,5 storlek för små men när jag skulle beställa nya i rätt storlek var färgerna väldigt begränsade, allt var slut nästan utom dessa:

Fördelen är att jag äntligen fick köpt ett par svarta skor igen så jag kan använda de i vilket väder som helst, nu är det slut på vår och sommarskor (färger)😂 Jag hade flera löpklubbsvänner som sprang Köpenhamn maraton i helgen och flera slog PB de är så jäkla grymma!! Jag har inte stängt den dörren och tänker att jag ska ha gjort ett innan jag fyller jämnt nästa gång men jag vet inte, det är långt, det är jäkligt långt!

Äntligen är Max hemma från Paris! Han har varit där på praktik genom skolan. De elever med bäst närvaro blev belönade genom att få en praktikplats utomlands i 3v och jag är så stolt över hans engagemang och driv❤️ Snart tar han studenten och jobb är redan fixat😊

Nu är tåget snart framme och det va skönt att slippa köra idag! Annars funkar inte mina jobbtider med tågtider så bra denna veckan…..

LEDIG DAG

Idag är min första lediga vardag och jag har verkligen haft tur med vädret. Jag bad barnen väcka mig när de skulle cykla till bussen, så jag kunde krama om de. Sen steg jag upp 7.45, hade en lugn stund med kaffe och Nyhetsmorgon och sen lite frukost för jag skulle ut på ett långpass.

Sprang på ett fint träd längs vägen, är det äppel?

Första gången jag var ute och sprang i shorts, jag försökte maskera mig med solglasögon så ingen skulle känna igen blekfisen som sprang omkring i skogen😂 Huvudet och kroppen ville inte riktigt samarbeta idag så det blev en otroligt lugn runda. 

Jag får skicka tillbaks bägge skorna som jag beställde för nån vecka sedan. Det var ju meningen jag skulle testa de ena paret idag men jag kunde ju inte hålla mig så jag körde livepasset som var ute igår, redan på kvällen. Men jag får nog skicka tillbaka båda paret för de är 0,5 storlek för små, vill inte riskera blånaglar under loppen och sen att de ramlar av igen. Så än får mina speed 4 hänga med.

Detta är Malin som jag träffat ett par gånger på lopp, idag gästar hon LetsRun podden och pratar om marathonet som många ska springa i Köpenhamn på söndag. Malin ska springa sitt 9:e marathon!! Hon är en rolig prick. 

Sen mötte jag upp Oliver när han kom med bussen, jag och Sune gick ut så tog vi Tuvas cykel hem. Jag städade ett par timmar och körde ett par maskiner tvätt för sen skulle jag hämta Tuva och hennes kompis som skulle med när Tuva skulle rida.

Det blev galopp och hon trillade av en gång i farten. Cool som hon är borstade hon av benen och hoppade upp igen och galopperade vidare. 

Kom hem till mannen som skurade golvet, han fixade tacos och vi har landat i soffan. Jag känner att jag snart ska lägga mig för jag ska upp tidigt och sen jobbar jag till 18 imorn. Det är långa pass!

IDAG ÄR EN NY DAG

Idag dammar jag av axlarna och tar tag i en ny dag! Gårdagen slutade i tårar strax innan jag skulle sluta för det blev lite mycket, stannade och redade upp det sista innan jag skulle ut och springa. Jag brukar ju köra så långt hemåt jag kan innan passet börjar så stannar jag längs vägen och springer på en avstickarväg när det drar igång. Igår hann jag precis byta om och lämna väskan i bilen innan passet började. Det blev ett varv runt Växjösjön med 5st 4minuters intervaller. Det hade aldrig gått utan livecoach i öronen för det är ett sånt ”tråkigt” pass så det krävs pepp!!

Fint väder och jag var absolut inte ensam om att vara ute och springa😊

Oliver hade ”2:ornas kör” igår där alla 2:or i skolorna i byn samlas på Live och sjunger för föräldrarna. Jag hade inte hunnit dit ändå tyvärr men mannen och Tuva var där.

Idag är ordningen återställd och jag åker tåg. När schemat klaffar med tåget så är det bäst. Å ikväll är det ingen som har träning/aktivitet så då blir det lugnt❤️

ÖLAND

Igår efter simskola och fix så körde vi och lämnade hundarna hos min ena bror för att sen köra vidare till en annan broder. Vi styrde kosan till Öland i det underbara vädret. Jag och svägerskan satt ute i solen och njöt en stund och rätt som det var fick jag ett vinglas i handen. All inclusive lyx haha. Mannen hjälpte till med renoveringen av deras badrum och barnen var ute och lekte. Vi avslutade kvällen ute i deras uterum med spel och gott i glasen.

En rosapanter men det var inget för mig. Men fin färg😉

Vi körde hem efter frukost, plockade upp hundarna innan vi kom hem. Sen var jag och Tuva inne och handlade för veckan och när vi kom hem så bytte jag om och tog med mig Sune på en runda.

Lyssnade på Lets Run podden om deras marathonspecial och de berättade lite om deras upplevelser med åren. Stefan berättade när han hade blivit erbjuden en kall öl under ett marathon och gissa om jag blev sugen på kall öl!! Jag hade en alkoholfri i kylen som jag njöt av när jag kom hem. Det blev en lugn runda för det var det kroppen orkade med idag😊 Ikväll blir det i säng tidigt för det blev inte så bra sömn i natt.

NJUTER AV VÄDRET GENOM EN LÖPRUNDA

Ledig helg som började på bästa sätt! Klockan ringde iallafall 2,5h senare för det var dags för livepass. Mannen tog simskolan idag så sprang jag och fixade med tvätten mm.

Äntligen fick jag vara ute i det fina vädret, inte bara njuta av det genom fönster😊 Grönt, varmt, blå himmel och pigga ben. Jag skulle tagit väst med vätska med mig men det kom jag på när det var för sent. Jag sprang alldeles för fort i intervallerna från början så det blev gåvila i alla pauserna. 

Sune vår Sune, han tackar aldrig nej till en löprunda❤️ 

VALBORG

Sista april, detta känns konstigt, ingen månad har någonsin försvunnit så fort som april… Men jag blir lika lycklig varje gång vi sitter vid bordet och ska äta och jag tittar ut i fönstret som går mot ”hundarnas trädgård” och det blir grönare och grönare för varje dag. Där är fläder och hägg och något annat som frodas. Idag gick där en fin bock, rådjuren kommer tillbaka nu när det kommer nytt gräs. 

Sitter på tåget och jag jobbar ganska länge idag och sen imorn med men jag får se det positivt - min kropp kommer inte bli marinerad i vin ikväll iallafall😊 Detta är väl ungdomarnas ”första-fylla-helg”?

Jag var ute och gick på lunchen för någon dag sedan och visst är det vackra träd❤️

Idag ska det bli 22 grader varmt men där får jag med se det positivt, min hud ”får” ju inte ha sol så då är det tur jag är inomhus hela dagen😉 Där är ändå fördel med förskola - att vi var utomhus så mycket som vi var. Nu har jag fördel när det regnar och är kallt för då är jag ändå inne haha.

Träningen då? Jag sprang sent en kväll när jag kom hem men jag missade backpasset igår som var livepass för då satt jag på tåget. Det tänkte jag testa inomhus för jag har ju fått mina nya skor för några dagar sedan och jag har inte ens provat de än. Så då blir det två flugor i en smäll.

Men hörrni, ni som ska fira Valborg - var rädda om er!

SISTA SÖNDAGEN I APRIL

Pju, vilken dag! Jag har hållt igång hela dagen så nu ska jag stupa i säng men måste skriva av mig lite först.

I morse va jag och mannen ute på jaktstigen i Häradsbäck och hjälpte till, vi stod i varsitt mål och jag höll i snöret och gav ammunition där jag stod. Träffade en kompis och hans son, min ena lillebror gick rundan 2ggr. 

Sen körde jag ut och hämtade Oliver hos min kusin, tog en kaffe och sen körde jag och Oliver och storhandlade. Hem och lasta in allt sen gav jag mig ut och sprang en mil nästan. Så skönt! Fixade mat och gjorde läxa med Tuva. 

Den här Tulpanen har hängt med sen vi köpte huset och nu har den förökat sig så i år har vi 5!! Jag visste inte att det var möjligt haha. 

Jag har 2 dagar kvar på min introduktion sen är jag ”vanlig” och imorn har vi HLR. Jag är så pepp på veckan som kommer😊 Känns bara så sjukt att på fredag är det maj!

SIMSKOLA, LÖPNING, RIDNING = EN VANLIG LÖRDAG

Härligt med helg men det är ju synd att solen inte vill visa sig så mycket…. Det har ju varit jättefint och varmt i veckan när jag bara har kunnat titta ut och idag blåser det och är mest mulet.

Efter simskolan gav jag mig ut och sprang med Sune, vi kom 14km så det var rätt lagom. Hem och duscha och byta om sen körde vi ut till Ville så Tuva har ridit.

De är så duktiga och idag fick hon igång honom i galopp flera gånger😀

När vi kom hem blev det lite fix och nu har vi kväll, jag hade velat se rallyt som va idag men jag hann helt enkelt inte med det oxå.

Jag fick ett mejl om bra pris på löparskor och då slant jag med fingrarna på tangenten så nu är de påväg hit😉 Tanken är inte att behålla båda utan jag ska se vilka som är skönast. De jag köpte i höstas passar inte min fot men jag har ju inte använt de förrens nu så det är ju för sent att skicka tillbaks. Vissa skor gör så jag blir ”trött i vristerna” när jag springer.

Nu ska jag fixa lite sallad sen ska barnen få välja en film vi ska titta på och ha lite lördagsgott till.

IDAG BLIR DET SÄKERHET

Gu vilka härliga dagar vi har nu alltså, vi har börjat gå ut på lunchen för att få se lite sol och frisk luft. Idag har vi teori i säkerhet så det blir att sitta still medans vi ska ha praktiskt i säkerhet en annan dag. Spännande! 

Tåget alltså, jag älskar tåg😂 Idag chansade jag och tog ett tåg som ska komma fram i sista minuten men vi ska börja med frukost så det är ju lugnt.

Sååå fint med träden som blommar.

Jag lyssnar på Löpning och Livet som sprang Paris marathon, lite sent men jag har haft annat att lyssna på😉 

Igår va det livepass men jag hann inte hem så jag körde ett inspelat pass. SÅ VARMT! Men så skönt att det är typ 10 grader på kvällen. (Så länge jag slipper se ormar!) Sune blir lika lycklig❤️

THE ROYAL COPENHAGEN CITY HALF 2026

Igår åkte jag och löparkompisen Elin till Köpenhamn, det var ju inte bara att sätta sig på tåget och åka ända fram… Denna helgen var det något med banan mellan Sverige och Danmark så vi fick ta en buss från Hyllie och från vi hoppade på bussen tills vi var framme vid Metro tog det 2h. Sen åkte vi Metro ut till Österbro. Vi checkade in på ett jättemysigt hotell sen gick vi och åt.

En bowl med halloumi, ris, picklad rödlök, tomat, aubergine, granatäpple, kikärtor och lite grönt. Så gott! Lite pommes och falafel till.

Utsikten när vi gick till matstället.

Det är väldigt mycket vatten runt där vi bodde och där vi sprang idag.

Sen avslutade vi dagen med pissljummet bubbel i pappmugg, inget gott alls. 

Hotellet från sidan som vårt rum låg vid.

Rummet och toan.

Frukostbuffén var riktigt maffig😊 Det fanns huuur mycket som helst, massa goa ostar, frallor, ”kakor”, frukter mm. Vi kunde ju inte äta hur mycket som helst för den öppnade 7 och vi skulle springa 9.

En hiss-selfie när vi skulle bort till starten och lämna in väskorna och sen ge oss av.

Vi rundade en skola innan startbågen kom.

Det fanns en del fina områden och där vi såg löparna springa en bit framför oss.

Dimman låg över havet.

Den här sträckan längs havet var såååå tråkig! Den tog aldrig slut, vi skulle springa ner och runda en kon och sen tillbaka en bit. 

När vi kom till vätskestationen här ute så var all vätska slut, det fanns bara bananer. Men då kan jag tycka att de gjorde helt fel som delade ut hela flaskor till de som sprang förbi och sen hade de slängt dom lite längre fram så där låg massor med tomma sportdrycksflaskor….

Här ute uppdaterade Elin mig om att det var T R E kilometer kvar! Jag hade inte kollat på klockan en enda gång men när hon sa det då fick jag en dipp! Jag ville börja gå men hon fick mig på andra tankar och jag höll ett mantra ”ena foten före den andra, ena foten före den andra” sen såg vi mååååål😀 

Sen kom vi i mål och fick medalj och vitamin well. Vi skulle hitta våra väskor men där var ett oorganiserat kaos! Vi la våra väskor i stora sopkärl som finns i större soprum och tydligen hade de inte hunnit ut med alla väskor på de timmarna som de hade på sig. Våra väskor kom med nästa lastbil så det hann bli rejält kallt. När vi väl hade fått dom så gick vi till stationen för att hoppa på tåget till Kastrup, buss till Hyllie och sen tåg hem. Hemresan gick lite fortare än dit. Där satt vi och luktade svett😂

Så jäkla skönt att komma hem och ta en dusch😊

Fin medalj som fick komma in i samlingen. Nu är det några veckor innan nästa lopp men jag kommer aldrig springa för att bli snabb, jag har tagit ut mig så förut och då mår jag skit efteråt och det är inte värt det! Fast…. Jag har ändå ett mål innan året är slut men jag har ändå 4 lopp kvar i samma distans.

F R E D A G

Herregud, det har redan gått en vecka på nya jobbet och introduktion. Jag har nog gått igenom alla känslorna här nu. Helt upprymd av förväntan och intressanta uppgifter medans jag igår började tvivla på om jag verkligen fixar detta. Tänk om jag bara rör ihop allt och det blir fel och kattskit av allt? Det är så mycket information och saker som händer och det är snabba svängar. Det kan vara för att jag är runt på alla avdelningar och ska testa allt som finns som det känns rörigt. Jag hade nog hellre varit stationerad på en avdelning och lärt mig allt om det men jag fattar att vi ska rotera eftersom vi ska kunna allt och kunna hoppa in överallt. Men nu är jag såååå trött! Jag skulle kunna somna och lätt sova 12h. 

Igår när jag kom hem så bytte jag om direkt och tog Sune och sprang 5,5km jag var bara tvungen. 

Jag köpte en nyhet men jag tyckte inte den va god, den luktade inte ens gott haha. Så denna rekommenderar jag inte. 

Jag håller på att pula lite på en packningslista och vad jag absolut inte får glömma nu när jag åker imorn. Men innan jag beger mig så är det både livepass och simskola. Jag funderar på att bara jogga med lite under livepasset för jag måste ju spara benen till loppet men jag uppskattar livepassen väldigt mycket (och Sune med!!).

RENSA HUVUDET

Det blev en sen dag igår, jag fick ta ett lite senare tåg hem och sen fixa allt med barnen då mannen va på föräldramöte. Annars lagar jag ju aaaaaldrig mat😂 Gav mig ut på en löprunda 20.30 och då såg jag ju ändå hyfsat men när jag kom hem var det mörkt!

Jag behövde verkligen ut för att rensa huvudet. Jag har aldrig njutit så mycket av en snabb runda innan och det va så skönt! Kanske lite för många plusgrader annars perfekt med lite regn. I värsta uppförsbacken fick vi till ett drev med men jag vet ju inte vad det var vi jagade då jag inte såg någonting… 

Nu är jag redo för en ny dag med massa information och lärdomar, jag har ”hittat hem”.

SMIDIGT MED TÅG

God morgon, nu sitter jag på tåget påväg till jobbet. Jag har typ aldrig åkt tåg men fasen så smidigt!! 

Gårdagen var första dagen på introduktionen och det var himla mycket information så när jag kom hem hade jag huvudvärk så det hade suttit fint med en löprunda för att rensa huvudet men jag åkte ju direkt till ridskolan så jag hann inte ut. Ikväll är det livepass men då sitter jag på tåget igen så jag får springa det när barnen har lagt sig😊 Tur det spelas in.

Den här livsnjutaren är sugen på att följa med så det får bli en runda ute ikväll. Annars hade jag tänkt löpbandet. Men min jäkla hosta vill ju inte ge med sig men nu är det bara den kvar…