HEJ HEJ

Idag var jag ute på min mil igen, jag fuskade faktiskt i tisdags men det tänker jag inte säga högt😂 Det gick okej ändå men det är ju inte smärtfritt. Jag har inte sprungit så långt på 11 dagar! Men nu är det vila imorn så får jag se hur det går på loppet.

Det blev ansiktsmask och hårinpackning efter duschen.

Denna veckan har gått otroligt fort. Vi har mycket att göra så jag började en timme tidigare idag och ska göra det imorn med. Sen hoppas jag på ett positivt besked imorn så vi kan poppa ett bubbel🙂

STRESSAD HELG

Fan, jag känner mig låg igen! Det beror på många saker men det som maler mest i mig just nu är att mitt onda ben inte ger med sig. Nu ikväll kom jag på vad som KAN ha varit en anledning, jag funderar nämligen om det handlar om att jag gått i adidasskor hela sommaren? Jag va tvungen att ha helsvarta skor på Kriminalvården och det hade jag inte så lätt för att hitta men kom över ett par Adidas. Jag använder ju aaaalltid saucony annars! Så imorn är det jag som kastar inte de svarta i garderoben och använder de rosa Triumph från saucony igen. Jag måste prov det först annars ska jag gå till naprapaten igen. Sjukgymnasten litar jag inte riktigt på, de kunde ju inte fatta vad problemet va när jag va där i september…. 

Jaja i helgen har vi iallafall varit ute och jagat älg. Jag och Tuva va med i lördags.

Kyligt men fint. I första drevet blev det en tolvtaggare.

Alltså man sover såååå gott när man varit ute och rört på sig hela dagen. Jag har ju gått med på 5 dagars löpvila för att se om det känns bättre, jag är inne på dag 3! Jag har ju lopp i helgen så det blir nog inget PB iallafall… Skitkropp är det för tillfället. 

Igår var det fars dag och jag ville haft en lugn dag hemma så jag följde inte med ut och jagade. Tuva ville rida och jag satte upp all julbelysning i fönsterna. Sen fick vi ett klockslag vi skulle vara ute hos Ville och då hann jag ju klämma in en handling där emellan så jag och barnen for till Maxi och sen snabbt hem och bytte om innan vi åkte till hästen. Jag började bli stressad för jag ville ju hinna ut till pappa och ge han en liten present och Tuva ville vara kvar hos hästarna så jag körde. Hann väl stanna en 20 min ungefär innan jag skulle köra och hämta Tuva igen. Sen behövde vi handla två grejer till och jag hade sagt i flera dagar att jag behövde tvätta bilen så det skulle jag hinna med. Det va bara en bil framför mig i kön men guuuuu vilken tid det tog! Det tog nog 30 min innan vi var helt färdiga vid tvätten och kunde köra hem. 

Dessa 2❤️

Jag tycker inte om att det blir så stressigt på söndagar för jag vill helst kunna slappna av innan veckan drar igång igen, sen fattar jag att Tuva vill rida för det hinner vi ju inte i veckorna. Gör om och gör rätt, hoppas på en lugnare söndag nu. Lördagen blir det fullt ös för jag vill inom Löplabbet när jag ändå är iväg för jag vill prova ut ett par löpskor som blir bra för mitt maraton. Sen är loppet rätt sent och nummerlappen ska hämtas ut rätt tidigt så det blir en heldag iväg.

V 45

Den här veckan har bara susat förbi, på riktigt! Jag fattar inte hur fort den har gått… 

Jag och Oliver var nere och besiktigade jaktbilen och den rullar på ett år till.

Min gamla gamla gumma, hon är 18år och både halvdöv och halvblind men hon är föralltid min älskade lilla katt❤️ Mannen har alltid hatat katter och gör fortfarande men jag klarar inte att göra mig av med henne. Jag är glad för alla framsteg hon gör vad gällande att ”pricka rätt” på kattlådan och så länge hon inte visar tecken på att ha ont eller må dåligt så kommer hon får vara med oss❤️

Idag har jag och Tuva varit och hämtat Max som sagt upp sig från sitt jobb och lämnade bil och allt som tillhörde firman. På måndag börjar han på samma firma som mannen och det kommer bli mycket bättre för hans framtid! 

Själv har jag försökt springa efter jobbet men i tisdags gick det inte alls, jag kom 3km sen fick jag gå. Jag gjorde ett nytt försök i onsdags och kunde ta mig runt på min 7km runda men det kändes inte bra. Jag gjorde ett nytt försök idag och visst kom jag runt på min 7km runda men det gör ooont! Det är ju 1,5 månad sen jag var hos vårdcentralen och sen sjukgymnasten. De hittade ju inget direkt fel mer än att jag hade en specifik punkt som gjorde ont och de kunde inte förstå varför. De tyckte 2-3v löpvila. Alltså jag kan inte, inte springa! Jag har försökt! Det bara går inte. Så jag skrev till min nuvarande coach och hon tyckte jag skulle dra i handbromsen för kroppen försöker säga mig något. Så jag har lovat 5 dagars löpvila nu från imorn då😉 Men imorn är det älgjakt så jag kommer ändå få röra på mig. Å nästa helg har jag ett lopp inplanerat och har jag tagit mig an något så fullföljer jag det, vad det än är! Jag funderar på att ge vårdcentralen ett nytt försök sen kiropraktorn men där tro jag inte hon kan göra något. Hon hjälpte ju mig när höften krabbade men nu….. jag vet inte😢

LÅNGPASS OCH RIDNING

Nu har vi precis kommit hem från ridskolan. Idag var det hästbyte och Tuva fick Musse, vi kan se det på vår sida innan lektionen börjar och Tuva hoppade upp och ner av lycka❤️

Det va första gången hon red honom.

Helgen var lugn annars, vi var hos vänner i Lönsboda i lördags kväll. Det kom lite barn på ”Bus eller godis” där inne i byn. Jag har aldrig gillat det men Tuva har gått med nån kompis inne i Älmhult nångång. 

Igår var mannen och jagade och jag skulle springa ut där för att åka med han hem. Först fick jag köra ut dit för han hade glömt korven de skulle grilla, då passade jag på att byta barn så Tuva lämnades för att rida och jag tog deras son hem till Oliver. 

Sen gav jag mig iväg, i början såg jag bara hela sträckan framför mig och det var motigt men sen bröt jag ner det ”vid 7km så är det 1/3 av halvmaran” så målet var att komma minst 20km. 

Jag kom hela vägen! 28,5km sprang jag😀 Så jäkla nöjd!

Jag kom fram alldeles lagom tills de var klara så det var skönt att sätta sig i en varm bil. Denna veckan är en ”återhämtningsvecka” så jag har 2 lugna distanspass och ett långpass som ska avverkas bara. 

Idag efter jobbet hann jag inom Willys, hem och stoppa in en tvätt, slänga skräp, äta och dammsuga innan barnen kom hem. Så jäkla skönt! Vi åt carbonara innan vi åkte till ridskolan. Nu ska jag läsa för Oliver❤️

FREDAG❤️

Nu har jag ju tid att skriva eftersom jag kom i min vanliga tid men kommer ihåg, när jag kommer fram, att de börjar senare på fredagar haha. 

Jag försökte rädda upp mitt trötta ansikte igår, sov ju 1,5h innan klockan ringde. Men jag var sååå trött på eftermiddagen! Jag sov iallafall gott inatt😀

Jag kom in! Så jag får fortsätta sen

Nu har jag skjutsat Tuva och hennes kompis till kompisen, de var på skötarläger på ridskolan idag så de fick vara kvar lite tills jag hade slutat. Sen ska de dit ikväll igen på löshoppning så vi ska hämta henne igen senare. Jag handlade, skickade in en maskin tvätt och gjorde mat till oss, Oliver har en kompis här. Jag ska ut och köra tröskelintervaller nu innan det blir mörkt. Sen ska jag helst gräva upp mina dalior med för det ska bli frost i natt igen sen ska jag ha in ett lass ved så vi kan elda när vi tittar på Bäst i test. 

BARNAKUTEN

Klockan är 02.40 och jag sitter på barnakuten i Växjö. Tuva har varit på tjejkväll hos en kompis och de hade jättekul, när hon kom hem gick hon upp på sitt rum. Hon kom ganska snabbt nerspringandes igen för då hade hon blivit getingstucken på tungan. Nu? I slutet av oktober! Hon blev såklart svullen om tungan och kunde knappt prata. Vi googlade på om det var något vi kunde göra så svullnaden skulle gå ner, gadden hade hon dragit ut själv. Då skulle man antingen ringa 112 eller åka in till närmsta sjukhus, vi ringde 1177 för vi tyckte ändå det gick bra för Tuva. Efter 1,5 timme kom vi fram! Vi hade plats nummer 8 från början så de kan ju inte ha jobbat så många där ikväll. Men hon tyckte vi skulle åka in för det kunde komma en reaktion efter många timmar. 

Så här sitter vi nu, hon ska få en omgång medicin till innan vi får köra hem. Har jag tur så får jag sova 1,5h innan jag ska iväg och jobba + på en intervju jag lovade komma på i eftermiddag…. 

Å så ska jag hålla mig vaken när vi kör hem, när vi körde hit vid 23.48 så såg vi både en räv och en älg nära vägen. 

Jaja, jag får ju lägga mig ikväll igen, om typ 18h😂

RIDNING, RIDNING OCH MÖRKERLÖP

Sådärja, nu är vardagen igång igen men i helgen var vi hos vänner, innan vi hade tiden för att ses så körde jag och Tuva dit så hon hann rida🙂

Tjejerna gjorde konster på hästarna, tur de är snälla!

❤️

Jag har inte plockat upp mina dalior ännu och den som står längst in mot väggen lever än. Det var någon som frosten tog och den är nerklippt iallafall.

Tuva och hennes kompis ville rida igår när de var här så då körde vi ut till min kusin.

Tjejerna älskar verkligen detta! Å jag springer/går med och gillar det precis lika mycket.

Idag var det dags för sista livepasset för min del, jag har pausat en månad iallafall för jag håller på med ett annat upplägg samtidigt och det blir lite mycket just nu.

Innan har jag inte ens vågat gå till soptunnan i mörkret men nu uppskattar jag faktiskt en löprunda när det är kolsvart ute! Jag köpte en pannlampa som en tipsade om på Instagram men här ute på landet är det inget jag rekommenderar. Jag såg vart jag satte fötterna men något vidare ljussken fanns inte. Men bilisterna såg oss och det var det viktigaste. Men det var smidigt att ha som ett pannband på huvudet. 8km fick vi ihop med 8-6-4-2-1 minuters intervaller i nedåtgående stege.

IBLAND ORKAR JAG INTE MED MIG SJÄLV….

Idag var en ganska lugn dag men Tuva piggnade till rejält och va ute och hoppade med Gin och grejade.

Den här livsnjutaren la sig till rätta i soffan så fort jag hade lagt filtarna till honom.

När vi grejade i köket kom nästa lilla livsnjutare in❤️ Han börjar bli rätt stor nu, Pepsi.

Sen hade jag livepass vid 17 så jag proppade mig och Sune med reflexer för det skulle ju va mörkt när vi kom hem. Det stod intervaller på schemat idag, 8min, 2st 4min, 4st 2min. Jag tog det lite lugnare men jag hängde på iallafall.

Sen satt jag här och skrev till Jessica att det är Torekov-Båstad som öppnar sin anmälan på söndag och genom löpklubben kan vi boka redan nu. Om vi ska. Förra året sålde det slut direkt.

Vad hände? Jo, detta⬆️ 😂 

Ibland, eller ganska ofta undrar jag hur jag är funtad egentligen. Vips så ska jag springa 21km trail, jag har väl aldrig sprungit trail i hela mitt liv, förutom under intervallerna idag när jag och Sune fick springa i diket längs 23an för vi skulle ”gena” 2km…. Jag skulle aaaaaldrig springa en halvmara heller, vips 2,5v innan Göteborgsvarvet hade jag köpt en plats och sprang det (med bruten fot). Jag skulle definitivt ALDRIG springa ett maraton! Vips så ska jag springa ett i Köpenhamn. Varför liksom? Det är ju aslångt! Jag anmälde mig till lotteriet om en startplats för det ”är sånt man gör”, jag kommer ju ändå inte få chansen. Så fick jag chansen….jag hade 24h på mig att betala annars gick chansen vidare till nästa. Å fick jag den chansen så kanske det var meningen att jag skulle ta mig igenom 42km då…. En jäkla tur att Jessica fick tag i en plats hon med! Det är tur att jag har haft henne med och ska ha henne med på mer galenskap här framåt!

Jag som var så less på loppen efter mina 5 halvmaror i år och åkte ner i en rejäl dipp. Vips va jag på banan igen och sprang Bromöllamilen för nån vecka sedan och ”snart” är det dags för mustachmilen. Ibland (ganska ofta) orkar jag inte med mig själv, det kan va tvära kast😂

TORSDAG

Idag fick jag hämta hem Tuva från skolan, hon började må dåligt men vi får väl se om det blir något av det.

Jag var så omotiverad till tröskelpasset igår men gav mig ut. Första 8min gick bra, nästa gick inte ens bra och sista var katastrof! När inte känslan finns där då är 8minuter en evighet. Jag skrev i gruppens chat och coachen tyckte jag skulle ta vilodag idag för jag pressade ändå kroppen igår. Där blev jag som en trotsig 3åring, jag tyckte passet gick skit så det räknas knappt som ett pass, så jag tog resorb, högtalaren och telefonen och gick ner till löpbandet i källaren. Satte på musik rätt högt sen körde jag mina intervaller. Det gick mycket bättre! Sista 8 var inte kul men jag gjorde de.

Såååå svettigt och jag föredrar ju utomhuslöpning alla dar i veckan men just 8min, där kan jag ställa in lutningen och hastigheten sen kör jag. 

Jag somnade visst….,

Sune gosade ner sig i vår säng. Han kan ju inte hoppa upp så han ställer sig på kanten med tassarna uppe och piper lite. Ibland lyckas han få någon till att hjälpa honom. Jag som aldrig skulle ha hundar i sängen….

Lite mellis. 

Tuva bäddade ner sig i tv-rummet sen somnade vi nästan samtidigt, jag vaknade före och började fixa med maten.

NYTT JOBB, TRÖSKELPASS PÅ G

I måndags var jag så glad när jag skulle springa intervaller så jag kände mig jättestark🙂 På dagen fick jag veta att jag börjar nytt jobb på måndag, min löparkompis Jessica fick en maratonplats och debuterar på maraton samtidigt som jag så nu ska vi bara boka hotell med. Å pricken över i:et va då några av mina favoritintervaller. 

Intervallerna va samtidigt som ridskolan men jag hann se halva lektionen iaf.

Tuva blev biten av hästen, detta är typ 1h efter men idag är det inte snyggt alltså! 

På tal om jobb, jag var ju på Kriminalvården i somras och där va det kvällsjobb och helgjobb men nu är det vardagar. Förra veckan blev jag erbjuden ett jobb på STÄNDIG KVÄLL, söndag-torsdag så jag hade inte träffat barnen i veckorna och bara varit ledig fredag och lördag. Det hade inte funkat i längden så jag tackade nej. Men nu blir det dagtid och inte så långt att pendla, alldeles lagom avstånd❤️

Min träning då? Denna veckan ska vara lite lugnare med ett distanspass, ett tröskelpass och ett långpass. Sen har jag ju Let’s Run intervaller 2ggr/v men det blir lite mkt i längden så jag ska pausa det i november tills detta programmet är klart. Jag hade intervaller i måndags och igår var jag sååååå sugen på att ut och springa, jag fick tvinga mig själv att låta bli haha. Det är bara för att idag står det tröskel på schemat så jag ska köra 3st 8min intervaller i snabbare tempo. Då är det tur att jag har ett inspelat livepass så slipper jag ändå hålla koll på tiden! Men idag är ju vädret sååååå trist! Det regnar och alla löven ligger på marken och det är knappt ljust ändå klockan är 10.30… Men men, idag ska passet in! Jag ska bara starta en brasa och en tvätt innan jag beger mig.

VECKAN SOM GÅTT

Swish swosh så var ännu en vecka förbi! Denna veckan har gått rätt bra träningsmässigt, jag lyckades pricka in 50km.

Måndag: distans 

Tisdag: intervaller

Torsdag: fartlek

Fredag: långpass

Det var det planerade men idag var det ju sååå fint väder så det blev 12km till.

Nu är det ju sista veckan det kommer vara ljust till 18 sen gäller det att planera lite i och med att klockan ändras till helgen.

Efter passet idag, då åkte fötterna upp mot väggen en sväng.

Tuva och mitt gudbarn red idag. Jag hämtade upp Tuva som var med mannen och hans kompisar och jagade.

Det var första natten med riktig frost och jag tycker det var kyligt hela dagen.

Tigra fick bli en unicorn.

Från långpasset i fredags.

Sune var med mig ute på kvällarna.

Jag var hos doktorn i Ljungby en dag och då körde jag förbi en vilande älg❤️

Nu kommer nog pannlampan oxå fram snart….

Gin blir som tokig när han får på sig halsbandet. Då är det springa och ha kul som gäller.

Tuva kör agility med han, vi fick grannens gamla hinder för hon köpte nya. Perfekta till Gin🙂

Oliver gick till frisören och klippa kunde han…. Men spraya färg gick inte lika bra….

Igårkväll kom en gammal jobbarkompis till mig och hennes man och deras dotter hit, så himla trevligt!! Vi åt mannens nystyckade vildsvin och smach potatoes med massa vitlök. Såååå gott! 

FÖDELSEDAGSBARN

Idag firar vi sista födelsedagen i familjen, för detta året🙂 Tänk att vår lilla gosse blir 9år idag.Denna busiga, snälla, goa kille.

Vi var på utvecklingssamtal efter skolan så läraren tyckte att vi inte bara skulle fira födelsedagen, vi skulle fira utvecklingen med❤️

BRA PRIS PÅ RIDKLÄDER

 REKLAM FÖR EQUUS

Jag beställde ridkläder från EQUUS till Tuva och hon blev verkligen jätteglad! Så fort hon fick på sig dom sa hon fyfasen så sköna kläder! Dom är verkligen jättefina😀

Kläderna invigdes och Tuva är fortfarande lika nöjd.

HÄR hittar du tröjan, HÄR hittar du strumporna och HÄR hittar du de snygga byxorna. Det bästa? Använder du koden LOTTE30 så får du 30% på hela sortimentet oktober ut😀

Kläderna är precis lika sköna efter en tvätt, hälsar Tuva❤️

BROMÖLLAMILEN

Förra helgen anmälde jag och Jessica oss till Bromölla milen och igår var det dags att springa loppet. Vi möttes upp en timme innan loppet startade för vi hämtade ut våra nummerlappar. Det var en 5km bana vi skulle varva och först startade de som sprang 21km, vilket betydde att de skulle springa banan 4ggr, sen startade vi som skulle springa 2 varv och sist de som skulle springa 5km. Tidigare i veckan hade jag bra känsla och tänkte att jag skulle satsa lite på detta loppet, jag ville testa mig själv. Jag börjar i en löpgrupp som heter SUB2 imorn och där är första uppgiften att vi ska testa och springa 20-30min i 5.35 - 5.40 tempo och jag körde ju det för nån vecka sedan men jag gav ju allt på 20miniter men det var ju i saktare tempo jag skulle kört😂 Så då tänkte jag att då kör jag det tempot på loppet så får jag se hur länge jag orkar.

Det blåste som fasen och efter första kilometern säger Jessica Vi springer lite fort Men vi kände att vi testar så länge det går, vi får sakta ner sen och andningen brukar stabilisera sig efter nån kilometer.

Lite publik ute längs gatorna och på en sträcka vid industriområde sprang vi fram och tillbaka och där var det motvind! Medvinden kände vi inte av på tillbaka vägen men vi fick kämpa på ena hållet!

Alltså wow! Vi klarade hålla tempot hela vägen!! 

Bägge ringde i PB-klockan. Jag har insett att mitt gamla pb på milen på 49min kommer jag aldrig klå igen och det är preskriberat och på Midnattsloppet -24 sprang jag på 53.56 min men jag räknade dagens som pb😀 Jag va så nöjd!

Hahaha extrem ansträngning😂

Ni ser, jag kom på plats 15/48 av damerna🙂 

Sen va det bara att duscha och fixa det sista innan släkten skulle komma och fira Tuva och Oliver❤️