SOL

I måndags vabbade jag för Oliver hade ögoninflammation men efter droppar så slapp han det. Tuva var på ridläger och i stallet på teori och fix med Sack så hon var där 8-19 så det var verkligen en heldag. 

Sååå fina dagar vi har nu, jag och Oliver gick med hundarna och Findus. Nu när Diesel är så gammal och skruttig så har Findus tagit över hennes roll att följa med på promenader.

Igår sprang jag 30-20-10 intervaller och pannlampan var på men jag behövde ju bara lite stödbelysning i slutet av rundan och för att bilisterna skulle se oss. Det börjar verkligen bli ljust på kvällarna nu.

Men sååå kallt det är, nu är det -12 men bilen är uppvärmd så nu ska jag ut och köra till Växjö. 

HELGEN

Igår när klockan hade ringt blev det kaffe innan det var dags för intervaller. 

Jag älskar mitt kaffe med varm havremjölk. Det kokar upp så det nästan svämmar över och det bästa är att det inte bränns vid.

Jag rev ut allt från en låda i garderoben för jag letade efter en vante. Men hittade inte så jag fick stressa iväg med olika.

-11 innan jag begrav mig så jag hade underställ, dubbla vantar och mössa. Det var 40-20 intervaller 20st. Kallt men skönt! Sen städade jag och röjde. 

På kvällen kom min kusin och hans familj så vi åt och kollade mello. 

Idag tömde vi Tuvas gamla rum och fixade med allt där och gjorde i ordning hennes nya. 

Sen skulle vi till vänner för mannen skulle hjälpa de med en grej. Jag passade på att springa och meningen var att de skulle plocka upp mig på vägen. Det var ju så jäkla kallt men jag hann ända fram! 17 km blev det nästan exakt. Soligt och fint men kallt!

Vi fick träffa deras lilla drevervalp som Gin tyckte var jätterolig. Vi hade med oss honom. 

De var lika intresserade av bus bägge två❤️ Jobbet drog ut på tiden så det blev pizza innan vi åkte hem. Barnen var trötta så de somnade fort när vi kom hem. Mannen och Tuva hade flyttat in vår säng till Tuvas gamla rum så där ska vi bo. De hade varit inom ikea och köpt sängbord med utan att jag visste🙂

DAGEN BÖRJADE LUGNT

Alltså huuuur skönt, jag fick 1,5h sovmorgon idag då klockan ringde 6.30 istället och jag kände mig nästan som ny🙂 Eller så kändes det extra bra eftersom att det är fredag😉 Jag skulle skjutsa barnen till skolan och passa på att hälsa på Tuvas nya lärare, jag är ju aldrig på skolan längre eftersom jag är borta prick hela dagarna. Jag hade en läkartid så vi tog det lugnt. Tills telefonen ringde och de sa att doktorn är sjuk…!! Jag som precis innan hade stått och ritat ringar på kroppen på det jag ville visa…

Då fick jag lite eld i röven och åkte och släppte av barnen i skolan och körde upp till Växjö. Jag fick en ny tid om 2 veckor. Då säger jag tredje gången gillt! Då måste det bli av! 

Jag och Oliver köpte choklad till Alla ❤️ans dag. Vi fick gofika på jobbet, hallongrottor, vaniljhjärtan, choklad, gelehjärtan och allt där var.

Nu har vi sett Therese i Kassan och Bäst i test. Mannen och Max är ute och ska försöka skjuta en gris. 

Jag ska ha lite sovmorgon imorn med för sen ringer klockan och det är dags för live intervaller. Snabba intervaller står det på schemat. Nu tar jag en öl och chillar lite.

ONSDAGSINTERVALLER

Onsdag = lillördag och då avslutas jobbdagen med ett intervallpass av Let’s Run. Sune stod som vanligt och tryckte nosen i dörren när jag började byta om. Han har ett sjätte sinne där.

Idag hade jag en bra dag så vi drog på, passet var helt nytt och jag tyckte det var roligt och bra längd på intervallerna. 

Efteråt slocknade Sune🙂 Han sover alltid hos Tuva och hon har en madrass på golvet till honom. Hennes säng är för hög tycker han, så istället för att hoppa upp så ligger han helst på golvet. 

Vi har ju vårat veckouppdrag på ridskolan med, att sköta om Sack. Han ska ryktas, visiteras, mockas hos och smörja sadel och träns. Sack sköts om efter själva ridlektionerna.

De här 2❤️ Gin och Milo är så söta mot varandra. De pussas och tvättar varandra. 

Tuva vill gärna ha Gin kopplad ifall han skulle bli för vild. Jag har svårt att tro det, han älskar denna lilla varelse! 

LÖRDAG

Nu sitter jag med ett glas vin hos min kusin och hans familj, det är ett tag sen vi var här nu. Det är alltid lika trevligt❤️

Jag började min morgon med intervaller på ett livepass med Lets Run. Så jäkla halt men skönt väder med -1. 

Långa intervaller där vi kapar 2 min på varje och det är en skön känsla när det blir mindre tid på alla intervaller.

Sen körde jag och hämtade Thea i Osby för hon hade varit  på studentfest och sovit hos en kompis. Nu är Tuva hos Thea och ska sova där inatt. Vi ska spela lite spel, äta mat, dricka vin och kolla på mello. Tydligen är de inbitna på det här….

FÖDELSEDAG

Igår den 4e fyllde jag lite 4:or, inget jag är särskilt bekväm med men som en jobbarkompis sa, vad är alternativet? Så jo, jag får väl börja gilla läget. 

Jag fick så fina blommor och de luktar sååå gott. Ett gäng triss till fanns det men jag hade redan börjat ta loss dom🙂 Mannen plockade upp Thea så hon var med oss och åt middag och semla.

När barnen lagt sig så smakade vi på rödvinet jag fick. Det och lite ostar satt som en smäck.

Idag när jag kom hem var det till att byta om för det stod intervaller på schemat, 60sek i snabbt tempo sen öka i 30sek innan 1 min vila. 5st sådana intervaller innan 2 min vila sen på det igen. De två sista intervallerna var riktigt jobbiga. Men det som var det bästa - jag behövde inte tända pannlampan förrens 17.40 så nu går det verkligen åt det ljusare hållet och det går snabbt!

FEBRUARI

Jag och Sune började förmiddagen med att åka med ut till Häradsbäck sen skulle vi springa hem igen.

110 minuter fick vi ihop på sekunden! 18,5 km sprang vi. Jag tycker det gick riktigt bra och då är mycket Sunes förtjänst men jag står fortfarande fast vid att efter 15km blir det lite väl tråkigt. Någon maratonlöpare blir jag aldrig😉 

Igår sprang jag intervaller med löpklubben sen var vi ute med hundarna i det fina vädret. Tuva lekte i Killeberg på dagen sen kollade vi mello på kvällen. Idag hade Tuva kompis här och Oliver var iväg. Alice som har varit här varje helg sen nyår åkte hem idag. Roligt att hon vill vara här uppe, hon är ändå 15. 

Idag har det kommit snö så det är lite vitt på marken. Jag såg på vädret att det skulle vara lite sol och kallt nu framåt. Eller ja, allt under 15 + är kallt men det skulle vara runt nollan och kallare. Jag gick in och huttrade på systembolaget igår och då frågade chefen där om det var kallt för det såg så himla fint ut, nästan rosé väder tyckte han. Då sa jag att allt under 15 är kallt! Men tänk när vi kan sitta ute på altanen med ett glas rosé, det låter härligt.

Januari flög förbi och nu i veckan fyller jag år. Jag gillar inte födelsedagar för jag känner mig verkligen inte så gammal som siffrorna visar! Sen fyller ju min stora gosse 18 nu i februari med. Tiden flyger….