HELGEN OCH FREDAGSFIKAT

Tjolahopp, hoppas du har haft en fin helg. Igår var det ju så fint väder men lite blåsigt. Jag tog Sune och sprang en runda och en omväg för vi skulle in till byn och hämta bilen som Thea hade lånat. Sen tog mannen bort sandlådan och sådde gräs för nu är barnen för stora för att leka där. Lekstugan skulle jag gärna bygga om så kaninen kunde bo där men det får vänta. Han har ju fått en kompis som springer här ute när han är i rastgården. En kanin har lyckats överleva men det är inte Svante eller Flingan för de var inte det minsta rädda när de var här ute men denna springer så fort den hör oss. Milo blir alldeles till sig och ska hoppa på Tuvas ben och vill gärna springa ut, så har han aldrig gjort innan. 

Idag var Tuva ute hos kompisar och red, de hade hämtat ett föl i fredags som var så söt. När hon var där så sprang jag en liten runda. Denna helgen har varit riktigt lugn! Barnen har varit med kompisar både igår och idag men det brukar de ju.

Vi har alltid fredagsfika på jobbet och det är en avdelning som har hand om en månad och i fredags blev det mycket eftersom det fanns kvar från föräldrarmötet i torsdags. Dadelbollar och chokladsnittar är grejer det😋

Idag bakade mannen och Tuva kanelbullar och några med nutella i med. Jag åt bara de vanliga men de va såååå goda! Saftiga och perfekt gräddade.

Nu ska jag snart i säng, jag har inga problem med sömnen när vi ändrar klockan. Jag sover oavsett😊 

TUFF VECKA

Vilken vecka, jag har varit helt slut när jag har kommit hem! Det har varit mycket konflikter bland barnen mm. En kväll var jag så irriterad så jag slängde in väskan, bytte om och tog Sune för att springa 5,5km. De första 3km kände jag mig stel som en pinne och kände mig som att jag vägde 30kg i övervikt. Allt gick tungt och jag tänkte ge upp men sen vände det och humöret var mycket bättre när jag kom hem igen😊 

Igår bytte jag arbetstider så jag slutade 1h tidigare så då passade jag på att springa ett gammalt inspelat livepass med intervaller innan jag körde hem.

Bara asfalt med många korsningar och det sinkar ju tiden men jag sprang ändå snabbare än hemma på grusvägarna.

Nu får jag skjuts till stan av Max för min bil är klar så jag ska hämta den nu innan jag börjar. Max ska ju ändå till skolan men annars hade jag fått ta tåget men då hade jag gått istället för att åka buss haha. 

Hoppas ni får en fin fredag❤️

STRÅLANDE VÄDER OCH EN LANTIS I STAN

Wow vilket fint väder vi har haft i helgen! Jag har försökt se förbi blåsten (som jag inte är kompis med!) och njuta av solen.

Igår invigde jag mina nya vårskor, tröjan och skorna var lika blå som himlen😊 Långa intervaller stod på schemat och de sista 6 minutrarna var jag trött. 

Sen var barnen hos kompisar och vi passade på att åka två rundor till tippen. Skönt när det är gjort! På kvällen gjorde vi pizza och Max kom en runda.

Idag skjutsade jag Tuva till en kompis och tog hem en kompis till Oliver när jag ändå var ute och körde. 

Jag skulle testa att springa en liten lagom runda på 7km med Gin idag, utan lurar och försöka få han att lyssna. I mitt huvud skulle vi ju klå tiden som jag och Sune har på den rundan. Det hade vi gjort - om jag hade orkat hålla Gins tempo! Men det orkade jag inte så jag var ju tvungen att gå emellanåt. När jag är ute och springer så kommer jag på lösningar på det som ligger och gnager i huvudet. Så efter dagens insikt lättade det lite på trycket😀

Sen kom mannen med den braiga idén att åka ut till badplatsen och se om Gin ville leka och bada. Jag har ju sagt att han är tokig i vatten men mannen har aldrig fått se det för när vi har sprungit så ska han ner i alla diken och antingen dricka eller bada.

Så himla fint! Sjön glittrade

Gin var som tokig. De kastade ut bollar och Gin hämtade.

Om och om och om igen. Var han uppe på land någon sekund för länge så skakade han. Det var ju ingen värme i vattnet precis. Så när vi åkte hem så låg han i full värme och torkade. 

När vi skulle åka hem så kom det en familj och skulle bada hon sa att det var bara att fokusera på andningen när det är kallt för hon badade året om. Det sa jag att det får jag med fokusera på - även om det är på sommaren! Jag är nog största badkrukan. 

Åh måste ju berätta, jag är verkligen lantisen som kommer till stan, typ som Bambi på hal is…. Jag skulle egentligen lämna in min bil till verkstaden imorn, jag valde Växjö vilket jag tyckte var smidigt när jag är där i veckorna. De ville ha bilen i en vecka så jag tänkte att jag tar cykeln med och cyklar till jobbet och sen till tåget hem. Insåg att ridskolan låg i farozonen så jag fick ett infall och kollade om jag kunde lämna bilen redan i fredags. Jodå det gick bra. Som tur va så frågade jag min jobbarkompis var gatan låg för jag trodde det var där de säljer bilarna och då hade jag hyfsat nära till stationen. Så enkelt var det ju inte. Jag kom dit och insåg att det var en bit till stationen och han kunde inte skjutsa dit mig för han var ensam på jobbet. Han guidade mig till en busshållplats och rabblade nummer på bussar jag kunde ta. Jag hittade men fick fråga en gullig tjej om jag var rätt men hon guidade mig vidare. Jag fick snabba mig över andra sidan Samarkand och där fick jag fråga en kille om jag var rätt. Jodå. Sen fick jag fråga honom om hur jag skulle göra för att betala, jag har ju inte åkt buss sedan den tiden man betalade med kontanter - så gammal är jag hahaha. Jag laddade ner en app och som tur va så kunde jag köpa en biljett därifrån som även gällde på tåget och det var ju väldigt smidigt. När jag kom till stationen så hade. Jag typ 20 minuter på mig så det var väldigt skönt. Jag såg en pappa från mitt förra jobb så jag misstänkte att jag stod vid rätt tåg men fick ändå fråga för det stod att tåget kom från Hässleholm och sen att det skulle gå dit igen. Sen skickade jag till Olivers kompis mamma för hon skulle ut till oss och hämta sin son och då tänkte jag att jag kunde ju åka med henne ut för det var samtidigt. Jag ställde mig på framsidan vid stationen och stod där 15 min, hann se polisen som stoppade en bil med blåljus mm. Sen tyckte jag det var konstigt att hon aldrig kom för de bor ju ändå ganska nära så jag skickade ett SMS och frågade så hon inte stod i närheten. Då skickade hon en bild och då stod hon andra sidan huset och såg när alla hoppade av tåget. Så hon måste svängt dit precis när jag rundade hörnet😂 Jaja, jag kom hem iallafall!! Hoppas det går smidigare den dagen då jag ska hämta hem bilen igen😊

TOPPENDAG

Jag vill bara önska er alla en riktigt fin fredag❤️

Solen skiner, fåglarna kvittrar, det börjar ljusna när klockan ringer, det är ljust nästan till 19 på kvällen. Det blir ju lite som att jag är hög på livet just nu. Hoppas du med mår bra😊

MIN HELG

Lördagen började med kaffe och en macka innan det var dags för intervaller. Mannen tyckte att Gin skulle följa med då han var full av energi. Alltså…. jag var så arg på Gin och skulle kunna sålt honom på stående fot efter 5km. Det finns ju ingen hejd på honom - det är ju fullgas och okontrollerat rakt igenom. Sååååå nära på att ringa mannen och be han hämta hunden annars tänkte jag binda  han vid ett träd. Jag gav Gin en sista chans och det var ju tur det för sen gick det bättre! Jag slängde mig raklång när jag kom hem och bara pustade ut. Det skulle springas Moneghetti intervaller:

4st 90sek i växel 3 med lika lång vila emellan

4st 60sek i växel 4 med lika lång vila emellan

4st 30sek i växel 4 med lika lång vila emellan 

4st 15sek i växel 4 med lika lång vila emellan. 

Vi höll fullt ös rakt igenom! Så därför fick jag gå i alla vilor det hade inte gått annars😂 Imorse hade träningsvärk i ungefär hela kroppen och det får  jag aldrig av löpning annars! 

Efter rundan åkte jag och mannen till Ikea, barnen var hos kompisar, så himla skönt att Max kunde skjutsa dom, vilken tid det sparar😊 Vi köpte en garderob till Tuva. På eftermiddagen åkte mannen och Max iväg och kollade på bil och sen tog de hem Tuva. Jag körde och hämtade Oliver som var iväg på andra hållet.

Milo kom in och slängde sig i lådan, först la han sig på sidan så det såg ut som att han var död.

Imorse tog Tuva med sig Milo och åkte till en kompis i Killeberg.

Jag lämnade av dom och lät bilen stå sen skulle jag springa hem. Det var stumma ben men jag kom hem! Hade jag inte lämnat bilen där så hade jag aaaaldrig gett mig ut igen men jag hoppade upp på cykeln och hämtade hem Tuva, Milo och bilen. Mina ben! Jag är aningens stel men det är ok, imorn har vi studiedag och kommer sitta på föreläsning och jag hoppas och håller alla tummarna att jag kan hålla mig vaken! Det är längesen jag satt på föreläsning nu och det har ju hänt att jag både har somnat och beställt nya shorts under tiden🙈

Idag kom Tuvas garderob upp och det mesta av kläderna flyttade in, mycket sorterades ut. När jag hämtade Tuva kom hon lyckligt och sa Nu har kaninerna parat sig så sen ska vi ha en kaninunge. Det kommer inte hända men de blir nog söta om det kommer några. En belgisk jätte och en dvärg vädur….

LET’S RUN

Träningen igår gick katastrofalt dåligt, jag har ont i mitt lår fortfarande så jag haltade runt 8,5 km. Enda gången det inte gjorde ont var när vi sprang i växel 4 så nu är det vila till lördag morgon! Meeeeen jag var inne och anmälde mig till vårens omgång av Let’s Run som börjar om 3v men vi kör på några livepass innan det börjar😊 Wihooo!!

CYKLING

Gu vilket härligt väder det var idag med😀 Jag tog sovmorgon och efter frukost gav jag mig upp på cykeln och cyklade ut till kusinen och hämtade hem bilen. 26 km blev det och jag är inte van att cykla så långt men det gick bra, lite kämpigt men ok! Max hämtade oss inatt för det är ju alltid skönast att sova i sin egen säng även om vi hade packat med oss allt till övernattning. Jag glömde necessären där ute så det fick bli glasögon och de använder jag knappt aldrig förutom hemma eller om vi är borta länge en kväll.  

Klarblå himmel och 14 grader, riktigt vårligt. Körde till Knislinge och hämtade Thea så var Tuva och Oliver uppe hos henne medan jag handlade. Bara det att jag glömde att jag skulle hämta de efteråt men jag hann inte ända hem innan jag kom på det iallafall. Tvättade bilen med så får vi se hur länge den är någorlunda vit. Aldrig mer en vit bil! Ändå är detta 2a vita😅😀

8 MARS

Jag startade dagen med 15km löprunda och idag fick Sune följa med så nu är jag förlåten för att Gin fick följa med sist😅

Det var minusgrader när jag började men temperaturen steg fort. Mitt i rundan blev det ett livepass med intervaller 6,1,6,1,6,1 minuters. Jobbigt!

När jag kom hem blev det frukost med en omelett.

Jag har fått ner sista julstjärnan nu när jag putsade fönstret i köket🙂

Igår fick jag skjuts av Max till jobbet, han går ju i skola i Växjö så det passade bra. Han fick hämta ett paket ute på PostNords huvudkontor. Så jäkla dåligt! De skulle levererat det 2ggr denna veckan men bägge gångerna blev det inte av, jag kunde hämta paketet i Växjö. Jag hade väl aldrig kört 7 mil för att hämta ett paket jag beställt med schampo och balsam, om jag inte var i Växjö varje dag😡 Det har alltid fått plats i lådan förut annars har de ställt paketet på trappan. Såååå dålig stil!

Nu ska jag köra in till byn och ställa min bil så Max kan ta den när han jobbat klart. Vi andra ska till min kusin och umgås och kolla mello ikväll. Skönt att det är final😉

ETTÅRING PÅ SPRÅNG

Jag var taggad på intervallerna när jag körde hem från jobbet, det är min och Sunes grej. Men så tyckte mannen att Gin kunde ju få följa med ut idag när det är hans 1-års dag och visst det kunde han ju. Jag har ju något vajsing i ena lårmuskeln och haltar igång när jag ska börja springa mellan vilan eller när hundarna har pissepaus. Men han fick följa med! Sunes ögon var inte att leka med när han insåg att han inte skulle få följa med. Han såg sååååå besviken ut!

Men vi gav oss ut och Gin var överlycklig🙂 Här togs ingen hänsyn till ond muskel utan det var fullt ös. Det var som att släppa en kalv på grönbete. Men vad hade jag förväntat mig, han har aldrig sprungit i koppel eller varit med på mina löprundor så han hade ju ingen aning om tempo eller vart vi skulle. Men SOM han älskar vatten, han skulle ner i varenda dike och springa längs med.

Dagens pass var 8st intervaller på 3 minuter.

Gin har med börjat fatta vad det är frågan om när jag byter om och gör mig redo. Undra vad Sune är mest besviken på, mig som tog med Gin ut eller på Gin som har flyttat hit😂 Jaja på lördag är det Sunes tur igen, vi är lite mer samspelta i tempo och han har full koll.

Imorn är det mellofest på min hemvist men det saknas så mycket personal så jag kan inte vara med. Jag ska vara på en avdelning där alla ordinarie är sjuka….

Åh kom och tänka på mello, i lördags när Victoria Silvstedt skulle uppträda så sa Tuva ”Hon ser ut som en kille som vill vara en tjej” och när Oliver hörde Klara Hammarströms låt sa han ”Den låten känner jag igen, den är från 1900 frös ihjäl”. 

FETTISDAGEN

Oliver påminde mannen om att det är semmeldagen idag så det hade han med sig när han kom hem. Jag tycker det är gott, speciellt mandelmassan.

Jag har vabbat igår och idag men imorn blir det jobb igen🙂 Hundarna gillar när vi är hemma om dagarna och idag fick de gå 4km var. Jag gjorde det enkelt för mig och tog en i taget och Gin kan jag ha lös och han älskar dikena! Han tar gärna ett bad eller två. Vi får se till sommaren om han är som gamla Jäger var, han brydde sig inte om rådjur eller något annat när han kände lukten av en sjö! Han kutade det snabbaste han kunde och bara slängde sig i vattnet och kunde simma hur länge som helst!

Jag var uppe hos Thea innan och skulle hjälpa henne att fylla i några papper. Hon har skaffat sig en dvärghamster, rätt söt men han bits! Å snabb som bara den, jag hade ju lätt kunnat trampa ihjäl han för den var överallt och ingenstans.

KALAS MED DEN DYRASTE SMÖRGÅSTÅRTA JAG ÄTIT

Då var det dags för måndag och vab. Feber och hosta är det här men det verkar ändå vara på bättringsvägen så det var inte så farligt. 

I lördags började morgonen med intervaller, som vanligt, sen började förberedelserna inför kalaset. 

Sune är så rolig, så fort jag kom ner så mötte han mig och började låta och jag hade inte ens bytt om… Han vet vad vi ska göra på lördagmornar.

Mars började fint med strålande sol och klarblå himmel. Lite kyligt men härligt.

Jag tog ut mig på intervallerna så jag blev tokslut och fick kämpa mig hem de sista 2 kilometerna.

Vi hämtade smörgåstårtorna som vi hade beställt men vi fick en liten chock när de kostade nästan 4 tusen! Sist kostade de 2 men nu nästan det dubbla! Vi kommer inte köpa det på byns dyraste fik fler gånger😂 Visst var den god men det brukar de ju vara men den var inte godare än en billigare! Kalaset var trevligt och sen skulle Max ut på Balders. Rätt strongt ändå att det är första helgen han får handla på puben men valde att köra. Så körkortet var roligare och det är ju kul🙂

Igår gjorde vi inte så mycket, tvättade och sprang en sväng men det var tungt. 

Ikväll är det ridskola men jag ska se om jag ska ut och springa en liten sväng med Sune snart, jag har inte käkat frukost än och det blåser en hel del. Men det hindrar inte oss iallafall.