LET’S RUN

Träningen igår gick katastrofalt dåligt, jag har ont i mitt lår fortfarande så jag haltade runt 8,5 km. Enda gången det inte gjorde ont var när vi sprang i växel 4 så nu är det vila till lördag morgon! Meeeeen jag var inne och anmälde mig till vårens omgång av Let’s Run som börjar om 3v men vi kör på några livepass innan det börjar😊 Wihooo!!

CYKLING

Gu vilket härligt väder det var idag med😀 Jag tog sovmorgon och efter frukost gav jag mig upp på cykeln och cyklade ut till kusinen och hämtade hem bilen. 26 km blev det och jag är inte van att cykla så långt men det gick bra, lite kämpigt men ok! Max hämtade oss inatt för det är ju alltid skönast att sova i sin egen säng även om vi hade packat med oss allt till övernattning. Jag glömde necessären där ute så det fick bli glasögon och de använder jag knappt aldrig förutom hemma eller om vi är borta länge en kväll.  

Klarblå himmel och 14 grader, riktigt vårligt. Körde till Knislinge och hämtade Thea så var Tuva och Oliver uppe hos henne medan jag handlade. Bara det att jag glömde att jag skulle hämta de efteråt men jag hann inte ända hem innan jag kom på det iallafall. Tvättade bilen med så får vi se hur länge den är någorlunda vit. Aldrig mer en vit bil! Ändå är detta 2a vita😅😀

8 MARS

Jag startade dagen med 15km löprunda och idag fick Sune följa med så nu är jag förlåten för att Gin fick följa med sist😅

Det var minusgrader när jag började men temperaturen steg fort. Mitt i rundan blev det ett livepass med intervaller 6,1,6,1,6,1 minuters. Jobbigt!

När jag kom hem blev det frukost med en omelett.

Jag har fått ner sista julstjärnan nu när jag putsade fönstret i köket🙂

Igår fick jag skjuts av Max till jobbet, han går ju i skola i Växjö så det passade bra. Han fick hämta ett paket ute på PostNords huvudkontor. Så jäkla dåligt! De skulle levererat det 2ggr denna veckan men bägge gångerna blev det inte av, jag kunde hämta paketet i Växjö. Jag hade väl aldrig kört 7 mil för att hämta ett paket jag beställt med schampo och balsam, om jag inte var i Växjö varje dag😡 Det har alltid fått plats i lådan förut annars har de ställt paketet på trappan. Såååå dålig stil!

Nu ska jag köra in till byn och ställa min bil så Max kan ta den när han jobbat klart. Vi andra ska till min kusin och umgås och kolla mello ikväll. Skönt att det är final😉

ETTÅRING PÅ SPRÅNG

Jag var taggad på intervallerna när jag körde hem från jobbet, det är min och Sunes grej. Men så tyckte mannen att Gin kunde ju få följa med ut idag när det är hans 1-års dag och visst det kunde han ju. Jag har ju något vajsing i ena lårmuskeln och haltar igång när jag ska börja springa mellan vilan eller när hundarna har pissepaus. Men han fick följa med! Sunes ögon var inte att leka med när han insåg att han inte skulle få följa med. Han såg sååååå besviken ut!

Men vi gav oss ut och Gin var överlycklig🙂 Här togs ingen hänsyn till ond muskel utan det var fullt ös. Det var som att släppa en kalv på grönbete. Men vad hade jag förväntat mig, han har aldrig sprungit i koppel eller varit med på mina löprundor så han hade ju ingen aning om tempo eller vart vi skulle. Men SOM han älskar vatten, han skulle ner i varenda dike och springa längs med.

Dagens pass var 8st intervaller på 3 minuter.

Gin har med börjat fatta vad det är frågan om när jag byter om och gör mig redo. Undra vad Sune är mest besviken på, mig som tog med Gin ut eller på Gin som har flyttat hit😂 Jaja på lördag är det Sunes tur igen, vi är lite mer samspelta i tempo och han har full koll.

Imorn är det mellofest på min hemvist men det saknas så mycket personal så jag kan inte vara med. Jag ska vara på en avdelning där alla ordinarie är sjuka….

Åh kom och tänka på mello, i lördags när Victoria Silvstedt skulle uppträda så sa Tuva ”Hon ser ut som en kille som vill vara en tjej” och när Oliver hörde Klara Hammarströms låt sa han ”Den låten känner jag igen, den är från 1900 frös ihjäl”. 

FETTISDAGEN

Oliver påminde mannen om att det är semmeldagen idag så det hade han med sig när han kom hem. Jag tycker det är gott, speciellt mandelmassan.

Jag har vabbat igår och idag men imorn blir det jobb igen🙂 Hundarna gillar när vi är hemma om dagarna och idag fick de gå 4km var. Jag gjorde det enkelt för mig och tog en i taget och Gin kan jag ha lös och han älskar dikena! Han tar gärna ett bad eller två. Vi får se till sommaren om han är som gamla Jäger var, han brydde sig inte om rådjur eller något annat när han kände lukten av en sjö! Han kutade det snabbaste han kunde och bara slängde sig i vattnet och kunde simma hur länge som helst!

Jag var uppe hos Thea innan och skulle hjälpa henne att fylla i några papper. Hon har skaffat sig en dvärghamster, rätt söt men han bits! Å snabb som bara den, jag hade ju lätt kunnat trampa ihjäl han för den var överallt och ingenstans.

KALAS MED DEN DYRASTE SMÖRGÅSTÅRTA JAG ÄTIT

Då var det dags för måndag och vab. Feber och hosta är det här men det verkar ändå vara på bättringsvägen så det var inte så farligt. 

I lördags började morgonen med intervaller, som vanligt, sen började förberedelserna inför kalaset. 

Sune är så rolig, så fort jag kom ner så mötte han mig och började låta och jag hade inte ens bytt om… Han vet vad vi ska göra på lördagmornar.

Mars började fint med strålande sol och klarblå himmel. Lite kyligt men härligt.

Jag tog ut mig på intervallerna så jag blev tokslut och fick kämpa mig hem de sista 2 kilometerna.

Vi hämtade smörgåstårtorna som vi hade beställt men vi fick en liten chock när de kostade nästan 4 tusen! Sist kostade de 2 men nu nästan det dubbla! Vi kommer inte köpa det på byns dyraste fik fler gånger😂 Visst var den god men det brukar de ju vara men den var inte godare än en billigare! Kalaset var trevligt och sen skulle Max ut på Balders. Rätt strongt ändå att det är första helgen han får handla på puben men valde att köra. Så körkortet var roligare och det är ju kul🙂

Igår gjorde vi inte så mycket, tvättade och sprang en sväng men det var tungt. 

Ikväll är det ridskola men jag ska se om jag ska ut och springa en liten sväng med Sune snart, jag har inte käkat frukost än och det blåser en hel del. Men det hindrar inte oss iallafall.