TRÄNINGSDAG

Igår och idag har jag kört lite intervaller och en liten joggingrunda med barnen, vi har tema Hälsa. Jag berättade om min träning och hur jag springer sen körde vi lite olika. Förra veckan körde vi backintervaller. Det är riktigt roligt😊

När jag slutade så hämtade jag Oliver hos Thea innan jag körde hem och bytte om, det var dags för intervaller i källaren. Jag har ju fortfarande krabb med mitt ena lår men det går lite bättre att springa på bandet än ute. Då lyssnar jag ju bara på coachen och gör som hon säger, ändrar hastigheten när hon säger det. Jag lyssnar ju inte alltid så noga så jag blev lite förvånad när vi skulle springa den andra 5 minutaren på raken, jag trodde det var varannan lång och varannan kort haha. Men det var först 3st 5 min och sen 3st 1 min. Det kändes bra då men nu har jag ju ont. Tur jag inte ska springa Bohusläns Bästa i helgen, en halvmara i trail. En annan i löpklubben ska springa backyard ultra 92km!! Då springer man ju en runda varje timme och det som är över på varje timme är vilotid. De springer 7,6km på en timme och det tar kanske 40 min, då har hon 20 min att äta, dricka och vila på. Det hade jag kunnat tänka mig att göra men det måste kännas motigt varje ny hel timme då rundan börjar igen. Så 12h varar loppet och man kan hoppa av när man vill om man inte orkar. Eller skadar sig. Eller så springer man alla varv och kommer upp i över nio mil! Det kommer nog bli en häftig upplevelse iallafall. Nu måste jag sova! Klockan ringer 4 imorn……