ALLA ❤️ DAG

Hej hopp! Jag och Tuva har tagit en otroligt lugn morgon här, ingen stress. Vi har precis ätit frukost och klockan är strax 11. Jag hoppade över intervallpasset på morgonen, tanken var att jag skulle ut och gå med Sune och lyssna ändå men jag struntade i det. Jag ska vila helt innan jag har kollat upp det onda på måndag.

Igår kom vännerna från Loshult och firade mig. Jag var sååå sugen på bubbel och det var SÅ gott haha. 

Nu ska jag och Tuva in och handla lite lördagsgott sen till Ville och vidare ut till sjön där mannen, Oliver och hans farfar är ute och fiskar. 

Igår fick jag present av mitt arbetslag för att jag fyllt år. Så gulliga❤️

Hoppas ni får en fin alla❤️dag, firar ni något speciellt? Vi har aldrig gjort det speciellt men barnen får alltid något.

Svärfar hade med sig lite gott från dom när han kom upp imorse 😀

ÅRETS MEDALJ - MEN FÖRST NAPRAPAT

Det ska bli såååå skönt med fredag imorgon! Jag kom hem vid 20 nu ikväll och då satt familjen och åt, de hade med varit hemma ganska sent eftersom Oliver hade fotboll, Tuva tandläkare och sen handlade de efteråt. Jag måste landa en liten stund i soffan men jag ska alldeles strax lägga mig. 

Den här dök in på mejlen idag. Vilken tur att jag fick en tid till naprapaten på måndag! Jag har inte ens varit ute och gått på min rast denna veckan… 

Detta blir en bra uppladdning innan Göteborg. Nu räknar jag ju att jag blir av med smärtan i höftböjaren snabbt så jag kan träna på. Å jag kommer bli besviken på naprapaten om hon säger något annat haha.

Min lilla gammeltant, Diesel. Hon hänger med fortfarande med sina 17,5år. Jag fick henne som kattunge så vi har hängt ihop länge❤️ Hon hör knappt men det är väl sånt man får räkna med.

NU SNURRAR LIVET IGEN

Jag hinner inte med någonting längre, nu minns jag hur det va i höstas😅 Idag stänger jag, imorn jobbar jag till 19 för det är APT och på fredag till 16.30 och sen en timmes körtid på det. Det känns som att det är äta, jobba, äta, sova. Igår slutade jag så jag var hemma till 15 så då åkte jag och Tuva ut till Ville (hästen) och fixade med han.

Vi var hemma lagom tills livepasset började så jag gick ner på löpbandet, jag som har gett mig löpvila helt denna veckan! Jag gick men försökte springa på första intervallen och efter 15 sekunder fick jag ge upp. Det går inte! Jag måste ta tag i detta men vet inte om det är sjukgymnast, naprapat eller massör jag ska gå till. 

Där har jag ont. Där benet böjer sig. Jag vet inte om det är muskelärt för det gör ont på samma ställe ”rakt bak” vid ryggslutet. Å jag blir sne om jag kommer fortsätta. Det är ju bara det att jag måste hitta en tid när jag har tid att kolla upp det… Det kanske finns någon i Växjö jag kan ringa. Jag måste i vilket fall ta tag i det så jag kan springa i Göteborg obehindrat och det är om 3 månader.

Jag har ju även köpt en startplats till en halvmara i Kalmar, som är i juni😊 Jag ska köpa en plats till halvmaran i Landskrona med. Det är ett perfekt tillfälle att få springa i en ny stad och se sig omkring. Det är någon vecka innan Helsingborg halvmara men det ska nog gå bra.

Idag på jobbet ska vi på teater med barnen. Vi ska åka buss så det blir en rolig utmaning med så många barn.

Hoppas ni mår bra och har en bra känsla i kroppen. Idag mår mannen med bra och jobbar för första gången på en vecka. Hoppas vi andra slipper bli sjuka😊

INSTÄLLDA PLANER MEN DUBBEL LÖPNING

Jomensåatte…. Det är ju bara så att någon ska vara sjuk på min födelsedag och mannen fick feber på kvällen. Så vi håller väl i den traditionen då! Tyvärr är han dålig än så det blev inget kalas idag heller. Det kändes ändå okej att ställa in när 3 familjer va sjuka men vi gör ett nytt försök snart😉 Jag startade min morgon med ett livepass och intervaller. Det hade kommit ett par centimeter snö i natt igen så det var halt och tungt. Plus att min mage bubblade och bråkade och jag tror inte den gillar mitt nya vaniljdrömme-proteinpulver. 

Så efter 5,5km fick jag ge upp, då satte jag klockan på gång istället för löpning. Redan efter 3km kände jag att det inte kommer att gå vägen, antingen springer jag hem och fortsätter i källaren eller så bara flyter jag med. Jag valde det senare för jag tycker ändå det är skönt att komma ut. Jag tänkte att jag laddar om ett par timmar sen gör jag om det på löpbandet. Det är ju ändå löpningens dag😊

Jag körde 8-6-4-2-1 minuter och det kändes betydligt bättre inomhus! Sen körde jag Tuva till en kompis, hon och Milo ska sova där. Oliver vill se Melodifestivalen så då får vi ju göra det. Hoppas ni får en trevlig kväll❤️

VILKEN FÖDELSEDAG

Jag vaknade av att Tuva och Oliver sjöng och kom med kaffe, teckning och paket. Så gulliga men jag väntade med att öppna paket tills mannen kom hem. När jag hade kört barnen till bussen så passade jag på att in på Maxi och handla det jag kunde inför kalaset på lördag, säger man kalas? Fest? Det är vänner och deras barn som kommer. 

Sen satt jag och kollade på Nyhetsmorgon när telefonen ringde. Då var det chefen i Växjö som ringde och hade jobb till mig. Så jag bytte om snabbt som attans och körde dit och pratade. Så imorn börjar jag i samma barngrupp igen, vilken födelsedagspresent va😀

Jag fick plocka fram och damma av mitt kort igen. Alla barnen blev sååå glada när de fick se mig❤️ Personalen med! Det känns riktigt bra!

Sen hann jag hem och börja med våfflorna innan pappa och hans sambo kom. De tog med Oliver hem från bussen.

Ikväll var det livepass med tuffa intervaller men såna här gillar jag, snabba och inte så långa. När det är kvällstid kör jag i källaren😊 Det går fort så snart är det ljust ute på kvällarna igen.

Sen middag och öppna presenten, jag fick en ny vinterjacka!! Så jäkla skönt haha. Jag som svurit åt min favoritjacka som börjat krångla i dragkedjan. Det är den absolut varmaste jacka jag har haft så jag måste ändå hitta någon som kan byta dragkedjan. Jag kommer aldrig slänga den😉

I och med att jag hade träning idag så var Thea, hennes kille och Max här igår. Då gjorde mannen pizzor. Jag fick blommor och energi till mina lopp jag ska springa. Perfekt!

Jag och Sune skulle ut och springa men det var så kallt så min höft fick aldrig upp värmen så det gick inte. Vi fick avbryta efter ett par kilometrar så fick vi gå istället. Ikväll körde jag med byxor istället för shorts, allt för att höften ska få upp värme fort. Då gör det inte lika ont.

Jag invigde mina skor utomhus. Jag tror tyvärr inte detta kommer bli mina nya loppskor så jag tror ”tyvärr” jag kommer behöva köpa ett par till. Kanske de nya Azura som kommit ut… Mina favoriter får jag tå-skav av och har tappat ett par naglar. Jag hade velat besöka ett Löplabbet och testa ut vilka som passar mina fötter på riktigt. Där kollar de fotisättning och löpsteg mm. Men det finns ju inget Löplabbet nära…

Nu blir det ett glas bubbel och fira både födelsedag och jobb❤️

SNUBBELKUNGEN?

Gu va jag sov gott i natt! Jag hade lovat Tuva att vi skulle ut till Ville idag och även hur kallt och dant det än är så är det ju mycket roligare att vara ute när man gör något. Tuva fixade iordning honom sen gick vi ut en sväng. Vi hade ägarens lilla tjej på 7år med oss och jag var så imponerad av henne! Hon följde med oss och gick över 5km i vår hastighet och klagade inte en enda gång. Ville ha en bra skritt-fart och jag tycker ju om att gå ganska fort. 

När vi kom hem så gjorde jag mig iordning för att ut och springa med Sune. Men mamma, vi har ju redan varit ute och motionerat. Jo men nu skulle ju mitt hjärta, mina ben och lungor få jobba med. Förra helgen var dagsformen inte så bra så då minskade jag ju längden hela tiden så den gick från 14km men slutade på 5….. Idag var det bättre dagsform så jag tog en liten omväg istället. 

Jag sprang som ett paraply men inte hjälpte det mot snön och blåsten😉 Jag längtar efter lite plusgrader eller iallafall kunna springa utan underställ och lite behagligt väglag. När jag kom hem här utanför häcken så vet jag inte vad som hände men jag snubblade över Sune så jag fattar inte att byxorna fortfarande är hela för knäna blödde och ena handen skrapades upp. Jag är mästare på att snubbla… Så nu är knäskålarna svullna men Oliver plåstrade om mig❤️

DET BLIR INTE ALLTID SOM MAN TÄNKT SIG

Nu sitter vi i soffan och tittar på Mello som säkert mer än halva Sverige? Japp jag hejade på Grezula!

Idag blev inget som det skulle, vi börjar med igår… 

Jag städade på Olivers rum när de var i skolan men jag hade min följeslagare Gin med mig hela tiden. Så fort jag tömt fönstret på hela tomtebyn så tog han platsen, ibland låg han ner och rätt som det va så stod han och morrade på något som han såg utanför men det va bara han som vet vad, för jag såg inget. 

Sen var det dags för ett livepass med intervaller med Lets Run. Jag trodde det skulle gå dåligt och jag var hungrig men jag tog en morot och lite kreatin. Morot får jag någon energi av och det har hänt flera gånger att jag har presterat rätt bra av det. Likadant igår! Jag vet inte var jag fick kraften men jag höll en hastighet på 5:13 /km som saktaste i en intervall och snabbast på 4:17. Inte snabbt för vissa men jag var jäkligt nöjd!!

Totalt efter gå-vila och upp-och nerjogg. Det kändes SÅ bra! Jag var riktigt nöjd😀

Barnen skulle sova borta, Tuva och några till var hos en kompis i Loshult men skulle följa med en annan hem till Killeberg och sova där. Oliver sov hos Thea. Jag hade under dagen fått veta att Oliver skulle börja på simskolan som imorse så vi hade bestämt att jag skulle hämta honom vid 9 i morse. 

Efter träningen och dusch så gav jag och mannen oss in till byn för att ha en liten dejt och äta ute. 

Sen skulle vi hem och ta ett glas vin. Då ringer först de från Killeberg och behöver åka in till akuten med lillebror så då fick vi ha hem Tuva. Sen ringer Thea och säger att Oliver spyr så då får vi ha hem han med😂 Så idag blev det ingen simskola, inga kompisar och mannen hoppade över jakten. Sista chansen för Sune att få jaga rådjur. Men det var ju såååå kallt ute idag, blåsten va inte att leka med! Jag ville inte ens ut och gå med Sune….

Vi skulle försöka få Sune att posera och ta ett foto av honom från sidan men han visade ganska snabbt sitt missnöje haha. Man ser direkt på denna herren när han inte tycker att något är roligt eller om han känner sig förnedrad.

Vi gav oss ut och skulle städa hos kaninerna istället och gjorde så fint ute hos Milo. Sen skulle vi sätta ut Zackarias  där medans vi rensade i hans hus. Gaaaah, då är han ju lite rädd för Gin (Milo och Gin går superbra ihop och kelar och tvättar varandra) så när Zackarias börjar springa så jagar ju Gin han ååååååå…….där rymde han! In med hunden och försöka locka och greja. Jag höll precis på att ge upp och sa till barnen att vi skulle gå in för det var så kallt och rätt som det va tog jag honom! Sååå skönt! 

Vi har bytt tillbaks till vårt gamla sovrum idag och det ska bli skönt att ha vårt gamla mörka igen. Men jag sov gott i det vi haft nu med men mannen ville tillbaka.

Sen har vi haft en lugn eftermiddag och kväll❤️

LITE ABSTINENS

Nu har jag lite abstinens för jag har inte varit utomhus och sprungit sen i söndags, jag körde livepass i tisdags men då var det inne på löpband. De har grusat vägen här ute så idag ska jag ut! Sune ligger och sover jämte mig men han är inte sen med att hänga på😊 Vi har varit ute och gått varje dag men nu är jag sugen på att springa.

Tuva har skaffat sig en skötehäst till, hon frågade en kompis om hon fick vara medryttare på hennes häst, hon har så många ändå😂 Så igår var vi där ute och Tuva pysslade om Ville. Han är såååå fin och mysig. När det blir lite mindre halt ute så ska hon rida med. Lycklig tjej❤️

I eftermiddag ska jag delta i ett webbinarium och Oliver har fotbollsträning. 

LITE REKLAM MED RABATTKOD

Innehåller reklam för Empower Sportswear

Här är det lugnt förutom att jag letar som en galning efter tv-dosan eftersom jag uppenbarligen har använt den för att starta tvn så borde den rimligtvis ligga här någonstans….. men var haha. Jag har letat i/under soffan, på alla ytor, skafferi och kyl. Nu är bara alternativet att jag eldat upp den i kaminen eller att hundarna burit ut den…. 

Det snöade igår igen och det var superhalt där under! Jag ska snart ut och gå med hundarna så den lille skiten får ut och rasta av sig. Igår fick bara Sune följa med. 

Igår var det livepass och detta är mitt HATpass! Långa intervaller. Jag tänkte att jag kommer sakta ner bandet flera gånger under intervallen eftersom jag hade dåligt med energi och sen är det ”tråkigt” med så långa intervaller. Jag tänker att det är detta jag behöver öva på då😉 Jag gav mig in i första intervallen och fick tänka ner den som i block på 2min var då var det ju 4 block jag skulle igenom, 1/4, 1/2 osv så det gick ändå riktigt bra. I sista tänkte jag att fasen, jag orkar inte mer men tack vare att Jossan pratar på hela tiden och peppar prick hela tiden så lyckades jag!! Jag gick inte en endaste gång mer än i 2-min pauserna emellan. Jag såg målgången i Göteborg framför mig när jag kämpade. Det kändes riktigt bra😊

  

Jag har fått äran att samarbeta med Empower Sportswear som har riktigt snygga och framförallt bekväma Träningskläder!! Jag klickade hem 2 träningstoppar och den ena ska definitivt bli min ”lopp-topp” det är den jag ska slå PB i på halvmaran haha.

Tightsen har ett snyggt mönster och sen har de hög midja vilket jag ÄLSKAR! Så de sitter uppe. Vill du kika in på deras hemsida klickar du HÄR och vill du köpa något så får du hela 30% rabatt med koden LOTTE30 på ett helt köp och med den koden får du 30% rabatt ända till sista februari - hur bra? Så passa på. De går lika bra att använda hemma som på gymmet, de är alltså bekväma❤️

ISFISKE

Idag hade jag tänkt långpass på 14-15km så jag och Sune gav oss iväg, jag kände tidigt att detta var inte min dag. Jag tänkte på de gånger jag gett mig iväg och fått feeling och förlängt rundan allt eftersom men idag var det helt tvärtom. När jag hade kommit 2km tänkte jag att 10km räcker! När jag kom 5km så orkade jag inte mer! Höften gjorde ont så jag la faktiskt av, det händer inte ofta men idag blev det så. Vi gick de resterande 3km hem. Det kändes helt okej😊

Mannen och Oliver var ute och isfiskade med min pappa och en av mina bröder + en kompis. Jag fick en bild;

Sen kom en film när Oliver drog upp en gädda. Jag körde ut till dom men mest nyfiken va jag på att se om jag kunde få se ett lodjur. Jag vet att de håller till där ute men de är ju nattdjur men chansade jag inte så kunde jag inte få veta. Men nä, jag såg inget Lo😉

Oliver tog med mig ut på sjön för att visa var han hade dragit upp gäddan. De fick en till när jag var där så 9 fick de totalt. Det var ingen värme så när jag körde hem så följde Oliver med. Jag lämnade av han hemma när jag körde in och handlade och sen har vi haft en väldigt lugn kväll. Alla är trötta. Max kom igår efter jobbet och sov här. Han har varit i fjällen och åkt skidor så det va skönt att få krama om honom igen. Nu ska vi ladda för en ny vecka😊

SÅ BLIR DET KALAS ÄNDÅ

Sitter i soffan i pyjamas och har ätit min andra frukost. Klockan är snart 12 och jag känner mig lite lat och slö men jag får påminna mig om att jag faktiskt redan har gjort dagens träning. 8.30 var jag ute och sprang livepass med Lets Run. Is och det snöar och är kallt. Igår var det så kallt så jag var inte ens ute och gick, det kändes inte alls så kallt när det var -17 som det gjorde igår när det var -3.

Jag sprang på isiga grusvägar där jag fick parera det hala och sprang ibland i mitten av vägen och ibland långt ner på sidan.

Kaffe både före och efter passet. 

Anna skickade och frågade om jag skulle fira min födelsedag nu när vi fyller halvjämnt i år. Det har jag inte haft en tanke på…. Men vips så har jag frågat lite vänner om de vill komma så vi får väl se. Nu får jag börja planera för lite mat och dricka iallafall så det ska bli kul!

Alltså den här! Han är helt tokig med att ”följa med”, han ska med överallt och hela tiden. Så hans nya grej är att han ska med och både hämta och lämna barnen vid bussen. Han ska vara bak! När han är lös och vi ska ur bilen hemma när vi har lämnat barnen så vägrar han. Han kryper ner vid fötterna på passagerarsätet och när jag öppnar och ska ta ut han smiter han under ratten och trycker. Jag får lyfta ur han😂 Älskade lilla Gin❤️ Han är familjens kelgris och ska helst sova på sin kudde bredvid husse, jag som aldrig skulle sova med en hund i sängen - men det är mitt fel att han sover där, jag tyckte ju så synd om honom som låg ensam i spjälsängen….

Nu måste jag byta om och fixa med kaninerna, Tuva och mannen är ute och jagar.

LÖPTEKNIK-RUNDA

Hej hopp, ja ni vet ju att jag nördar ner mig lite i löpteknik här så jag tänkte ut efter frukosten för jag kollade in på Runacademy och då fick jag en länk med ett coachat program med lite tekniktips. Sorry, inte mer än jag visste innan, men jag lyssnade klart och sprang.

Jag laddade upp med frukost innan; varma hallon, solrosfrön, mandel, chiafrö, keso och kvarg. Sen stekte jag 2 ägg till. 

Jag och Sune gav oss ut och sprang en mil och det var intervaller i passet jag lyssnade på. Jag har lite problem med att ladda upp bilder helt plötsligt så det kommer ingen på det just nu…. Det kändes bra, förutom att jag gjorde en vurpa på exakt samma ställe som förra året när jag bröt foten, men denna gången var där is så jag kanade iväg liggande. Måste sett roligt ut😂

Nu tror jag att jag tar löpvila till lördag morgon då det är livepass igen. 

NYA LÄRDOMMAR

Oh ajajajaj buff, haha, idag är det träningsvila! Jag kollade löptekniker och gav mig ut på en formcheck igår förmiddag, bägge hundarna blev besvikna eftersom ingen fick följa med. Jag hade inte tid för deras pissepauser! I och med att jag tänkte på tekniken hela rundan på fotisättning och upp mer med knäna så använda jag lite andra muskler med kände jag.

(Gaaaah nu har jag hållt på med detta i flera timmar, jag kan inte ladda upp bilderna som vanligt!)

Iallafall så gick det väldigt bra och jag kände mig stark nästan hela rundan.

Det flåsades när jag väl kom hem😂 Jag undrar hur fasen jag ska orka samma tempo i 14km till!! 

Jag är nöjd med tempot men det är längesen jag sprang under 6 minuter/km men det är nog mest för hunden alltid är med. 

Å sen då…. Jo då såg jag att Let’s Run hade livepass på kvällen och jag frågade vilka intervaller det skulle vara. Det var roliga i olika längd och det kunde jag ju inte missa. Vips så var jag livemedlem igen😀

Svettigt värre! Men jag har nog aldrig kört 2 löppass samma dag, så fick jag ont i höften med… SUCK!

Men men, det går över och förhoppningsvis är jag redo imorn igen.

Nu ska jag ta hundarna och möta Tuva när bussen kommer.

MÅSTE KOLLA LITE LÖPTEKNIK

Jag har lämnat barnen vid bussen, gjort en kaffe och tittar på nyhetsmorgon. Jag sov så gott i natt, jag har inte ens hört när man eller barn steg upp så jag blev verkligen överraskad när Tuva väckte mig vid 7. 

Idag ska jag kolla runt och se om jag hittar något om löpteknik, jag behöver få in en bättre om jag ska bli snabbare. Jag kör ju mest runt i min ”flyt-fart” men jag vill få upp tempot lite och samtidigt spara lite löpenergi. Jag följer en på Instagram som jobbar med just det men det kostar ju några tusenlappar så innan jag bestämmer mig för att åka ner till henne så ska jag se om jag kan hitta några tips själv.

Sådärja, Tuva ringde och hade glömt sin jacka i bussen så jag har jagat ifatt honom och lämnat jackan i skolan. 

Igår var det ridskola och vi åker dit tidigare för att hinna sköta Päär, det ska borstas, visiteras, mockas och putsas sadel och träns. 

Igår var det hoppning på schemat. Nästa vecka barbacka.

Just nu ser det ut så här… 2 trötta kelgrisar ❤️

Det är alltid kul att se tillbaka på hur träningsåret såg ut, undra om det blir mer eller mindre detta år😊

Nu ska jag kolla lite löpteknik sen ska jag kanske ut och prova om jag hittar något. Så ska jag nog gå med i Lets Run som livemedlem för ikväll är det ett intervallpass där😊

LÅNGRUNDA

Aaaah, jag har legat nedbäddad i Olivers säng en stund nu för jag har typ ont i hela kroppen, jag får skylla mig själv för jag sprang strax över 26km. Sprang nästan samma sträcka som på annandagen men samma dimma då som nu! Men idag gick det bättre och lite fortare men det får jag ju lida för nu, ont i min tå som saknar nagel efter Göteborgsvarvet, ont i vaderna och stela lår, jag känner mig som om jag vore 90år.

Jag började morgonen med att hämta hem Tuva som sov hos en kompis, jag tror det var 9 tjejer som hade sovit över där i natt. Nu har hon en kompis som ska sova här i natt.

Jag preppade min löparväst men all vätska gick inte åt men däremot tog min Jollos slut, det är energi istället för gels som jag alltid kört med innan. Men detta var ju som godis så jag tog en vart 5km och slurp så var hela paketet slut. 

Två jävliga backar och lite isgata sen var jag framme😀

Jag är sååååå nöjd! Detta var inget jag hade planerat men imorn blir det vila!

Jag bäddade ner mig i Olivers säng för att få upp lite värme.

Vi väntar på mannen ska komma hem igen för han skulle hjälpa en kompis med värmepumpen. Han fyller ju år idag och hann iallafall öppna presenter innan han åkte. Vi ska nog beställa lite kinamat, det gillar alla!

NÄRA DÖDEN HAHA

Åååååå så va det fredag igen! 

Igår när jag var inne på ett läkarbesök så ringde de från sjukhuset och avbokade min röntgentid för personalen var sjuk men hon sa att de hör av sig om en ny tid under dagen. Så då körde jag ut till pappa och hans sambo istället. Satt där och pratade och fikade i lugn och ro. Då ringer de från sjukhuset och jag får en ny tid redan samma dag. Så jag körde hem och fixade så hundarna kom ut och åt lite lunch innan jag åkte igen. Det där ljudet när kameran går igång låter verkligen som om de börjar skära med en kap i huvudet. Men jag lyckades rycka till några gånger för jag somnade.

Kom hem efter barnen och förberedde maten innan jag gick ner i källaren.

Oh my god! Skulle köra några intervaller jag såg på Instagram och då var intervallerna i 500 meter i taget, när jag satte bandet på den högre hastigheten höll jag ju på att springa av bandet😂 Jag höll ju på att dö som jag flåsade så jag fick köra en egen liten twist på hastigheten. Sen orkade jag inte mer än 6km. Jag gillar inte intervaller i meter/kilometer utan jag föredrar i sekunder/minuter!! Mycket roligare. Jag behöver nog lite mer hastighetsträning i min kropp jag gillar ”flyt-tempo”!

Vilken jakthund va😂 Han är så ompysslad och älskar det. 

Idag skulle jag ut och springa med Sune och det var ännu halare än i onsdags!! Blank-is men vi tog oss runt utan att möta någon gående idag😉

Sen hämtade jag Oliver när han slutade skolan, vi mötte upp Thes och hennes kille och handlade och va inom nya godisaffären. Jag hade ju såklart glömt plånboken men jag blev visad hur jag kunde scanna i telefonen och swisha min betalning så där hade jag tur! Sen var vi hos Thea en stund innan vi hämtade Tuva när hon slutade. Så nu har vi legat här och slappat en stund. Jag ska skjutsa Tuva till en kompis i Loshult om en stund för de är några tjejer som ska sova över där. Sen ska vi ha myskväll med Oliver. Titta på Bäst i test och äta godis. Sen börjar det någon annan serie ikväll som vi ska se, annars är vi inte mycket för serier. Men denna var svensk och skulle vara väldigt rolig. 

VÄDEROMSLAG

Ja idag var det väderomslag minst sagt. Oliver väckte mig med kaffe på sängen och jag hörde hur det smattrade på rutan. Vi fixade kaninerna sen skulle vi köra mot bussen, jag körde i 20km/h och höll på att glida av vägen flera gånger! Slabbigt och moddigt blev det på en gång… Jag tänkte kört in och handlat men jag vågade inte köra så mannen fick göra det när han slutat. Nu hoppas jag bara det är bättre väglag imornbitti när jag ska till röntgen.

Jag och Sune tog en liten joggingtur, det gick inte fort! 

Ett steg fram och 1/2 steg bak tack vare mina ”vinterskor” men jag tycker de är så hårda så jag springer bara med dom i nödfall. Annars skulle jag nog ha ramlat ett par gånger istället…..

MÅNDAG

Fy sjutton, termometern i bilen visade -19 när jag skjutsade barnen till bussen. Nu har vi ”bara” -9, det står att det ska snöa ikväll och imorn sen bli regn… Idag blev iallafall träningen gjord inomhus. Jag blev inspirerad av en som körde 10min uppjogg sen 15 snabba intervaller, så varannan minut lite snabbare och varannan lugnare och sen nerjogg. Sen gick jag på bandet bara för att komma upp i 60min😉

Jag ångrar inte en sekund att jag köpte ett löpband!! Men skulle jag köpa ett idag så hade det varit ett krav att det finns en knapp att trycka upp 12 på hastigheten med. 

Såg denn på Instagram så den har jag sparat, ska lägga en lapp vid bandet sen så jag har det lättillgängligt.

Nu blir det dusch och tvätta håret, när jag ska göra det måste jag alltid träna innan, så är det nästan varje gång😉 Annars känns det onödigt på nåt vis… 

Å så är det måndag så ikväll är det ridskola. Kom på att vi glömde ta hand om Päär förra veckan🙈 Hopplöst att ha en stor häst som skötarhäst för han är ju alltid upptagen på lektionen efter. Vi chansar på att han är ledig innan lektionen ikväll så då kör vi och fixar honom innan teorin börjar.