Dagens träningspass såg ut så här;
Jag går i 8km/h och varje hel minut höjer jag lutningen ett snäpp. När jag är uppe på full lutning kör jag 15 intervaller på hög hastighet. Hoppar av mellan varje. Sen går jag i 8km/h och sänker lutningen varje hel minut tills jag är i mål :-)
Nu är det frukost och sen dusch med peeling och hårinpackning. Sen ska jag packa och få iordning här till husvakten :-) I eftermiddag ska vi vara sociala.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du lämnar ett avstamp♥