INTERVALLER

Det blir ju inte alltid som jag tänkt mig, efter löppasset i söndags kunde jag ju knappt gå efteråt. Jag följde med Oliver på innebandyn men haltade fram och kom knappt upp från bänken efteråt. Jag fick gå på sidan upp i trappen med det riktiga benet först och det onda släpande efter för jag kunde inte lyfta det 5 cm över marken. Tvärtom nerför för det gjorde så jävla ont så jag skrek rakt ut ett par gånger. Det blev ingen löprunda på rasten med andra ord!

Men ikväll! Då gjorde jag intervaller på löpbandet 

Så jäkla härligt! 

Speciellt skönt var det efter denna jobbedagen, den va ganska tuff! Så nu är det till att sova så tar vi nya tag imorgon😊

GO KÄNSLA

Woop woop, jag och Sune kom hem för en stund sedan från vår runda på nästan 17 km. Från började tänkte jag 10km men det ändrades till både 13 och 15 km innan vi kom hem. Sånt jäkla flow idag😀 Vi sprang förbi 3 skyttar för det va visst jakt idag med. Men rundan kändes såååå bra förutom att jag fick mer ont i mitt ben i slutet, utsidan på knäskålen. Fattar inte varför så jag fortsatte.

Jag skulle ju sprungit intervaller på bandet i torsdagskväll men jag började må konstigt så jag hoppade över träning både torsdag och fredag men igår rev jag av en mil och sen detta idag. Imorn på min långa jobbdag hoppas jag att jag hinner få till 8 km på rasten. Förra veckan var nästan alla barn sjuka så i fredags var det jag och 2 barn på min avdelning. *Peppar peppar* jag klarade mig från magsjukan denna gången! 

Nu är julljusen uppe i alla rum och det är verkligen sååå mysigt!

Igårkväll va min kusin med familj här och det är alltid lika trevligt att träffas. Barnen hade kompisar på dagen och idag ska Oliver på innebandy sen kommer pappa och hans sambo på middag ikväll. Lite sen farsdag😊

DET SNÖAR

Godmorgon, det snöar!! Hur fint? Idag har jag gjort något som jag aldrig gör annars, ställde klockan en kvart senare för att hoppa frukosten hemma jag äter ju ändå en frukost till på jobbet.  Eller ja riktigt sant är det ju förstås inte för jag åt 2 kokta ägg och kaffe. Jag måste äta något på morgonen annars blir jag inte rolig😉 Jag måste i och för sig alltid ha mat för annars dippar humöret direkt! Jag har aldrig kunnat banta eller dra ner på mat för då skulle det bli synd om omgivningen. Då hade jag fått låsa in mig i en stuga mitt i skogen där jag inte träffade någon. Då kanske det hade funkat… Så jag föredrar hellre mat!

Jag gjorde en overnight oats igår, aldrig ätit innan så den ska jag äta nu när vi börjar kl 6, mitt arbetslag har planering varje torsdag och då är det tiiiidigt! 

I lördags var vi ju på kalas för kusinerna och det var sååå god mat - som alltid! Å tårtan efter mmmm 😋 

I söndags grävde jag upp daliorna och de blommade för fullt. I år har de verkligen varit jättestora och blommat massor!

Jag skulle börja sätta upp julstjärnorna i tisdags men det slutade med att jag rensade hela Tuvas rum, slängde en hel sopsäck med (i mina ögon) skit! Hon sparar ju på alla kartonger och bygger egna ridbanor och stall mm men hon har ju riktiga. Igår blev hennes rum iallafall klart så nu har hon lite julgrejer uppe och sen kom stjärnan i köket upp med❤️ Ska fortsätta ikväll tänkte jag. Men först ska jag ner och springa intervaller på bandet, jag har inte sprungit sen i måndags när Tuva hade ridskola. Springa i byn i mörker är inte min grej! Klockan var ju bara 6 men ändå. 

Hoppas du får en bra dag!

TRANSPORTLÖPNING

Hemkommen från en transportlöpning på 15,5 km för att hämta hem bilen. Vi lämnade in den för vi behöver en ljusramp, så dåligt hellyse och jag gillar inte att köra i mörker. Dock är bilen inte färdig för det hade krabbat för han som satte dit rampen men vi behöver bilen idag så får han den imorn igen. 

Skönt väder och behagligt tempo. 2 olika jaktlag va ute idag med och Sune fick tummen upp av en älgjägare. Sen är han rädd för vatten och vi sprang över 4 broar och då drar han sig direkt ut i mitten av vägen.

När vi kom hem la han sig direkt i soffan. Han älskar att sova! När jag drar på mig träningskläder blir han alldeles tokig för han ska med! Det är annat när det är jakt, då vägrar han lämna soffan😂 Men när han väl är ute så älskar han ju det.

Jag klippte ju mig i torsdags! Frisören höll dock inte med mig om att håret var så slitet så det blev bara ett par cm kortare men uppklippt. Jag som trodde att typ 2dm skulle ryka.

Igårkväll hade Tuva sitt födelsedagskalas för sina kompisar. Jag gjorde tacos till dom. Mannen är nere i Skåne för igår skulle de till Helsingborg med jobbet. Vi ska ju ner på kalas till kusinerna i eftermiddag så då hämtar vi hem han. 

MITT I VECKAN

Goood morgon😊 Redan onsdag, vad hände? Jag hoppas (för mitt hjärtas skull) att dagen blir lugnare idag! Jag får väl snart en hjärtinfarkt… Som jag stressade igår, 10 timmar på jobbet och enda återhämtningen var mina 30 minuter när jag va ute och gick på rasten. Jag stängde igår och jag hann hem och kasta i mig mat och sen in i bilen igen för att åka till Växjö och ha utvecklingssamtal med Max. Jag stänger idag med men börjar 45 minuter senare än igår.

Ikväll ska mannen iväg på avslutning på fotbollen för tränarna. Då ska jag bara landa i soffan med barnen, jag längtar redan haha. 

I helgen fick jag till 13km med Sune ena dagen och andra dagen intervaller. Denna veckan hinner jag nog bara springa imorn och på lördag.

Tuva köpte koppel till lillkaninen men det var för stort så Alma fick det istället. Så söt hon är❤️

Imorn ska jag äntligen till frisören! Jag har inte varit hos frisören på flera år…!! Kompisar har klippt mig men jag behöver verkligen få bort allt det slitna som är överst av håret. Så det kan bli hur kort som helst men bara det blir friskt. Sen ska jag boka tider oftare.

JUMPYARD

I fredags vid 9 begav vi oss mot Helsingborg och barnen var riktigt taggade. Först blev de besvikna av att jag ”bara” hade bokat 2 timmar. Efter 1,5h förstod de varför😂

Det va inte så mycket folk när vi kom strax innan 11 men vid 13 när vi va klara så fanns där rätt mycket folk.

Barnen hoppade, klättrade och hade väldigt roligt. Svägerskan och 2 kusiner var med oss. Lilltjejen ville också hoppa men fick nöja sig med att försöka gå emellan oss. Hon fyller 1 i slutet av månaden.

Efter hoppningen körde vi och åt innan jag och barnen gick in på Väla. Thea behövde en ny mobil, Tuva och Oliver skulle in i leksaksaffären och handla något för sina födelsedagspengar. Vid 17 var vi hemma igen. Så himla skönt att vi hade ledigt i fredags, helgen fick en extra dag och så borde det alltid vara😉

HALLOWEEN, TRÄNING OCH LOV

Äntligen landat i soffan och det bästa är jag och barnen är lediga imorn❤️ De har varit lediga lite till och från i veckan nu när de har lov men imorn är jag ledig med dom. Deras önskan när de fyller år är att få åka till Jumpyard så nu när de fyllde år gav deras faster presentkort dit, så imorn beger vi oss till Helsingborg. Å de kommer att få hoppa tillsammans med sin kusin😊

I tisdags ville en kompis till Tuva gå bus eller godis inne i byn där de bor. Jag gillar inte Halloween men ville de gå så… Det spöregnade och var bäckmörkt men jag tog ett paraply och gick en bit bakom tjejerna när de knackade på hos folk, de var ju smarta och knackade på hos dom som hade pynt utanför för då visste de att de firar det på något vis. Varsin spann med godis fick de ihop, många hade det förberett redan innanför dörren. 

Igår var vi i Ljungby för Thea skulle röntga sin hand, jag och de små passade på att fixa ett ärende på Biltema åt mannen. Oliver hittade de eldrivna sakerna som en vespa och 4-hjulning.

Igår skulle jag ut och springa en mil och Tuva ville gärna cykla med, klart jag uppmuntrar om barnen vill ut och röra på sig! Vi tog det i hennes takt men jag kände att jag kunde gett mer men det blev för mörkt. Ikväll när jag kom hem ville jag ut och springa intervaller men det var alldeles för mörkt. Då är jag glad att jag har ett löpband i källaren så jag fick mina intervaller gjorda😊 30 sek i växel 3 och sen ökade jag upp i växel 4 de sista 30 sek. Så i växel 3 höll jag en hastighet på 13-14 km/h och i växel 4 var jag uppe på 15.7 km/h. Sen 1 minuts vila. Efter 5 intervaller hade jag 2 min serievila sen körde jag på så i 15 intervaller. Svettigt och gött efteråt! 

Oliver ville testa gå och springa på bandet efteråt så han värmde upp inför imorn😉 Då njuter vi av sista höstlovsdagen.